? 事情是放大還是放小完全取決于你自己，情緒是放大還是放小也是取決于你自己。

? 你選擇讓事情把你的心情生活全都打亂可以，你選擇讓它對(duì)你的生活的影響程度降到最低也可以。無(wú)論你選哪一種，你都有辦法。

? 你覺(jué)得一些人做的一些事情讓你不高興了，讓你的情緒波動(dòng)大了。你看到你的這個(gè)模式，你看到你又把這個(gè)人的言語(yǔ)情緒在你的世界里放大，讓他占據(jù)你的世界。不是別人要求占據(jù)你的世界，是你自己主動(dòng)把別人的言行放到了你世界里很大的位置，是你自己想要被他所干擾。我們對(duì)待人、事都可以像滑動(dòng)手機(jī)里的相片一樣，放大縮小，放大縮小，可以放大也可以縮小，這完全取決于你自己。

? 你可以去面對(duì)困難，戰(zhàn)勝困難，你也可以被困難打倒，這取決于你。

你選擇放大困難，你認(rèn)為自己已經(jīng)輸了，跨不過(guò)去了，那你真的就被困難壓倒了。你如果把困難縮小，這只是人生中的這一階段面對(duì)的挑戰(zhàn)，我是要朝著我要到達(dá)的方向去的，對(duì)我來(lái)說(shuō)這只是前進(jìn)路上的一個(gè)需要跨過(guò)去的關(guān)卡。那困難會(huì)更加激發(fā)我的斗志，我一定會(huì)想辦法戰(zhàn)勝它。你可以讓困難壓垮你，也可以用發(fā)展的眼光把它縮小了看，這完全取決于你自己。

? 你想每天以什么樣的心情過(guò)生活，這也完全取決于你放大了生活中的什么，又縮小了生活里的什么。你放大了生活的壓力，生活的瑣碎，那你就用不太好或者糟糕的心情過(guò)生活。你縮小了生活的瑣碎，你放大的是生活里的驚喜，生活里的溫馨，那你就會(huì)用愉快感恩的心情過(guò)生活。

? 你完全有能力去解決生活中的困難，完全有能力去選擇每天以什么樣的心情過(guò)生活，這完全取決于你自己想放大什么，縮小什么。