導(dǎo)引養(yǎng)生1020“趕鴨子”

今天是親子拳課。學(xué)的是非常有趣的新動作—趕鴨上架。這招體現(xiàn)了很多拳理，比如引進(jìn)落空、借力打力、手腳齊到、四兩撥千斤等等。一個“趕”字充滿此式神韻。現(xiàn)在剛學(xué)，動作做得比鴨子還難看……

另外老師專門給先生設(shè)計的練習(xí)組合：站樁加定步，發(fā)力與含勁兒，專門針對他后背勞損的動作。30分鐘動靜相宜，非常完美。


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