今早醒的特別早，五點(diǎn)不到就醒了，輾轉(zhuǎn)了一會(huì)兒沒有睡意，干脆起身靜心。雙盤、數(shù)息，有雜念。這么早著實(shí)靜，自己和自己在一起。半小時(shí)不到，開始冥想。依然是德芬《關(guān)系修煉術(shù)》之愛自己篇，進(jìn)到了我心里。差不多半小時(shí)之后時(shí)間還早，開始瑜伽的練習(xí)。肩頸、脊椎、腹部練習(xí)為主。配合呼吸拉升到位。準(zhǔn)備早餐，七點(diǎn)剛過，已經(jīng)做了很多事。早起真的不一樣。

一早送哥哥游泳，我?guī)еと胬送た刺m花展。過年的時(shí)候就帶哥哥去過，那時(shí)還沒到時(shí)間，這次就不一樣。滄浪亭里有蘇州蘭協(xié)，每年都會(huì)舉辦春蘭展。我對蘭花有著一份特殊的感情，尤愛其淡雅清香素凈花朵。妞挺喜歡逛蘇州園林，假山花草都深得她心。作為蘇州人，這些個(gè)大大小小的園子怎么都逛不厭。這份精致、恬淡、處處見用心，美的不可方物。

園林出來，送走了妞，我在橫街吃一碗小餛飩，趕去做了個(gè)背部按摩放松，今天是雨水節(jié)氣，請美容師幫我拍痧、艾灸。再修剪了頭發(fā)，一路從宮巷逛到了花鳥市場。各種花開的正艷，預(yù)示著春天已經(jīng)悄無聲息的來臨。步行途中聽完了樊登老師的一本書。話說現(xiàn)在很多書為嘛名字起的那么惡俗呢，太急功近利了說。

放松自在的一天，完全按著自己的節(jié)奏，真好！