認知管理

新知：

一、知識焦慮

1、知識管理：通過收集、整理知識，有效的產(chǎn)出結果，解決問題。如果知識沒有幫助我們達成目標、解決問題，那么知識就沒有發(fā)生效力

2、判斷知識的價值

區(qū)分知識和信息：信息是為了消除不確定性，是真實且有效的。知識是經(jīng)過頭腦處理過的個體化、結構化的信息，并沒有時效性

區(qū)分知識與表演：

惰性知識：缺乏生命力，沒什么實際用途、碎片化的知識
核心知識：在大腦中已經(jīng)初成體系，有條有理，足夠實用，能夠切實指導我們的工作和生活

從自己的實際出發(fā)：學會站在專業(yè)人士肩膀上，利用他們的專業(yè)判斷來幫助我們選擇知識。
問自己四個問題：這些知識能否提升我們某項技能？能否實現(xiàn)我們的目標？能否與舊知擦出火花？能否滿足對世界的好奇心？

二、知識獲取

四大原則：

1、簡化原則：跳過對自己沒用的信息，找出自己需要的知識。學會對知識進行排除、提煉、總結。始終盯緊自己的目標，找到圍繞目標的相關信息，并用腦補的邏輯架構梳理它

2、速度原則：短期需要提高收索能力，長遠來看需要增強邏輯構建能力

3、容量原則：鼓勵范學、多領域積累，提高綜合素養(yǎng)

4、深度原則：在二手或三手知識的基礎上，慢慢接受一手知識，開啟認知的新入口，由淺入深快速打造自己的硬本領

舊知：

1、信息時代，覺得自己很空，什么都想學，常常會頭腦發(fā)熱，報各種培訓班，打卡營。但那些碎片的知識好像對自己沒多大用處，而且常常不能堅持完成。

2、被動接受知識，學習一段時間下來，回想一下，好像又什么收貨都沒有，光有輸入，缺乏輸出和轉化

思考：

1、首先找到自己目前最需要改變的，然后去堅持學習，扎進去，把知識真正學透

2、帶著問題去學，在學習知識過程中找到答案，并且多思考、內(nèi)化，從而用知識解決你的實際問題