? ? 最近40歲焦慮癥狀明顯，不知道方向，不知道何去何從。于是深信在沒有找到最好的解決方案之前，堅持跑步和閱讀。跑步的堅持讓自己從3公里到5公里，從5公里到8公里，最后到半馬，十分有成就感?？墒情喿x，始終找不到成就感。藏書一堆就是不讀，讀完感覺也沒有收獲。。。。。

? ? 今天上了圈媽帶來的”高效閱讀”課程，6小時高強度燒腦，堪比一場馬拉松。干貨滿滿、收獲多多。首先刷新了我對閱讀的認識，閱讀不是為了背下來、記下來。而是在自己的大腦里面建立一個圖書館，把每個知識點儲存在書架上，供自己隨時的取用。同時，讓我認識到速讀并不是意味著要放棄理解，相反是逼迫自己更加快速的理解。我萬萬沒想到自己能夠在45分鐘讀完一本書并能輸出思維導圖。這好像點燃了我內(nèi)心的熊熊之火，激發(fā)了更大的閱讀熱情。最后，使我感慨的是，原來有那么多媽媽，為了孩子為了自己，一直奔跑在學習的路上，她們是我的榜樣?。。。?！

行動計劃：（先安排兩周的書）

第一周：《如何閱讀一本書》

第二周：《正面管教》