導(dǎo)讀：對(duì)于冷暴力，很多人都應(yīng)該不陌生，或許親身經(jīng)歷，或許聽(tīng)過(guò)自己身邊的人講訴，或許自己就是個(gè)曾經(jīng)冷暴力對(duì)待過(guò)別人的人……下面是冷暴力的八個(gè)階段，若你能早早的識(shí)破那是冷暴力，就可以避免受到更多的傷害或給他人減少傷害。
第一階段：他突然很忙
? 他突然很忙，當(dāng)你還沉浸在熱戀的喜悅中的時(shí)候。你的反應(yīng)就是：他那么忙，我要乖一點(diǎn)，你克制自己減少聯(lián)系頻率。而他偶爾也給你發(fā)發(fā)短信，打打電話。可惜已經(jīng)不會(huì)有象聲詞，比如原來(lái)的“我到家了哦！”變成“我到家了”。另外，你們之間擁抱接吻變少。
第二階段：你開(kāi)始質(zhì)問(wèn)
? 當(dāng)?shù)谝浑A段持續(xù)一段時(shí)間的時(shí)候，你覺(jué)得他對(duì)你沒(méi)有以前那么熱情了，終于你開(kāi)始質(zhì)問(wèn)他，為什么最近總是這樣？這個(gè)時(shí)候，這種人不會(huì)直面地告訴你“我其實(shí)沒(méi)那么愛(ài)你”或者“我已經(jīng)愛(ài)上別人了”。他們通常會(huì)說(shuō)：“沒(méi)有啊，最近比較累”或者“壓力很大”然后還叮囑你“不要亂想”。 之后會(huì)有一段時(shí)間的緩和，你感覺(jué)又回到從前了。
第三階段：你不主動(dòng)聯(lián)系，他不聯(lián)系
? 當(dāng)?shù)诙A段出現(xiàn)一些改良跡象的時(shí)候，你們之間的冷戰(zhàn)程度可能不會(huì)超過(guò)第一階段。但是絕對(duì)不可能恢復(fù)到冷暴力前的時(shí)候，他突然不主動(dòng)聯(lián)系你了。這就是所謂的第三階段出現(xiàn)的征兆。這個(gè)時(shí)候，你發(fā)過(guò)去的短信，他也回，你打過(guò)去的電話，他也接，但是若非必要，他不會(huì)主動(dòng)聯(lián)系你了。你的抓狂又開(kāi)始無(wú)休止了：到底他在想什么？他是不是不愛(ài)我了？我們?cè)趺磿?huì)這樣？一連串的問(wèn)號(hào)讓你逐漸失去自我，你會(huì)討教身邊的朋友，會(huì)自責(zé)，認(rèn)為是自己的問(wèn)題，情緒起伏很大，將重心全部轉(zhuǎn)移到這段感情上去。但是他沒(méi)有說(shuō)出來(lái)什么的時(shí)候，你又不舍得分手。
第四階段：當(dāng)你開(kāi)始說(shuō)我們分手吧
? 這個(gè)時(shí)候女人一般會(huì)說(shuō)，我受不了了，我們分手吧。其實(shí)，這個(gè)時(shí)候的心態(tài)是想挽回，不是真的要分手。通常，這個(gè)時(shí)候使用冷暴力的人會(huì)很糾結(jié)地來(lái)一句：不要呀，或者再給我一次機(jī)會(huì)。總之挽留你，不讓你離開(kāi)。這個(gè)時(shí)候你的心情稍微好點(diǎn)了，覺(jué)得對(duì)方還是在乎你的。但是，這種好的心情還摻雜了很多不安。冷暴力的人就這么耗著你的耐心。
第五階段：緩和
? 這個(gè)階段，因?yàn)橛辛饲懊娴牡谒碾A段，他們會(huì)對(duì)你稍微好一點(diǎn)。你會(huì)感覺(jué)對(duì)方回來(lái)了。但帶著太多歉意的感情，不會(huì)持續(xù)很久。
第六階段：當(dāng)你開(kāi)始相信愛(ài)情失而復(fù)得的時(shí)候
? 當(dāng)你開(kāi)始相信愛(ài)情失而復(fù)得的時(shí)候，他們開(kāi)始回復(fù)第三階段，不聯(lián)系你，而且變本加厲。比如你發(fā)過(guò)去的短信，可能石沉大海，你打過(guò)去的電話可能關(guān)機(jī)。
第七階段：你已經(jīng)瘋掉了，完全失去自我
? 當(dāng)經(jīng)歷了前面六個(gè)階段的時(shí)候，你的心態(tài)已經(jīng)很差了。心情波動(dòng)太強(qiáng)烈，你動(dòng)不動(dòng)就哭，等待他的信息等不到就哭，走過(guò)你們?cè)?jīng)美好回憶的地方就掉眼淚。你在分手和不分手之間來(lái)回徘徊，睡不著，吃不下，可惜這些他都不知道。
第八階段：你提出分手，他沉默
? 要經(jīng)歷很久很久的的第七階段，痛苦往返，朋友勸你、罵你，你才會(huì)進(jìn)入哀莫大于心死的第八階段。你發(fā)了短信說(shuō)分手，他根本不會(huì)回應(yīng)。
? 如果你此時(shí)正處在戀愛(ài)中，如果你發(fā)現(xiàn)有以上的幾種情況，或許他正在對(duì)你實(shí)行冷暴力。
簡(jiǎn)談情感編注：一般到了這個(gè)階段，簡(jiǎn)談君給的建議是，忍痛放手吧，早放手，把長(zhǎng)痛變短，把傷害變淺。
