從小到大一直生活在舒適區(qū)，看到群里姐妹各種驚心動(dòng)魄的經(jīng)歷，慶幸自己沒有類似經(jīng)歷的同時(shí)，也對大家用于面對，克服困難的精神深深折服。

父母安康，倆娃健康成長，頭痛腦熱時(shí)有發(fā)生，但基本都安然度過，生活平淡得似乎沒有值得我恐懼的事情。

也就在拿到這個(gè)日課反反復(fù)復(fù)探究的同時(shí)，我的耳鳴癥狀已經(jīng)伴隨我近1個(gè)月了，前兩天難得穿高跟鞋，第二天腰就不行了，人躺下來都費(fèi)力。

我從一開始的有些擔(dān)心自身身體情況到有些恐懼了，六味地黃丸吃了一陣子沒用，又開始買治療耳鳴的保健品，開始道聽途說那些偏方，也終于明白那些老年人那么相信保健品的原因了。

恐懼的第一個(gè)層次：我就是害怕自己身體本身的問題

第二個(gè)層次：健康身體失去后，我如何照顧家庭，同時(shí)會不會成為家庭的負(fù)擔(dān)？

第三個(gè)層次：倆個(gè)孩子那么小，還沒有學(xué)會獨(dú)立照顧自己，而父母一天天走向衰老，如果我倒下了，作為獨(dú)生子女的我誰來照顧他們？

想到這些，我是真的害怕了。但有果必有因，這幾年老二的出生雖然給家里帶來了很多歡樂，但也占據(jù)了我很多個(gè)人時(shí)間，加上平時(shí)還要上班，留給自己的時(shí)間少之又少，學(xué)習(xí)靠碎片以及中午，身體上的鍛煉基本是沒有時(shí)間。日積月累，身體上的零件不出問題才怪。

在拆掉思維的墻中，古典老師提到“要做生活的掌控者”，雖然有壓力，但要找到新的可能性，自省，覺得自己可以應(yīng)付一切，包括想辦法去努力提高自己的身體機(jī)能。

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