貓叔要開讀書營了，點名今天21:00前一篇《最重要的事只有一件》讀書筆記做誠意金。周五晚上下單紙書今天中午才到不說，至少微信讀書斷續(xù)讀了一半。跟另一個焦急的貓友母親一樣，熊孩子關(guān)鍵時刻掉鏈子，周五晚上開始斷續(xù)高燒，從生下來就沒見到的39.5度灼傷了我的心，連續(xù)兩個晚上哄他喝水、擦身子、吃藥、把尿，心力憔悴。上午看過醫(yī)生調(diào)藥，下午狀況好點，抽空掃完書，準備擠一個小時抱佛腳趕出來，晚上繼續(xù)看孩子，是為題記。

可能因為斷續(xù)讀書、偶爾思考，笑友、貓友的潛移默化，《最重要的事只有一件》通篇讀下來，有時有點模糊的熟悉，有時跟感覺有點契合，有時跟想法相印證，有時能眼前一亮……簡要談自己印象深刻的幾點：

1、珍惜你的意志力。這是我以前常跳的坑，現(xiàn)在也經(jīng)踩的雷，只是慢慢有點意識，并知道盡力加以保護了。意志力并不是唾手可得，觸手可及并且用之不竭，就如手機的的電量指示條一樣，不斷在損耗，抵制誘惑、屏蔽干擾、做不喜歡的事、選擇糾結(jié)、考試、培養(yǎng)新習慣、抑制感情……等等統(tǒng)統(tǒng)都會消耗脆弱的意志，所以不會像頑強的戰(zhàn)士一樣，經(jīng)歷多番鏖戰(zhàn)還能憑著信念完成首長大人你交給它的更重要的任務(wù)。終于知道為什么我以前把一天安排得滿滿的，卻常常在晚上要打算靜心做自己真正想做得事的時候偃旗息鼓，意志力那時候已經(jīng)掛了。雖然睡一覺第二天還是女漢子一條，可是第一天已經(jīng)沒有了，還背上了消耗意志力的負罪感。

2、尋找自己的貴人。書中提到了“關(guān)鍵人”，也就是那個對你有著非凡意義，可能第一個影響、訓練、領(lǐng)導你的人。書中也提到在精通的道路上，從E到P突破天花板的過程中，人生導師的重要性，《刻意練習》埃里克森也曾經(jīng)同樣提到過?！瓣P(guān)鍵人”、“人生導師”其實就是笑來老師講得那些在對你的成長路上起了大作用的人，這個人可能是別人也可以是你自己，這個人就是你的成長反饋和進步晴雨表。

3、警惕降低效率的4個小偷。這4個小偷就是不會說“不”、害怕混亂、糟糕的健康習慣和逆境，其實這4個小偷時不時的光顧我，而我確實有點小體會。2015年底，孩子剛斷奶，工作忙得焦頭爛額，出門工作進門孩子，體重居高不下，體能嚴重下降……亂如麻的生活理也理不清，我突然決定不理了，直接開始運動健身，沒有時間健身房就不斷摸索調(diào)整時間，從晚飯點到晚飯后在到早飯點再到早飯前，最后基本固定在五點半左右起床，做早餐然后運動一小時左右，然后還可以比較從容的洗漱喊孩子起床吃飯，精神愉快的開始一天。以前還會半夜失眠刷手機-起不來-沒精神-睡不好的惡性循環(huán)，規(guī)律運動后睡眠好多了，當然這個運動的習慣養(yǎng)成大概會花66天，斷掉只需要十天，十天不運動就越來越不想動了。運動習慣養(yǎng)成之后，開始逐漸多接觸正能量的人，加了貓群、跟隨笑來、慢慢讀書……知道了節(jié)約注意力等等，雖然小小的進步，但是貴在有變化。

4、找出最重要的一件事。其實這是本書的核心，就是拒絕中庸決絕瞎忙拒絕貪婪，把所有注意力意志力集中在對你自己最重要的一件事情上，刻意練習不斷精進并養(yǎng)成習慣，然后在逐漸找另外意見最重要的事情，跑小步不停步。只是有感觸，還沒有好好靜下來拷問自己的那一件重要的事，實踐是最重要的，還缺最重要的這一環(huán)啊。

時間關(guān)系，這次先到這里，過幾天再復習梳理。