現(xiàn)在很多的學(xué)校和家長(zhǎng)，都對(duì)孩子的體育鍛煉不太重視。

恨不得讓孩子一刻不停地學(xué)習(xí)文化課。

但是孩子沒(méi)有一個(gè)健康的身體，學(xué)習(xí)的效率是要大打折扣的。

還好，中考要考體育，并且考試的分?jǐn)?shù)還會(huì)影響高中的錄取，這就讓孩子們起碼有一些體育鍛煉的機(jī)會(huì)。

這不，廣州的體育中考開(kāi)考了。

我們來(lái)看看廣州的體育中考都考些什么項(xiàng)目。

今年廣州體育中考考試項(xiàng)目包括有一類(lèi)項(xiàng)目中長(zhǎng)跑（女800米、男1000米）、100米游泳；二類(lèi)項(xiàng)目跳類(lèi)（立定跳遠(yuǎn)、三級(jí)蛙跳、一分鐘跳繩）、投擲類(lèi)（投擲實(shí)心球、推鉛球）、三大球類(lèi)（足球、籃球、排球）?？忌氃谝活?lèi)考試項(xiàng)目中選擇一項(xiàng)、二類(lèi)考試項(xiàng)目中選擇兩項(xiàng)參加考試。其中，二類(lèi)考試項(xiàng)目里跳類(lèi)、投擲類(lèi)、三大球類(lèi)的每個(gè)類(lèi)別中最多只能選擇一項(xiàng)。

一類(lèi)項(xiàng)目其實(shí)就兩項(xiàng)，長(zhǎng)跑和游泳，長(zhǎng)跑不管是考試還是鍛煉都比較方便一些，所以大部分的同學(xué)們都是選擇的長(zhǎng)跑，具體到人數(shù)上是85636人報(bào)考長(zhǎng)跑、1591人報(bào)考游泳。

二類(lèi)項(xiàng)目分了三項(xiàng)，分別是跳類(lèi)、投擲類(lèi)、球類(lèi)，同學(xué)們?cè)谶@三個(gè)類(lèi)別里要選擇兩項(xiàng)考試，并且每個(gè)類(lèi)只能選其中一個(gè)來(lái)考試。那么在跳類(lèi)，同學(xué)們選擇最多的是一分鐘跳繩，在投擲類(lèi)選擇最多的是投擲實(shí)心球，在球類(lèi)選擇最多的是足球，綜合來(lái)看，同學(xué)們考試的時(shí)候選擇最多的是跳繩和足球，具體到人數(shù)上是跳繩52442人、足球56892人，這個(gè)應(yīng)該是孩子們最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目了。

同學(xué)們可以在平時(shí)，多進(jìn)行一些自己喜歡的體育鍛煉，像長(zhǎng)跑這是體育中考必考的項(xiàng)目，平時(shí)多跑跑步可以鍛煉一下，跳類(lèi)和球類(lèi)也可以平時(shí)自己多鍛煉鍛煉。

對(duì)于體育中考怎么計(jì)分？廣州市招考辦主任說(shuō)：考生在這次考試時(shí)間之內(nèi)，哪怕有一次兩次出現(xiàn)失誤或者違規(guī)，并不影響他的成績(jī)，最終是以他的最好、最規(guī)范、最有效的那次成績(jī)，作為他的考試成績(jī)。

這樣看來(lái)，體育中考其實(shí)并不算太嚴(yán)厲，即便是有了失誤或者違規(guī)也不要緊，最終成績(jī)算的是做得最好的那次。

建議：體育中考要考得好成績(jī)，在平時(shí)就要多進(jìn)行一些體育鍛煉，不能到快考試了，才開(kāi)始進(jìn)行一些鍛煉，在考試的時(shí)候，不要空腹和飽腹，考試前要保證充足的睡眠，不要有太大的壓力，把自己的精神狀態(tài)調(diào)整到最佳，以取得最好的成績(jī)。