以前，在健身房都是帶著手機，無論是聽聽喜瑪拉雅FM，還是追追劇，都會感覺到時間過得很快，似乎也不怎么覺得累，很快便可以完成健身任務(wù)。時間久了，沒有手機陪伴似乎感覺已經(jīng)不行了，不聽點什么和看點什么，那得多無聊??！

今天健身房的網(wǎng)絡(luò)不行，手機信號又弱，試了幾次都不可以，干脆把手機扔到一邊了。唉，沒辦法，只能干跑了！

剛開始，一顆心沒著沒落的，就這樣看著跑步機前面的大玻璃跑一個小時？那還不得無聊死了！跑了幾分鐘，心慢慢定了下來，沒有手機占據(jù)我的精力，我開始關(guān)注到我在跑步時的肌肉動作。好像姿勢有點前傾啥，需要略抬一下；胳膊和大腿要增加點力量，不能主要靠小腿的力量做跑的動作；是不是可以體驗一下變速跑；嗯，有意識調(diào)整動作后感覺到后背的肌肉舒服多了；哇，快速跑時，都可以感覺到臀部的震動，是不是很快就會翹起來呢？。。。。。。

哈哈，集中精力跑步竟然會有如此的體驗，那我以前跑的都是假步嗎？不想又把這個原因壓在手機頭上，手機無罪，我們無節(jié)制地沉浸在其中才是真正的原因。帶給我們很多享受的手機，也在悄悄剝奪我們很多真正的享受，比如認(rèn)認(rèn)真真地跑一次步。

以前，手機陪我跑的步就算是是假的吧，從今天開始，真正開始去享受跑步的過程。