姓名:趙若寧

目標(biāo):喜悅，慈悲，巨大的耐性，持久的樂觀，奇跡

覺察自己是否負(fù)責(zé)、極致

分享:上次寫到了情緒、心理問題靠心理學(xué)解決，這樣就會對過往的事件、情緒卡點(diǎn)、過不去的坎就慢慢釋然。因果輪回要去解決因果問題。今天就講第三個板塊:能量。

這些都是我個人人生經(jīng)歷慢慢總結(jié)出來的，不把這些東西分開來看、來解決，自己就會覺得一團(tuán)亂麻，毫無頭緒，甚至?xí)X得人生無望:怎么搞也搞不好?。∑鋵?shí)上是沒有捋清楚。

今天來捋第三部分:能量。啥是能量，能量就是一股氣，一股撐起我們的氣，或者是一股泄的氣。這樣一說大家好像就明白了，就是正向能量和負(fù)向能量。正向能量讓我們覺得有勇氣，心中有愛有創(chuàng)造力，有靈感有信心，有大夢想...負(fù)向的能量會讓我們覺得悲傷、恐懼、自負(fù)、懷疑、拒絕成長...大家具體參考能量等級圖

這些大家?guī)缀醵级?，但是又是什么在影響著我們能量等級?/p>

情緒?。?！

可影響情緒的因素太多了，怎么精確到把守呢？

心！！

心守住了，人就穩(wěn)了，情緒就不會亂。

現(xiàn)在人心特別容易浮躁，我也是。為了寫今天這篇分享，昨天夜里，我聽了一首老歌《難念的經(jīng)》小時候喜歡聽，現(xiàn)在依然喜歡?？粗柙~，喜歡，真的太喜歡，聽了很久很久，最后就想慢慢抱著我老公輕輕舞動起來。仿佛從小時到如今，中間的時光都虛度了，心中的妄念、貪念、執(zhí)念、癡念都沒了，只想踏踏實(shí)實(shí)過好每一天。

出于好奇我就查課難念的經(jīng)這首歌，光是歌詞，填詞人就用半年查資料才有了最后的歌詞，周華健曲譜，最終成就了經(jīng)典，而這首歌難度之高連原唱都不敢輕易翻唱，周華健后來現(xiàn)場版幾乎都是慢版，這首歌難度可想而知。這就是由心而發(fā)的經(jīng)典，連本人都無法超越。

所以，我們每一個人心都需要沉淀，而這只有我們自己才能夠去做到，每天警醒自己。杜絕很多言論視頻的干擾，形成自己的思想體系。

我的思想核心就是守住心，對自己負(fù)責(zé)，不欠債，不借錢做能力范圍之外的事，做的決定要經(jīng)得起時間的考驗(yàn)，不求快速，要跟隨自己的心去慢慢積累。