月亮自己在臥室里邊穿衣服。我在衛(wèi)生間里邊兒洗鮮花。

媽媽好像聽到寶寶很生氣地說了一句:"我的拖鞋在哪兒？"接著寶寶哭了起來。媽媽趕忙跑到臥室，看到寶寶非常不耐煩地尖叫。她說的話媽媽也聽不太清楚。媽媽當(dāng)時(shí)的思維是"非常想幫助寶寶解決問題"，于是問寶寶在說什么，寶寶更加生氣地說著什么……媽媽還是沒聽清（文字）。

媽媽很著急，覺得寶寶可能是想在找鞋子，可是寶寶說不是。

后來媽媽明白了，寶寶是想讓媽媽重新夾一下頭上的心形頭花。

然后媽媽問寶寶，媽媽給你夾好嗎？媽媽說了三遍，寶寶沒有應(yīng)聲，媽媽非常生氣。

這時(shí)候媽媽突然覺察到，寶寶需要和自己的情緒在一塊兒一會(huì)兒，于是媽媽告訴寶寶，當(dāng)你要和寶要和情緒在一塊兒的時(shí)候，請(qǐng)告訴媽媽:媽媽，我現(xiàn)在，不想扎頭花，我想，自己呆一會(huì)兒。寶寶聽著有道理。然后媽媽問寶寶是不是這樣說的時(shí)候你會(huì)舒服一點(diǎn)兒。寶寶點(diǎn)點(diǎn)頭。媽媽說:那你重復(fù)一遍好嗎？寶寶說:我這會(huì)兒不想說話。八。媽媽說:太棒了，你現(xiàn)在就在表達(dá)自己的情緒，你感覺是不是很舒服?寶寶點(diǎn)點(diǎn)頭。媽媽接著說:現(xiàn)在我明白你的意思了。你現(xiàn)在想和自己呆一會(huì)兒，當(dāng)你想和媽媽說話的時(shí)候，想表達(dá)你需求的時(shí)候，你再告訴媽媽好嗎？寶寶點(diǎn)點(diǎn)頭。

媽媽到衛(wèi)生間找了一根棍子想試著看看寶寶的鞋子是不是在床底下。也給寶寶自己?jiǎn)为?dú)和自己在一起的空間。沒有兩分鐘的功夫，寶寶就非常平和的跟媽媽講，媽媽"請(qǐng)"幫我把心形的頭花帶上好嗎？

我知道寶寶已經(jīng)完全好起來了。

在寶寶特別高興的時(shí)候，我問寶寶:你喜歡媽媽今天給你上的情緒管理課嗎？寶寶:喜歡。

我倆又談?wù)摿藶槭裁此龝?huì)自己帶頭花戴不好生氣，還談?wù)摿怂窃趺醋屪约耗敲纯旄吲d起來的……

總結(jié):七個(gè)關(guān)鍵詞

1,正常。在孩子情緒不好時(shí)，媽媽很容易被消極的自動(dòng)化思維點(diǎn)燃，這很正常。

自動(dòng)化思維可能會(huì)出現(xiàn)到回應(yīng)是:生氣的情緒（本我）和快速解決問題（超我）。當(dāng)他們不能很好相處的時(shí)候媽媽會(huì)不舒服。

2,覺察。保持覺察的媽媽具備抽離的能力，當(dāng)媽媽從這個(gè)混亂中抽離，跟清晰在一起，就可以聽到孩子語(yǔ)言文字信息背后的情緒。就像我們先看到閃電（孩子說話的文字信息）后看到雷鳴（孩子的情緒）一樣。

3,允許。給孩子情緒一個(gè)允許，有情緒是非常正常的，有情緒的寶寶也是足夠好的，有情緒的寶寶就是對(duì)自己要求特別高的寶寶。

4,表達(dá)。幫助寶寶學(xué)會(huì)表達(dá)自己的情緒。

5,發(fā)現(xiàn)。幫助寶寶發(fā)現(xiàn)情緒背后的正向意圖。月亮發(fā)脾氣是因?yàn)橛X得自己弄了半天頭花沒弄好，覺得自己不夠好，很生氣。我跟月亮說:你挑戰(zhàn)自己給自己戴后腦勺的頭花很不容易，這不是一般的寶寶會(huì)愿意挑戰(zhàn)自己的，即使你沒有戴好，你是也給自己梳頭發(fā)的高手！高手也可以對(duì)媽媽說:媽媽請(qǐng)幫我戴。

6,迭代。當(dāng)孩子做到之后，備忘了為孩子:你是怎么做到的?孩子如果答不上來不要緊，媽媽可以通過給予孩子優(yōu)勢(shì)肯定，比幫助孩子迭代。比如:你現(xiàn)在可以表達(dá)自己的情緒，允許自己和情緒在一起，還能特別快的和高興在一起。媽媽聽到你說請(qǐng)?zhí)_心了！你真是一個(gè)可以和情緒小仙子相處融洽的高手！

7,及時(shí)響應(yīng)。有的時(shí)候?qū)殞汈[脾氣其實(shí)是想讓媽媽及時(shí)響應(yīng)，想獲得媽媽及時(shí)響應(yīng)的滿足感，這會(huì)讓孩子覺得"我是最招人喜愛的人，因?yàn)閶寢尯軔畚?。（這條寫在最后，故事里沒有體現(xiàn)，但是直覺告訴我寫下它。）

以下是媽媽在寫這篇文章的時(shí)候，寶寶也想嘗試語(yǔ)音錄入，這是寶寶用語(yǔ)音留下的文字。

在媽媽陪著我的時(shí)候，我特別高興，還特別幸福。

媽媽，在衛(wèi)生間陪著寶寶拉粑粑。