001
在網(wǎng)絡時代，人們掌握信息的途徑多種多樣，似乎知道的道理越來越多了，什么話題都能說上幾句，人人都是講道理的專家。但是細心觀察就會發(fā)現(xiàn)，知道不代表能做到。
我知道吸煙不好，損害自己的健康，影響身邊親人的健康，可我就是戒不掉;我知道吃宵夜不好，可是加班晚了以后，不吃點東西我就睡不著;我知道減肥貴在堅持，不是一朝一夕的事，可臣妾做不到呀。
看了很多書，走了很多路，知道了很多大道理，折騰一番之后又回到原點，仍然沒有過好這一生。
002
之所以做不到，我認為多數(shù)是還沒有"做到"的決心，或者說決心不夠堅定決絕。所以下決心是關鍵(如果你下不了決心，我想這篇文章你也不需要看了，回去面壁吧)。
一旦下定了決心，就是方法論的問題了。《知道做到》這本書為我們提供了知道并且做到的超級心法。
我們每天主動和被動的接收著大量信息，可是我們是在知識的海洋中遨游，還是被信息的大潮吞沒？"多"并不等于"好"，如果不能主動篩選對我們有用的信息，就會面臨信息超載。
以目的為導向主動選擇信息，而不是被動接收所有的信息推送，才能節(jié)約時間成本，學習真正為實踐所用。對于非常重要的信息，還要進行重復學習，不斷強化，有強大的理論做支撐，才能更好的"做到"。
003
我們用篩選的方法摒棄了無用信息;但是要避免由于消極過濾而減少了有用信息的接收。
消極過濾有兩種，一種是聽到不同意見和觀點，習慣性的去批判和反駁;另一種是經(jīng)常認為某件事情不可能做到。消極過濾會使視野局限，固步自封，不敢冒險嘗試而錯失很多機會。
正確的做法是，以開放的積極的心態(tài)面對所有觀點和可能性。只要能夠用于實踐的，就大膽地拿來為我所用。想做，又堅信是正確的，就會進入下面的良性循環(huán):相信能做到一一主動創(chuàng)造條件，想辦法一一最終"做到"。
004
缺乏跟進? 相信能做到，并且開始行動以后，還要不斷的跟進，所謂溫故而知新。持續(xù)的跟進和復盤，即有利于堅持到最后，又能有新的認識，使事情完成的更好。
如何實現(xiàn)跟進呢？制定跟進計劃，設定反饋監(jiān)督機制，最好還能找一群志同道合的朋友。比如要減肥，在筆記本上列好計劃，每天復盤做記錄;加入一個減肥訓練營，每天打卡，互相督促;找到身邊同樣有減肥計劃的同事朋友，相約去跑步，等等。羅馬不是一天建成，只有堅持一定時間，量變才能發(fā)生質變，才能真正的"做到"。
005
《知道做到》這本書告訴我們，不是知道的多就能做得好，在"知道"的海洋中，篩選出有利于實踐的信息，排除消極的想法后，才能思路更清晰，目標更明確。最后就是堅持，堅持，再堅持。
