7組的家人們早上好，首先自我介紹一下，我是62號徐沛菡，來自寧波慈溪，目前從事進口環(huán)保超市。時間過的飛快100天過的大半，我們離自己定的目標完成的怎么樣了？現(xiàn)在早睡早起完成的非常好，到點就想睡覺，早睡就可以早起，現(xiàn)在很少吃葷，吃素有利于身體健康，目標100天減重5公斤，目前已經(jīng)完成4公交，離目標越來越近，所以的付出與努力都是值得的。

說說這一周的不足，快到年底了也是比較忙，很少和伙伴們互動交流，群信息也很少看，以后盡量多看看群信息，聽葉武濱老師的100講，每天堅持聽六分鐘，收獲真的非常的大，每天學(xué)習(xí)一點點，進步一點點，離夢想與目標就會更近。