▼
更多精彩推薦，請(qǐng)關(guān)注我們
▼
01
從心力的角度大致可以把人分為兩類(lèi)：一類(lèi)人似乎天然有著活力四射的心勁，和他們?cè)谝黄鹂偸莿?chuàng)意不斷，這些人不光在事業(yè)上有成就，生活中即便洗個(gè)碗、倒個(gè)垃圾，也充滿(mǎn)統(tǒng)籌規(guī)劃、“別有用心”。用心靈雞湯的表達(dá)方式就是“有能力的人做什么事都強(qiáng)?！?/p>
另一類(lèi)人則心思散漫，做事丟三落四，沒(méi)有條理，工作上缺乏主見(jiàn)、生活中主次不分，遇到困難就想打退堂鼓，情緒起伏明顯，容易受外界環(huán)境的影響，學(xué)習(xí)效率低下負(fù)面能量滿(mǎn)滿(mǎn)。
我們無(wú)意于價(jià)值判斷誰(shuí)好誰(shuí)不好，純粹現(xiàn)象上看，兩類(lèi)人的存在是實(shí)然的，我們只是想找一找這兩類(lèi)人形成的客觀原因，探索一下往第一類(lèi)人靠攏的可能性和途徑。
心力弱的人往往有很多情緒，旁人一個(gè)臉色、一個(gè)眼神、一句話(huà)就讓他們內(nèi)心翻江倒海，揭露了以往的心靈創(chuàng)傷，在別人充滿(mǎn)干勁走在拼搏的道路上時(shí)，他們忙于處理自己的情緒。情緒之深影響他們無(wú)法安心做事，煩躁的心情讓他們坐立不安，沒(méi)法冷靜思考。
智商一定程度上和心態(tài)有相關(guān)性。心情平和舒展被安全感和愉悅感包圍的時(shí)候，大腦經(jīng)常有靈光一閃，奇思妙想會(huì)源源不斷；過(guò)于緊張的神經(jīng)會(huì)抑制大腦皮層的活躍，就會(huì)出現(xiàn)“一緊張大腦一片空白”的情境。
當(dāng)一個(gè)孩子從小就生活在嚴(yán)格、冷酷的環(huán)境中，家長(zhǎng)對(duì)他們要求嚴(yán)厲、期待很高的時(shí)候，就會(huì)讓他們深陷焦慮、緊張的氛圍之中，他們關(guān)注的不是焦慮本身更多的是對(duì)焦慮的焦慮。而焦慮、恐懼的情緒無(wú)處排解時(shí)，久而久之在心底凝聚成心結(jié)，長(zhǎng)大以后就會(huì)往第二類(lèi)人靠攏——變得敏感多疑、消極無(wú)力。
02
朋友小C先天的智商非常高，工作以后常常因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)說(shuō)的話(huà)、一個(gè)做法陷入煩惱之中。同事看來(lái)他是個(gè)多事、挑剔的人，不好相處，極易對(duì)別人產(chǎn)生不滿(mǎn)，在我看來(lái)他只是內(nèi)心沒(méi)有愈合的傷口太多，太容易被刺到，沒(méi)有能力跟這么濃厚的情緒相處，只能讓自己在煩惱的旋渦之中掙扎深受其害。
心理創(chuàng)傷首先需要被發(fā)現(xiàn)，之后才可能被療愈。
本心接觸心療有五年的時(shí)間，從一開(kāi)始的不知所措到后來(lái)循序漸進(jìn)治愈了一些心理創(chuàng)傷，到了一階段仿佛沒(méi)有太大的情緒需要面對(duì)，然而就在前幾天發(fā)生的事讓我進(jìn)一步照亮了自己的心靈，轉(zhuǎn)換了幾個(gè)很大的負(fù)面能量。
能量沒(méi)有好壞之分，被恐懼所推動(dòng)時(shí)會(huì)拉低人的整體頻率，被接納激發(fā)的能量則會(huì)指向光明。
03
本心連續(xù)三天做了三個(gè)不同的真實(shí)感很強(qiáng)的夢(mèng)，分別是失去最?lèi)?ài)的人、渴望得到的東西被人奪走、明明做了好事反遭人誣陷。故事情節(jié)符合邏輯，推理和判斷的意識(shí)很清晰，夢(mèng)里的痛苦感真實(shí)，醒來(lái)以后仿佛真的經(jīng)歷了那些事。
夢(mèng)境是虛幻的，感受不虛，醒來(lái)認(rèn)真想了想假如真的發(fā)生那些事，我的心情會(huì)跟夢(mèng)中大致相同。
接下來(lái)的時(shí)間只要抽空就沉浸在夢(mèng)的感受當(dāng)中，當(dāng)心靈的力量不夠時(shí)以往的創(chuàng)傷被防御機(jī)制壓在最底層，只要它們發(fā)覺(jué)心靈發(fā)生了松動(dòng)擁有足夠的力量面對(duì)的時(shí)候就隨時(shí)跑出來(lái)按響你的門(mén)鈴。
這個(gè)夢(mèng)想告訴我什么？那些虐心的情緒想告訴我什么？我還有哪些沒(méi)有被充分釋放和轉(zhuǎn)換的情緒？
我看到了一個(gè)大大的執(zhí)著——雖然被巧妙地掩飾過(guò)，被深深地隱藏起來(lái)，在冷眼旁觀自己這顆心的時(shí)候還是清楚的看到了兩個(gè)字：匱乏。對(duì)溫暖、關(guān)注、認(rèn)同、愛(ài)的匱乏，這顆心太冰冷，我不喜歡她，不想看到她，她是多么枯燥和沒(méi)有價(jià)值！她是貧瘠的，一無(wú)所有，想從別人那里得到無(wú)條件的關(guān)懷和溫暖；她是一個(gè)可憐的人，沒(méi)人想要接近她。
這時(shí)候有深深地絕望和掙扎冒出來(lái)，看著這些情緒，不知道過(guò)了多少時(shí)間，內(nèi)心黏著的情緒逐漸脫落，腦子里蹦出一句話(huà)：“奧，原來(lái)你還是想要得到別人的溫暖，那個(gè)渴求的心情是多么強(qiáng)烈！”那個(gè)瞬間情緒都消失了，只剩下一顆渴求的心，這種渴求是誰(shuí)的？是小我的，本心并不需要啊。
另外兩個(gè)夢(mèng)的情緒也用同樣的方法面對(duì)，仿佛處在瘋狂的龍卷風(fēng)之中，既然無(wú)處可逃索性讓暴風(fēng)雨來(lái)得更猛烈些，偶然走到龍卷風(fēng)的中心竟然發(fā)現(xiàn)，原來(lái)只要跟情緒保持相同的步調(diào)，全然沉入其中是能量轉(zhuǎn)換最好的方法，龍卷風(fēng)的風(fēng)眼中是一片寂靜祥和之地。
04
扭曲的信念通過(guò)激烈的碰撞得到了糾正，是扭曲導(dǎo)致了痛苦同樣可以在痛苦中放大扭曲的認(rèn)知：原來(lái)我這個(gè)人為了逃避自己用了這么多狡猾的手段，看到了嗎？她想通過(guò)得到別人的贊許、溫暖麻痹自己的本心，想尋求很多的物質(zhì)財(cái)富來(lái)增加自己的安全，她自欺欺人的以為最親的人會(huì)永遠(yuǎn)在一起，不會(huì)面臨分離。
暴風(fēng)雨過(guò)后的心情總是特別純凈，心里仿佛空了很多，看到充滿(mǎn)活力的人做事，他們的一心一意、心無(wú)旁騖，立即領(lǐng)悟到其中的精髓。洗碗的時(shí)候沒(méi)有了抵觸的情緒、吃飯的時(shí)候少了貪婪的意念，是??！不帶情緒做事一點(diǎn)都不會(huì)累，沒(méi)洗干凈就多放點(diǎn)洗潔精，覺(jué)察到肚子飽了就不需要再吃，想讀一本書(shū)的時(shí)候就去讀，這種情況下吸收營(yíng)養(yǎng)總是最充分的。
消極的能量并沒(méi)有消失，而是融合成一股清新的力量，她們是我們本來(lái)就擁有的力量，是重生的力量，她們讓我們的生命煥發(fā)出奪目璀璨的生命之光。
—END—
