? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文/管子
? ? ? ?我天生就是個(gè)胖人，少女時(shí)期，就是微胖群里的一員。到青年時(shí)期，我依然在百斤里游走。參加工作以后，身邊美女如云。連編輯部里的大姐都體重不過百，這更刺激了我，開始了有生以來的第一個(gè)減肥的念頭。是的，這一時(shí)期的減肥，純粹是為了美，穿衣服好看。
? ? ? 這一時(shí)期，我的體重在120斤左右動(dòng)蕩。稍不留意，體重會(huì)在一次聚餐之后，驟增4斤左右。因此，這一過程中，告別了所有的聚餐。一日三餐，嚴(yán)格控制。早餐一枚水煮蛋，一片全麥面包，一杯脫脂牛奶。午餐在單位吃，半個(gè)饅頭，一份炒菜。晚餐一根黃瓜，或是一個(gè)西紅柿。之后，就是遵循“能坐著就不躺著，能站著就不坐著。”的原則。然后，早上跑步或散步半小時(shí)，晚上，和室友打半個(gè)小時(shí)羽毛球。功夫不負(fù)有心人，一個(gè)月下來，我的體重達(dá)到了104斤。這是有生以來，最引以為傲的體重。小腹平了，后背有了曲線，整個(gè)人都精神了。喜歡的衣服，可以隨心所欲。穿起大背心，也沒了大媽的感覺。瘦身，讓我發(fā)現(xiàn)了美麗。
? ? ? 瘦身的過程，短暫卻也是一種磨練。而保持，卻是一個(gè)長(zhǎng)期的，漫長(zhǎng)的，終身的事情。
? ? ? ?后來，還是在堅(jiān)持的環(huán)節(jié)輸?shù)袅?。體重隨著飯量的增加，而恢復(fù)到了120斤。這個(gè)體重，倒是堅(jiān)持了下來。
? ? ? 遇到了愛人以后，他提出了一個(gè)“健肥”的理念，徹底把“減肥”從我的概念里移除了。他從中醫(yī)角度，對(duì)我的體質(zhì)做了分析，我屬于痰濕困脾，易胖的體質(zhì)。而且，最易胖的是腹部。如果不從根本上去調(diào)理體質(zhì)，所有的減肥于我，都將反彈。愛人一語中的，這些年中，我也嘗試了各種各樣的減肥方法，但最終，都以反彈而告終。
? ? ? ?健肥的理念就是：身體是健康的，整個(gè)人看上去，有精，氣，神，比標(biāo)準(zhǔn)體重略胖一些，健康的胖著。
? ? ? ?他這么一說，我應(yīng)當(dāng)高興才是。在這個(gè)”以瘦為美”的年代，愛人卻不與我斤斤計(jì)較?？墒?，在我的內(nèi)心里，依然有個(gè)“瘦美”的標(biāo)準(zhǔn)。
? ? ? ? ?正在我如火如荼的“減肥”中，意外懷孕了。為了孩子，停止一切計(jì)劃，開始了各種補(bǔ)。到大孩兒臨產(chǎn)前，我的體重已達(dá)到167斤。
? ? ? ? ?四年以后，好不容易，體重降到了128斤，小孩兒又來了。我的體重啊，又達(dá)到了臨產(chǎn)前164斤。
? ? ? ? 生大孩兒小孩兒這幾年中，我就像個(gè)氣球，吹起，放氣，循環(huán)往復(fù)。已近不惑之年，身體也在往下坡走，體重變得頑固不化，沒了瘋狂減肥的動(dòng)力。體重也在悄無聲息中，彪到了142斤。我的天，這是要向200斤進(jìn)軍的節(jié)奏啊。
? ? ? 一日，幼兒園放學(xué)，大兒笑著對(duì)我說：”媽媽，以后我就叫你死胖子吧！“雖是句玩笑話，但我不高興了。我對(duì)大兒講述了變胖的過程，大兒善意地對(duì)我說：“媽媽，你多胖我都愛你！”是啊，孩子都有自己的審美的標(biāo)準(zhǔn)。加油，一定要變成孩子喜歡的美麗媽媽。如今，大孩兒小孩兒都大了，我又可以付諸減肥計(jì)劃了。
? ? ? ?偶然讀到了一篇文字“管理不好自己的身材，是修養(yǎng)不夠。”像被電到了一樣，這已無關(guān)乎美麗。一位致力于十幾年專業(yè)減肥的阿姨說：她有位顧客是廳級(jí)領(lǐng)導(dǎo)，人家說，我必須保持標(biāo)準(zhǔn)體重。當(dāng)我大腹便便地走上講臺(tái)，人們看到的是我的一身贅肉，而非才華和精神。所以，一定要管理好自己的身材。這是對(duì)別人的尊重，也是個(gè)人的修養(yǎng)。
? ? ? ?“歲月可以帶走青春，我們卻要選擇優(yōu)雅地老去?！边@是我很喜歡的一句座右銘。也更加堅(jiān)定了“健肥“的決心，向標(biāo)準(zhǔn)體重靠近。
? ? ? ?三個(gè)多月的時(shí)間過去了，我從142斤成功降到了124斤。這個(gè)過程中，把一日三餐改成了少食多餐，晚六點(diǎn)鐘以后，不進(jìn)餐。這樣的飲食方式比較適合我，再配以瑜伽運(yùn)動(dòng)。
? ? ? 目前，我的目標(biāo)體重是104斤，奔跑吧，兄弟，加油！
? ? ? ? 管理不好身材，是修養(yǎng)不夠。它鞭策著我，讓我完成這場(chǎng)華麗的蛻變！
? ? ? ? (管子原創(chuàng)作品，抄襲必究!)
