? ? ? （引子： 從今天開始，我要用一段時(shí)間，來完成食療養(yǎng)生知識(shí)的中醫(yī)文化傳播，我會(huì)把我所知道的寫下來，讓您獲得正確的養(yǎng)生觀念。感恩您的陪伴?。?/p>

? ? ? 你是否真的以為你會(huì)吃嗎？天上飛的，水里游的，地上爬的，樹上棲的？油炒、火烤、水煮、鹽鹵？味道鮮美，色香味俱全?？墒悄阒绬幔坑泻芏嗟募膊?，其實(shí)都是吃出來的！

? ? ? 該吃的不吃，不該吃的卻在胡亂吃。

? ? ? 每個(gè)人的體質(zhì)都會(huì)有所不同。怕冷，怕熱，肝火旺，萎靡不振…

? ? ? 寒體，就吃熱的。熱體就吃寒的食物。濕要祛濕，燥要養(yǎng)陰，倦要補(bǔ)氣血，瘀則化瘀活血……

? ? ? 食物有五氣（寒熱溫涼平）六味（酸甜苦辣咸淡）之說，搞錯(cuò)了，吃反了，不對(duì)應(yīng)身體，日積月累，一定會(huì)為生病埋下禍根。

? ? ? 人食同氣，相和為順則為食物，相斥為逆則如毒物。我們用食物的性和味去調(diào)整病理體質(zhì)者體內(nèi)存在的陰陽(yáng)失衡，“過”與“不及”，使之中和，變成正常體質(zhì)。這才是真正的食療養(yǎng)生??！

? ? ? 下一節(jié)，我會(huì)詳細(xì)為大家說說，體質(zhì)類型的判斷標(biāo)準(zhǔn)。敬請(qǐng)期待哦！