? ? ? ?今天早上，一到辦公室，我就拿起了納塔莉的《再活一次》（用寫作來調(diào)心）。

? ? ? ?這是一本在網(wǎng)上購買的二手書，書的前半部分有許多的下劃線，有的頁面寫滿了注解。這也好，我還可以參考別人的見解呢。

? ? ? ? 隨手一翻到第八頁，有下劃線的一句是“寫作練習(xí)的主要目的之一，就是學(xué)會(huì)信賴自己的心靈和身體，并培養(yǎng)耐性和不具侵略性的態(tài)度?！?/p>

? ? ? ? 很多人對(duì)寫作的目的很迷茫：寫作只是一種功利性的目的，比如：出書、升級(jí)等。也就是為寫作而寫作。有太多的人歷經(jīng)艱辛，寫出了不朽的著作，人卻發(fā)瘋、酗酒或自殺了。他們?cè)趯懽鞯倪^程中喪失了理智、心智糊涂了。

? ? ? ? 其實(shí)，藝術(shù)的世界何其遼闊，一首詩、一篇文章根本無關(guān)緊要，重要的是寫作的過程和人生。藏傳佛教大師巴仁波切說：“遭逢巨大的反對(duì)力量時(shí)，我們必須保持開放。雖然沒有人鼓勵(lì)我們開放，但我們?nèi)皂氁粚訉哟蜷_心扉。”寫作亦如此：我們必須保持開放，信任自己的聲音和過程。到頭來，如果過程良好，結(jié)果也會(huì)良好，當(dāng)然會(huì)寫出好的作品來。

? ? ? ? 寫作練習(xí)可以擁抱整個(gè)生命，不強(qiáng)求任何形式。高興時(shí)可以寫出狂野和無拘無束、安靜時(shí)可以寫寫小草和油畫。

唯一的要求是持續(xù)不斷地練習(xí)，不可荒廢。

? ? ? ?寫吧！就在這一刻，不要控制自己的思緒，堅(jiān)守當(dāng)下這一刻，讓你的手一直不停地寫下去。