? ?記得不久前看了本關(guān)于王菲的傳記，其中記載了王菲的語錄，有句讓我印象及其深刻，等待的時候，我會心煩氣躁。但我還是會等，我不會匆忙地就去做些什么。

? ? ? ? ?而在歐洲管理學(xué)教授特奧 康普諾利的書《慢思考 大腦超載時代的思考學(xué)》

? ? ? ? 一書讓我們對自己的大腦有個更好的認(rèn)識。

一，過去二十年來，許多心理學(xué)研究表明，我們擁有三套負(fù)責(zé)認(rèn)知，決策的腦系統(tǒng)，分別是“思考腦”，“反射腦”，和“儲存腦”。

?思考腦是不能一心多用的，速度是思考的大敵，因為時間過緊，你的反射腦會取而代之。

? ? ?反觀我們?nèi)绻诘却龝r會怎么樣？如果在排隊時我們會單純的等著嗎？玩手機，與他人聊天，估計大多數(shù)人都如此吧！如果是打算復(fù)習(xí)會功課，打開書，但是會告訴自己邊聽歌邊看書吧！但是還是看不進(jìn)去。于是又對自己說網(wǎng)上估計有書中的相關(guān)視頻吧！于是找到了合理的拿手機的理由，于是視頻找到了，可是教學(xué)視頻看了20多分鐘，手機卻完了2個小時。 ?

于是你困惑為什么自己大學(xué)兩年了，一個證都沒有拿到，特別是當(dāng)你看到和你關(guān)系很好的舍友，該拿的證都拿焦慮吧！

? ? ? ?人人都有惰性，雞蛋從外打破液？體，從內(nèi)打破是生命。

? ? ? ? 思考腦不能一心多用，專注的做事比充什么都重要。成為稀缺物品。

二，我們是如何摧毀自己的大腦的？

? ? ? ?-長期在線,

? ? ? ?在資訊豐富的世界里，信息的巨量意味著其他東西的匱乏：信息會消耗資源，這些資源會隨著信息的極大豐富轉(zhuǎn)而成為稀缺物品。我們進(jìn)一步探尋，信息消耗的是什么資源？答案顯而易見：接收者的注意力。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ?-----赫伯特，諾貝爾經(jīng)濟學(xué)講得主

三 怎樣優(yōu)化我們的大腦呢？

1減少手機電腦的使用次數(shù)。

2恢復(fù)正常的睡眠模式。方法，

? 韓寒的電影《后會無期》中有這樣的一句話，聽過這么多道理依然過不好這一生。

? 我們不僅要通過《慢思考 大腦超載時代的思考學(xué)》這本書對我們自己有個更好的認(rèn)識和了解到更加科學(xué)的方式。

? 一個好的習(xí)慣，好的未來都開始與你將知化為行。