1.早睡早起做到：早上6:30起床，晚上10:30上床，11:00睡覺(jué)（睡前看天貓雙十一晚睡覺(jué)）。

2.背單詞25個(gè)完成，本周剩下五天將上周落下的五天單詞補(bǔ)上。

3.時(shí)間管理：不到位，十一點(diǎn)睡覺(jué)太晚！

2016年11月1日周二

6:30-7:00早起洗漱吃飯

7:00-8:00上班通勤

8:00-11:30上午補(bǔ)齊落下的打卡，學(xué)習(xí)分娩知識(shí)

11:30-12:30中午吃飯散步

12:30-14:00午休

14:00-17:00下午學(xué)習(xí)分娩知識(shí)

17:00-18:00下班通勤

18:00-19:00吃晚飯

19:00-19:30妹妹妹夫來(lái)做客聊天

19:30-21:00與老公戶外散步鍛煉，去超市購(gòu)物買水果零食

21:00-21:40洗漱并洗衣服、吹頭發(fā)

21:40-23:00上床，背單詞，網(wǎng)購(gòu)雙十一家電，睡覺(jué)

4.情緒日記：（1）情緒日記：情緒穩(wěn)定，心態(tài)樂(lè)觀。心情比較迷茫，主要是思考產(chǎn)假休完后新的工作方向，如何確定？目前要為之積累知識(shí)和能力有哪些。

（2）時(shí)間管理小結(jié)：

成就：梳理后發(fā)現(xiàn)最近基本上可以做到早睡早起，這么簡(jiǎn)單的事情、表層的行為習(xí)慣曾經(jīng)對(duì)于我是很難執(zhí)行下來(lái)的，值得表?yè)P(yáng)！

不足：結(jié)構(gòu)思考力學(xué)習(xí)計(jì)劃沒(méi)有完成學(xué)習(xí)，拖延癥明顯。