發(fā)燒，是孩子成長過程中最常見的疾病了。咱們首先建立一個概念：
發(fā)燒不是病，發(fā)燒是一個癥狀，是人體免疫系統(tǒng)工作的過程。 在人智醫(yī)學和中醫(yī)的學習中，我們經(jīng)常要觀察大自然。我想邀請大家閉上眼睛，在腦海里想象一下“火”。
火有什么特性?
火有溫度，熱，有光，火需要介質才能出現(xiàn)（空氣和燃料），最重要的是火有極強的轉化能力，可以把木頭變成灰，可以把金屬變成液體，可以把液態(tài)的水變成氣態(tài)。
所以“火”或者“熱”是大自然里一個神奇的魔術師，具有轉化能力的魔術師。 人體的溫度系統(tǒng)非常神奇，夏天熱帶地區(qū)戶外溫度高于40度，人體體溫可以保持在37度，以保證各個器官的正常運作，在南極，戶外溫度零下幾十度，人體體溫依然可以保持。整個人體的溫度調節(jié)系統(tǒng)非常精準的工作。
但是當自身免疫系統(tǒng)無法按照正常工作模式代謝時，體溫就會升高，就像在身體內燃起一把火。帶來更加強勁的轉化。
所以發(fā)燒是人體正常的生理反應。發(fā)燒的目的在于強化免疫系統(tǒng)，促使免疫系統(tǒng)進行調節(jié)，并茁壯成長成熟。? 什么情況下會發(fā)燒
造成發(fā)燒的原因我們可以從生理和心理兩個方面來看。
比較常見的受涼，積食，季節(jié)性傳染病例如手足口，流感?；蛘哌^度疲憊，例如周末參加了一個生日聚會，或者長途旅行太疲勞，或者掉牙， 或者情緒的壓抑和緊張，或者毫無原因的發(fā)燒。
排除重大疾病的可能性，正常孩子成長過程中發(fā)燒幾乎就是這些原因了。
正確看待發(fā)燒-是身體調整的好機會
從生理上講，西醫(yī)認為發(fā)燒可以幫助身體“燒”掉細菌，病毒，提高免疫系統(tǒng)的工作級別。
中醫(yī)認為“受涼發(fā)燒”可以將身體所受“寒邪”排出體外，或者”積食發(fā)燒”提高身體的運化能力，加速瘀滯能量的代謝。 從心理上講，過度的疲勞，旅行，人際交往，親子關系里帶來的情緒積壓都是一些“負面” 的或者“不良”的能量，這些無形的能量干擾，也需要“火”――發(fā)燒來進行代謝。 另外，發(fā)燒也是孩子在建立自己的身體結構的過程中，代謝掉父母不良遺傳的途徑。 中醫(yī)講的“變蒸”，就是指發(fā)燒對于孩子身心靈整體發(fā)展的促進。如果你注意觀察，每一個發(fā)燒之后，孩子就像長大一次，心理也會更加成熟。
人智醫(yī)學也非常強調7歲之前的發(fā)燒，0-7歲時的身體更多來自父母遺傳，在成長過程中一次一次的發(fā)燒，孩子會代謝掉不適合自己的父母遺傳，建立屬于自己一生的身體。
建立各個器官，各個系統(tǒng)的協(xié)調工作機制，發(fā)燒就是其中重要的自我調節(jié)過程。 7歲之后，孩子的身體建構基本完成。所以7歲之前的發(fā)燒護理特別重要。 而換牙期的發(fā)燒往往是更加典型的不良遺傳的代謝。換牙標志著孩子的“脫胎換骨”，這時候的孩子不僅在身體上有很大的變化，在心靈層面和精神層面也有著巨大的變化。
“自我”的更進一步的入住，構建身體的以太能量被釋放而去構建思考能力。這些轉化就好像體內有一把火在燃燒而促使整個轉變的發(fā)生。這個階段的發(fā)燒非常普遍。 如果父母建立了對于發(fā)燒正確的認識，當孩子發(fā)燒時，第一反應不會是“怎么發(fā)燒了？趕緊退燒?！倍牵骸疤昧耍业暮⒆由眢w正在經(jīng)歷一個自我建構的重大轉機，我應該如何幫助ta？”
發(fā)燒不可怕，就像成長過程中的許多“沖突”或“危機”時刻，都是一個絕好的“教機”。是身體調整的好機會。
濫用退燒藥——生命之火越來越弱
我們首先看看濫用退燒藥的后果：
身體的溫度剛剛升到39度，自我調整機制正要開始工作，一劑退燒藥讓體溫降到36.5 度。家長倒是不擔心了。不過孩子身體里該排出去的病毒或者需要被“燃燒”掉的能量或物質仍然存在。
好容易調動身體能量燃起的火被撲滅了。身體只好慢慢積聚能量，準備下一次發(fā)燒， 退燒藥吃過4-6個小時后，體溫再一次上升，再退燒，再反復。
每一次體溫下降的間隙里，身體內的細菌和病毒得到休養(yǎng)生息的空檔，加倍繁殖，退燒藥的藥效一過，孩子的體溫必須要燒的更高才能將壯大的侵略者驅逐出去。
如果我們仔細觀察，反復吃退燒藥的孩子，往往會反復3-4天。這個過程對于孩子身體的基本體質有著破壞作用。
而不用退燒藥的孩子，往往高燒一次燒透，很快可以恢復，有的一個晚上高燒，第二天恢復正常，不影響上學。
用來幫助體溫上升的身體元精被耗費掉，慢慢地你會發(fā)現(xiàn)孩子“發(fā)燒”，“發(fā)高燒” 的能力越來越弱，再次生病時，溫度越來越低。父母也許會認為孩子身體好了。事實上，孩子的“生命之火”越來越弱。
懂些中醫(yī)的都知道身體里的“火”都是能量，都是好東西，不能隨意“滅火”。中醫(yī)講引火歸元，都是要調和的意思，調到合適的位置，保護好，而不是消滅或者對抗。
經(jīng)常用退燒藥的孩子在臨床上的表現(xiàn)有：易感，反復生病，一有同學生病就容易被影響。脾胃力量越來越弱，臉色發(fā)白，體力不足。
而堅持幾年不用退燒藥的孩子，經(jīng)過幾次疾病的“淬煉”身體會越來越足，臉色好，脾胃也會慢慢強壯。
我們在醫(yī)院能觀察到，經(jīng)常使用退燒藥的孩子，生病時因為溫度升不上去，非典型癥狀多于典型癥狀，給大夫診斷帶來很大挑戰(zhàn)，特別容易誤診。
舉個例子，猩紅熱是傳染性極強的疾病，典型特征是：高熱，楊梅舌，咽紅腫，皮疹的帕氏線還有口周蒼白圈。但是目前在門診上很多猩紅熱小患者沒有疹子，或者沒有明顯的口周蒼白圈，或者體溫不高。特別容易被誤診為普通感冒，不能及時隔離治療， 病程拖得很長，也帶來大范圍的傳染。
為什么呢？因為經(jīng)常使用退燒藥，孩子的身體已經(jīng)不能夠真正的“發(fā)燒”或者“發(fā)高燒” ，溫度不夠，病毒排不出去，疹子出不來了，可病毒還在體內。這樣的孩子恢復起來也會慢一些。 濫用退燒藥的長期后果也要說一說，成年后的癌癥的幾率會高，體溫下降半度或者一度，身體的血液循環(huán)已經(jīng)變慢，細胞的新陳代謝能力變差。得慢性皮膚病的幾率增加。 如果病毒不能以發(fā)燒的形式發(fā)出去，就會以緩慢的方式從皮膚發(fā)出，濕疹，牛皮癬等等，而且遷延不愈。
很多慢性病的治療過程中的最后一個階段，身體都會有發(fā)燒的表現(xiàn)，發(fā)幾次燒后，病的痊愈都快了。而目前普遍的癌癥，國際上的中西醫(yī)治療都旨在提高體溫，也有叫發(fā)燒療法的。如果一個癌癥病人在治療中發(fā)燒了，那么他的醫(yī)生和家人可以放鞭炮慶祝了。 所以我們不要盲目給孩子退燒，帶著一生健康的視角來看，我們要保護孩子的發(fā)燒能力，珍惜身體里的“火”。? “要退燒” ！但是要“明明白白的退燒?！?br>那到底要不要退燒？
答案是“要退燒” ！但是要“明明白白的退燒。”
退燒的目的不在于降溫，而在于如何幫助孩子抓住“發(fā)燒” 的機會，強壯ta的免疫系統(tǒng)。燒一次，咱們不能白燒，燒完身體要更上一層樓才行。 接下來講的幾點很有實踐指導意義，供大家學習參考。 第一，? 對病因要清楚。
如果是受寒涼引起的發(fā)燒，主要是幫助驅寒。一碗姜湯+蓋上棉被。汗出燒即退。
如果是積食發(fā)燒，要幫助孩子加強中焦運化能力。這時候捏脊摩腹補脾清天河等小兒推拿手法外加小中藥，大便排出，一般燒就退了。
如果是情緒或者疲勞引起的，不用過多藥物處理，父母安靜的陪伴就足夠了。
保持在發(fā)燒的狀態(tài)，身體免疫系統(tǒng)才能進行需要的工作，完成工作也是需要一定時間的。40度之下，三天都是基本安全的，前提是身體的溫度均勻，不要局部高溫。
萬分注意上面的前提“身體溫度均勻分布”！
關注孩子的精神狀態(tài)，精神狀態(tài)好的孩子，就算體溫高過39度，一般問題也不大。如果孩子精神狀態(tài)不好，一定要關注孩子的體溫分布是否均勻。
這一點我特別要說給父母們。咱們國家的醫(yī)療資源非常緊張，沒有國外的家庭醫(yī)生的體系。但是在孩子的成長過程中如果能有一位專業(yè)醫(yī)生相伴，對整個家庭的幫助是巨大的。
往往是父母學了很多醫(yī)療知識，但是不夠系統(tǒng)，平時也沒有機會接觸大量的案例進行學習。遇見孩子生病，依然不能把握那個“度”，什么時候用藥，什么時候“扛著”。
如果可以有一位醫(yī)生朋友，情況會大為不同。家里也有了專業(yè)靠山。
每個醫(yī)生，尤其是中醫(yī)對于疾病的理解都會有自己的角度，其實與別人講的不同沒有關系。如果人品不錯，還有療效，就值得信任。父母選擇信任，與醫(yī)生建立深度的信任關系后，孩子生病時可以在醫(yī)生的指導下進行處理。 那么，形成了孩子+父母+醫(yī)生的協(xié)作關系。醫(yī)生基于長期對孩子和家庭的了解，所采取的醫(yī)療干預，效果會非同一般。 我看見大家提上來的問題里有，關于如果發(fā)燒時，腳搓不熱怎么辦？剛剛說過體溫分部均勻非常重要，可以降低高溫驚厥的可能性。
中醫(yī)和人智醫(yī)學處理發(fā)燒的幾個方法
這里我給大家推薦幾個中醫(yī)和人智醫(yī)學的家庭護理小方法，既可以幫助孩子合理控制體溫的分布均勻，又可以給孩子的身體自愈的可能。
但是在使用這些方法之前，重要的還是了解孩子的病因。媽媽的直覺在孩子的疾病護理上是最重要的，相信你的直覺，找到孩子致病的病因，再對癥采取相應的方法。
1.檸檬片貼腳心。新鮮檸檬切片，貼敷在腳底涌泉穴。6小時以上，可以幫助熱量散到四肢。
2.檸檬水泡腳。準備一盆37-38度的水，水最好可以泡到小腿。把一個新鮮檸檬在水里切開，將汁擠出，尤其是需要在檸檬皮上劃幾刀，將皮里的油擠到水里，給孩子泡腳，把小腿和盆用毛毯包裹，保持水溫的恒定。
3.小兒推拿，手法：清天河水+ 搓涌泉。
4.用涼水（不要用冰水），拍打手心腳心，幫助溫度分散均勻。
5.蔥白50g加花椒2g搗成泥狀敷肚臍，艾灸半小時，同時生姜50g敷在腳心涌泉，艾灸半小時，兩個穴位保溫敷6一12小時，退燒為止。 這幾個方法都是這幾年經(jīng)過身體大量家長的嘗試后，總結下來的非常有效的小方法。
推薦給大家的原因是，所有的方法都不用意在對抗，而在于“引導”和“疏通”，調整能量在身體里的分布，不帶來對抗性的治療傷害，這是兒童疾病治療的思路。 普通父母，如果有這幾種方法，在醫(yī)生指導下，也就夠用了。如果對醫(yī)學感興趣， 可以學一些簡單的辯證方法和治療方法，我們中醫(yī)里面有很多外治法例如刮痧，拔罐，艾灸等等，都可以非常方便的在家?guī)椭⒆印?br>最后，給大家分享一個我身邊70多歲老兒科大夫給家長的建議。
她本人是西醫(yī)，經(jīng)過幾十年的門診，深深意識到退燒藥的不良后果。但是作為門診醫(yī)生的壓力是非常大的。
如果都是“小巫學堂”的媽媽們，大家意識比較開明，醫(yī)生估計比較好當，但是還有很多焦慮的媽媽會強烈要求用藥，用抗生素，給醫(yī)生很大的壓力。
于是這位老大夫，告訴家長：“如果你要用退燒藥, 就用一半的劑量，標準10毫升，你就用5毫升?！?br>體溫降到38度左右就可以了，一方面家長放心，一方面孩子的免疫系統(tǒng)還可以得到保護。
這就是長年一線門診治療的智慧，不僅治“病" 還要治“心”。? 長期不發(fā)燒，身體瘦弱的孩子身體恢復的方法 我們意識到發(fā)燒的好處，但如果一個孩子已經(jīng)長期使用退燒藥或抗生素。好幾年都不發(fā)燒了，脾胃不好，身體弱弱的，容易感冒，每次生病溫度都升不起來。怎么辦？
這時候，可以人為幫助ta發(fā)燒。人為發(fā)燒，可以幫助身體的免疫系統(tǒng)恢復體溫升高的能力。
具體做法
在浴缸里放37度的水，孩子泡在水里。之后添熱水（ 注意不要燙著孩子），讓水溫升高到37.5度，待孩子身體適應，體溫與水溫相同時，再加水升高0.5 度，差不多到38.5或者39度時，泡一會，就可以讓孩子出來，用毯子裹好，蓋上被子休息，這個過程后，孩子的體溫有可能會升高，不需處理，睡一覺體溫會恢復正常。
7歲之前的孩子，可以試一下，幫助孩子的免疫力提高。
