（一）堅持

昨天和朋友出門，餐桌上我們玩了一個話題，夸夸自己有啥優(yōu)點。

照理說這不是一件困難的事，畢竟多少還是了解自己的。可是，我想了很久依然想不出我有啥優(yōu)點，那一下我挺挫敗的。長這么大，竟然沒有拿得出手的。

本想說，去年堅持了半年的日更，可是再最后的半個月，因為種種事情，我擱置了。

從小到大，我時不時會冒出一些好玩的點子，包括現(xiàn)在在工作中也是如此。但是，仔細回憶一下，沒有一項最后是堅持下來的。

在我身上，我最缺的是堅持力+行動力。

2018年，新的一年，我將全新開始自己。

1.貓叔說，最缺什么就把缺的，貼在墻上，如今這兩個已經在我的床頭了。每天起床看著給自己信念，睡前看著反思自己。時刻提醒自己，入腦入心。

2.長時間的堅持，也會有倦怠缺乏動力的時刻，那么該如何維持自己的狀態(tài)了？平時累積時間，倦怠的時候用時間獎勵自己放松；平時累積金錢，倦怠的時候用物質刺激自己，更加努力奮斗。

3.外部動機固然可以幫助我們堅持，但是長期的，最重要的還是要靠內在驅動力。只有真正意識上的認識，我們才能將堅持作為一件稀松平常的事，比如吃飯，喝水，睡覺。

一件事，做一天挺簡單，做一個星期也不難，做一年就有點難度，做10年就難上加難了。但是，往往那些成功的人，都是那些堅持的人。

（二）專注

媽媽最近說小外甥女做事不認真，不專注，容易被人影響，一會玩玩具，一會看電視。

外甥女是一個很聰明的孩子，還不到2歲的時候，她就認得20以內的阿拉伯數(shù)字，只要看過的圖案，都會記得住。我想著以前不會不專注啊，為什么稍微長大一點會那么容易分心。

1.選擇太多。每回都買很多玩具給她，她每件都喜歡，一會玩這個，一會玩那個，并沒有靜下心來好好玩，可能在思考我到底玩哪個，可是好幾個都舍不得。

2.她在認真玩的時候，我們大人總喜歡去摻和一下，逗弄她一下。我們這么做，打斷她的思路，影響了她的專注力。等我們走了，不跟她玩了，她已經靜不心好好玩了。久而久之，她的專注習慣也就很難養(yǎng)成了。

班上的一些家長，總會跟老師抱怨孩子做事不認真，很容易分心，不專注。那么我們該想想，家長是不是有什么問題了。專注力，其實很多人做不到，想要養(yǎng)成這一良好的習慣，我想我們還是要從細節(jié)做起。

1.孩子玩耍的時候，比如玩積木，畫畫，都盡量不要打擾孩子，讓他們靜靜地玩，玩在自己的世界。

2.親子陪伴，家長給孩子讀書，陪他們看書，講故事，帶他們戶外游玩。告訴他們，玩就玩得痛快，學習就要學得認真，專心只做一件事。

3.如果孩子很容易分心，設定一個時間，比如15分鐘內只做這件事。到點了，才能做其他的，慢慢地增加時間，長期堅持下來，會是一個良好的效果。

堅持和專注，如果我們能同時做好這兩件事，我想每生活中大部分的事都能被我們解決。