堅持100天寫作 ?Day 1

文/梁瑩

一直都覺得自己沒有什么大的福報，但是有一種小福報，就是如果有一樣?xùn)|西是我心心念念、尋尋覓覓、煞費苦心想要找到的東西，在某個不經(jīng)意的契機我一定會遇到Ta。小到一本書、一支曲子，大到一位上師、一份事業(yè)。每個人生階段也有我心心念念想要遇到的，比如在狀態(tài)低落的時候，舊有的一些動力已經(jīng)失效，我需要找到新的充電方式。然而這個時候那個指明方向的燈塔就會出現(xiàn)。既然是燈塔絕對不是隨便就可以遇到。有時候覺得就算沒有什么金錢的福報，有如此之福報亦是足矣。

繞了這么遠其實就是想說，很開心，在寫作這件事情困擾了我很久之后，終于先后遇到了兩個法寶，一個是指引心法和技法的賴聲川老師，他的好書《賴聲川的創(chuàng)意學(xué)》讓我如獲至寶；另一個是啟發(fā)我如何開始和持續(xù)做下去的Scalers，他《堅持寫作1000天，我的生活有什么改變？》這篇文字的分享，一下驚醒夢中人。讓我有勇氣決定開始這個小目標(biāo)——堅持寫作100天，并且知道如何堅持下去。

內(nèi)心塞滿了各種雜物，斬斷了靈感與泉源之間的通道，也就沒有了寫作的空間。

寫文字對于我來說并不是難事，從小作文都是被老師當(dāng)范文來讀的，這真的不算難事。難就難在，我賦予現(xiàn)在要寫的文字太多的意義，摻雜了太多想要取悅別人的標(biāo)準(zhǔn)的想法，太想討好很多人。抱著這樣的想法開始寫就發(fā)現(xiàn)好難，想要堅持寫就愈發(fā)的難了。因為這顆奉承的心成了最大的障礙，再加上完美主義作祟，最后只能逃跑、拖延然后擱置。然而，并不是想逃就逃得掉的?？吹脚笥讶γ刻靾猿职l(fā)文章的行動，心就被刺痛一下；一想到希望更多人通過我的文字，了解心理學(xué)、生涯規(guī)劃是如何幫助人們面對很多難題；生涯咨詢是如何可以幫助大家解決職場困惑時，這顆不安分的心又被深深刺痛著。此時此刻呈現(xiàn)的就是典型的焦慮和糾結(jié)的樣子。我深深的知道，這個時候只要開始行動就都解決了。只有行動了，就不會自責(zé)，不自責(zé)就不會使自己陷入情緒的怪圈。然而，這樣的思想斗爭，有時候會見效，有時候就呵呵了。

什么事情是我堅持到1000天以上的呢？

誰說醫(yī)者不能自醫(yī)？助人還是先要自助，否則泥菩薩過河自身難?？蛇€行？我沒有做過堅持1000天寫作的這么牛的事情，那么我做過什么事情是堅持到1000天以上的呢？微博上有人說，我堅持過最好的習(xí)慣就是每天給手機充電。我在想，不會這也是我唯一堅持每天做的事情吧，那我將如何自處！忽然想起來，彼人已經(jīng)堅持將近5年的時間吃素。掐指一算5年時間，雖然佛法教導(dǎo)我們不能以戒律這件事驕傲，不過這的確是我除了吃飯睡覺，堅持的最好的一件事。這也的確是一件可以深究的事情。說明我是個有自控力的人，說明只要是我想堅持的事情，我是可以堅持下去的。忽然覺得天格外的藍。

當(dāng)你覺得這件事非做不可的時候，就不需要太多理由和支持系統(tǒng)就能達成。

接下來我要豐厚一下特殊意義事件了。（一個心理學(xué)敘事療法當(dāng)中的名詞）說起吃素這件事，對于很多人來說，是件要命的事。然而我吃素真的是不需要熱身，不需要準(zhǔn)備，沒有掙扎，說素就素了。很自然而然的就素了。和朋友們?nèi)コ燥垜?yīng)該是面臨最大的挑戰(zhàn)，因為要照顧大家的感受，我需要面對吃肉邊菜的考驗。然而我發(fā)現(xiàn)這并沒有給我造成誘惑。我依然可以好好的跟大家吃飯，對肉沒有一絲眷戀。有人會問難道就沒有特想吃肉的時候？記憶中還是有過。比如肉夾饃和剁椒魚頭，雖然它們并不是吃素前的最愛，可是記不清什么時候，突然想吃這兩樣?xùn)|西。我就大大方方的去吃了，吃了幾口就覺得不對勁，就再也不想吃了。去吃不是真的要破戒，而是因為我非常清楚，如果讓自己一直有想要吃的念頭，就會夸大那個味道的美好，然后又會因為自己有這樣念頭而自責(zé)，自責(zé)就會加深我們對這件事對執(zhí)著。這樣我平靜的度過了這個階段。其實至今我都不知道自己哪來這么大動力去堅持這件事，可能當(dāng)你覺得這件事非做不可的時候，就不需要那么多理由和支持系統(tǒng)了吧。

為什么想要堅持寫作呢？

那么，為什么要堅持寫作這件事，就顯得尤為重要了。因為只有想明白了，才會認(rèn)定這是不是一件打心底里非做不可的事情。我到底為什么要堅持寫作呢？

希望我的分享，能夠幫更多人看到他們想要的意義和力量。

想要堅持寫作最根本的原因，是有一個強烈的愿望，想要跟大家分享，十年以來在心理學(xué)和生涯規(guī)劃、佛法等方面的一些感悟和收獲。在以往的咨詢經(jīng)驗中告訴我，有很多人需要這樣的分享，即使是一些很淺顯的知識和經(jīng)驗，由于每個人的根性不同，所以，他們需要不同的方式和路徑獲取這些知識和經(jīng)驗。佛法尚且還需要八萬四千法門普度眾生。雖然我的分享算不上什么法門，可是還是相信這么做的意義和力量。也許我的某句話就會讓一個人看到自己的價值和意義。我知道，這些看到并不完全是受我言語的影響。而是因為人們需要在自己并不是很篤定的時候，有個人幫他擦亮眼睛，清楚地確認(rèn)他所體悟到的。我愿意做這個擦亮眼睛的人。

寫作可以幫助大腦這個大庫房，好好的做個盤點。

除了分享，我也希望能夠?qū)ψ约旱拇竽X，這個大庫房做一番細致的歸類和整理。讀了很多書，經(jīng)歷了很多事，研究了很多人，這個庫房是時候要好好整理一下，即方便自己日后更好的輸出，也方便自己盤點庫存還需要進什么出什么。

寫作可以自我療愈

自我療愈的方法有很多種：音樂、畫畫、跑步、跳舞、寫作......寫出來的這幾種除了跑步，我都愛?，F(xiàn)在寫作是我需要認(rèn)真堅持下來的。讀書可以讓我跟一個想要認(rèn)識的智者對話，寫作卻可以讓我重新解讀自己。曾經(jīng)在自己最煎熬的時候?qū)懴碌奈淖?，每?dāng)撐不下去的時候，都會拿出來重新看看?？纯词鞘裁醋屪约簱蜗聛淼模纯茨菚r是怎么解讀自己的命運，看似不公的命運又是如何教會我一些功課。寫作可以幫助我打開格局，找到新的視角去看待不同的人和事。

一不留神寫了這么多，好了第一天還是悠著點，留著以后寫。

最后給大家推薦一支曲子，是今天一直反復(fù)循環(huán)陪伴我寫完這篇文章的曲子——水草舞（郎朗版）。這是芭蕾舞劇《美人魚》的選曲。很靈動的一支曲子，感覺似乎表達了一種遇到困難，然而由于對生命的渴望而突破了重重阻礙心境。

記得小時候收音機里經(jīng)常放每周一歌，那咱們就先來個每周一曲。以后還可以有每周一書、一茶、一人、一劇、一食、一景……

感謝大家的支持和陪伴。

我是心理咨詢師，也是生涯規(guī)劃師。

雖不是瑯琊閣，可也做的是解人疑惑的事。

歡迎咨詢，歡迎勾搭～