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#閱讀筆記#《替這世界好好照顧自己》-奧麗安.奧杜爾

豆瓣評分：8.1

他的是事就是我的事，我愛他，所以我應(yīng)該對他的一切負(fù)責(zé)——這是在控制；

我的事就是他的事，他愛我，所以他應(yīng)該對我的一切負(fù)責(zé)——這是在依賴；

我很抵觸這件事，但是如果我做了他就會(huì)更愛我——這是在取悅。

都是他的錯(cuò)，如果他不那樣做，我就不會(huì)是現(xiàn)在的樣子——這是陷入了受害者模式。

如果你發(fā)現(xiàn)，你好像一直都在照顧別人、依賴別人、取悅別人，或總是在和別人比較，覺得自己做的不夠好，抑或陷入對某人的仇恨無法自拔，那這本書，推薦給你。

不管是控制、依賴、取悅，還是陷入受害者角色無法自拔，都是在做一件事——沒有好好照顧自己。

什么是照顧自己？照顧自己就是在生命中活出真實(shí)的自我，找到自我的渴望，滿足自己的需求，為自己做出決定，并對一切負(fù)責(zé)。

學(xué)會(huì)放手，劃清自己與他人的界限，并守護(hù)好自己的界限，哪怕對方是你最親近的人，不試圖拯救，不妄想控制。

在愛的關(guān)系里，你是你，他是他，你有你的空間，他有他的自由。你們彼此相愛，卻不因此失去自我；你們相互支撐，卻不因此依附或控制。

我們可以通過努力讓對方明白自己的心意、行為和態(tài)度，卻不試圖通過強(qiáng)迫或剝奪的方式，控制對方一定要按照我們期望的樣子回報(bào)自己。人生路上，每個(gè)人都有自己的功課要做，你無法剝奪他體驗(yàn)人生的權(quán)利。

最后，這張圖送給自己，也送給大家。

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