楊凱，男，31歲，來(lái)自農(nóng)村，大學(xué)畢業(yè)已經(jīng)9年了，這9年跳槽了4家公司，現(xiàn)在在一家大公司任職，職位是主管。前不久從分公司調(diào)動(dòng)到總公司工作，覺(jué)得升職加薪的機(jī)會(huì)來(lái)了，而且馬上又要到公司普調(diào)薪資的時(shí)候了。無(wú)數(shù)個(gè)兢兢業(yè)業(yè)的加班中，他找了個(gè)機(jī)會(huì)與領(lǐng)導(dǎo)深談他升職加薪的想法，又是裝可憐博同情，又是各種表決心，把領(lǐng)導(dǎo)感動(dòng)了，同意他晉升部門(mén)副經(jīng)理。緊接著他參加了晉升中層管理干部的述職報(bào)告會(huì)，光述職PPT就加班做了兩個(gè)晚上。還好，結(jié)果是令人滿意的，通過(guò)了。后來(lái)找人力資源部同事了解了一下，述職當(dāng)天3位評(píng)委只有1人投票通過(guò)了，投票的那位還是分公司的前任領(lǐng)導(dǎo)，加上現(xiàn)任領(lǐng)導(dǎo)的兩票，算是通過(guò)考核了。終于當(dāng)了7年的主管要當(dāng)經(jīng)理了，雖然是個(gè)副的，楊凱還是非常開(kāi)心的。半個(gè)月后他收到了一封來(lái)自董事長(zhǎng)秘書(shū)發(fā)的郵件：因?yàn)樾袠I(yè)不景氣，寒冬即將來(lái)臨，取消今年的所有晉升加薪……
收到郵件的那一刻，楊凱當(dāng)時(shí)真想把離職單甩出去，老子不干了，轉(zhuǎn)念一想在這家公司待了3年多了，換家公司又得重頭再來(lái)，現(xiàn)在撤退的話有點(diǎn)太可惜了，功虧一簣，看來(lái)只能再等等了?；叵胱约旱穆殬I(yè)生涯發(fā)展，楊凱突然覺(jué)得運(yùn)氣也是一種能力，并非是這次運(yùn)氣不好的問(wèn)題，總結(jié)到最后還是能力的問(wèn)題。他職場(chǎng)的這9年是非常努力的，和同事關(guān)系處理的也很不錯(cuò)，到底問(wèn)題出在哪里呢？楊凱他脾氣很好，甚至好到有些懦弱；工作的第二個(gè)年頭就是主管，這主管的崗位一坐就是7年啊，工作內(nèi)容卻沒(méi)有很大的變化；自己是和領(lǐng)導(dǎo)相處的還不錯(cuò)，但是僅限于職場(chǎng)關(guān)系不錯(cuò)，私交就差遠(yuǎn)了，比起那些經(jīng)常帶領(lǐng)導(dǎo)出入各種會(huì)所酒吧的人，自己顯得沒(méi)有一點(diǎn)競(jìng)爭(zhēng)力。老實(shí)、本分，又不愛(ài)學(xué)習(xí)的他陷入了沉思……
柳菁菁，女，36歲，兒子10歲，做過(guò)總經(jīng)理助理，做過(guò)行政，做過(guò)銷(xiāo)售，，還和老公一起做過(guò)生意，人非常精明，能說(shuō)會(huì)道。年初，老公和婆婆一起從老家回來(lái)了，這讓她非常郁悶，老公事先沒(méi)和她商量過(guò)，而且是在飯局上老公直接宣布婆婆以后不回老家了，會(huì)她家常住了，算是通知她了。她是討厭婆婆的，她之前在婆婆家生的兒子，做的月子，帶的小孩，矛盾重重。但她也不是不明事理的人，婆婆就她老公一個(gè)兒子，搬來(lái)一起住也是早晚的事，她忍了。兒子的成績(jī)單告訴她，今年得花更多的時(shí)間培養(yǎng)小孩了，經(jīng)濟(jì)條件尚可的她選擇離職去家附近的單位上班，朝九晚五，周末雙休，崗位文員，薪資3000元/月。一段時(shí)間后，她感受到了各種不適應(yīng)，前公司她是老板助理，公司再大的領(lǐng)導(dǎo)也要給她幾分面子，現(xiàn)在過(guò)著任人使喚的日子，掃描，打印復(fù)印，接電話，報(bào)銷(xiāo)是她的日常工作，部門(mén)所有的雜事她都要管。不久之后，她發(fā)現(xiàn)自己懷孕了；兩個(gè)月之后，她婆婆查出來(lái)得了癌癥—食道癌。工作的不順，小孩的教育，二胎的壓力，婆婆的病，所有的壓力一下子撲面而來(lái)，快要把她吞掉了。
許小芳，女，32歲，未婚，單身，工作能力強(qiáng)，性格開(kāi)朗，公正耿直，內(nèi)心深處是個(gè)文藝女青年，剛到一家新公司上班。離開(kāi)前公司的理由是工作太忙，沒(méi)時(shí)間找對(duì)象。25歲前，165公分的她50KG，貌美膚白，追求者一大把，可是那時(shí)她還沒(méi)開(kāi)竅，沒(méi)想過(guò)要談戀愛(ài)。參加工作后，看著身邊的同事一個(gè)個(gè)結(jié)婚生子了，沒(méi)人陪她玩了，她才意識(shí)到該找對(duì)象了，可惜165公司的她卻長(zhǎng)成了80KG的大胖子。減肥是她的口頭禪，但是結(jié)果是越減越肥，她能在兩個(gè)西紅柿里面加6個(gè)雞蛋，一周必須吃一次紅燒肉。她說(shuō)她已經(jīng)有改善了，她的愛(ài)好就是吃，以前躺在床上吃，現(xiàn)在都改成吃完躺著，買(mǎi)了一堆減肥裝備，都因天氣、頭發(fā)、服飾、鞋子、膝蓋磨損等各種原因擱置了。但是她那減肥的心還是澎湃的，我們就給了她一個(gè)建議，辭職，然后只做兩件事減肥和相親。但是她做不到，她是比較自卑的，從小她家境不好，都靠父親微薄的工資，弟弟結(jié)婚，從婚房、彩禮錢(qián)和弟媳的金銀首飾她都出了錢(qián)，她多年的積蓄也都給家人。職場(chǎng)上她優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)一樣的明顯，工作能力強(qiáng)，邏輯性強(qiáng)，條理清晰，但是她卻職場(chǎng)EQ低，管理能力差。就這樣，因?yàn)楣ぷ鞣泵?，沒(méi)時(shí)間減肥，沒(méi)時(shí)間擴(kuò)大交際圈，她換了份離家近，雙休的工作，高薪的工作。兩個(gè)月后她打電話哭著告訴我，她遭遇了職場(chǎng)冷暴力，精神都快出現(xiàn)異常了。
或許你是楊凱，或許你是柳菁菁，或許你是許小芳，或許你在三個(gè)人身上都看到了自己影子，有職場(chǎng)發(fā)展的壓力，有找男女朋友的壓力，有已婚未育的壓力，有二胎的壓力，有夫妻相處的壓力，有小孩教育的壓力，有發(fā)福謝頂?shù)膲毫Α松灰?，但這就是人生，得醒著拼。30幾歲什么大道理都懂，后果是什么也清楚，明白要改變，甚至知道該怎么做，但是依舊坐在沙發(fā)上刷抖音，看著無(wú)聊的電視劇，缺乏行動(dòng)，缺乏改善現(xiàn)狀的決心和毅力。行動(dòng)起來(lái)吧，別人是救不了你的，自己給自己開(kāi)一副解藥吧。
無(wú)戒90天成長(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng)
