一直都在很努力很努力的做著事，今天突然有一個(gè)感悟:凡事都是緣起的，如果改變因，就不會(huì)有這個(gè)果。緣起性空。在一件事開(kāi)始的時(shí)候，前面那件事就已經(jīng)結(jié)束了?；詈妹恳粋€(gè)當(dāng)下，帶著覺(jué)知。

當(dāng)我抬頭看見(jiàn)樹(shù)時(shí)，我腳下的路就沒(méi)有了。當(dāng)我低頭看腳下的路時(shí)，樹(shù)就沒(méi)有了。當(dāng)我上樓時(shí)，剛才的風(fēng)景就沒(méi)有了。當(dāng)我做飯時(shí)，工作就沒(méi)有了……什么都是緣起性空的，我們能把握的只有當(dāng)下這一刻，所以，不要胡思亂想，一天到晚的打妄想，專注、覺(jué)知每一個(gè)當(dāng)下，就是最重要的事情了。

我從來(lái)都沒(méi)有這樣透視過(guò)自己的一舉一動(dòng)，它們其實(shí)都是緣起的。我沒(méi)有很細(xì)致的注意過(guò)它們的存在，所以就有煩惱有焦慮感?，F(xiàn)在知道了，當(dāng)下即是解脫！原來(lái)正知正念是這樣的(就是專注、覺(jué)知每個(gè)當(dāng)下)。