（一）

易仁永澄老師研發(fā)了的目標達成訓(xùn)練營。按程序有一個套路模型：

PORT模型

期待：要達成的目標。 身份：為什么要達成這目標，在這個目標實現(xiàn)的過程中你是什么身份？想要的：到底想要什么？滿意度（10分）： 想達成目標的意愿是多少分？

Purpose目的（話術(shù)：做這件事主要是為了什么？還有么？）

gOal目標（話術(shù)：這件事要做成什么樣子？，還有么？）

目標的確定可以保證事項推進的穩(wěn)定性。

從以下四個方面：R范圍：S進度：Q質(zhì)量：C成本：具體描述自己的目標。

Result成果（話術(shù)：做這件事要需要取得什么成果？還有么？）

Task任務(wù)（話術(shù)：為了獲得這些成果，要做哪些任務(wù)？還有么？）

第一步：先寫出一個3天的目標。完成后，再達成一個7天的目標。就這樣一個一個的達成目標。如果自己的目標都能一個一個的實現(xiàn)，人生豈不是爽了？

（二）

目前正在做第二步，達成自己一個7天的目標。切實的感覺到了將目標經(jīng)過梳理后寫出來的作用。

1、寫出來讓自己清晰，明白了自己真正想要的是什么。

2、明白了自己真正想要的后，心中自然會自覺的想到各種可以行動的方案。然后一個一個去試，試過后再改進，再試，直到目標達成，任務(wù)完成。

3、寫出來，放在自己看得見的地方，能讓自己知道自己要做的事情的重要程度。就會對現(xiàn)在所有的事情進行排序，同時減少了自己不小心去看微信，不小心去扯淡的“暗時間”的流失。

4.寫出來放在眼前能培養(yǎng)自己的主動性。工作了都會有倦怠，領(lǐng)導(dǎo)不安排任務(wù)就抽空休息一下。如果最近就沒有什么要緊的工作呢？可能你就陪同事聊聊天、追追劇，時間就過去了，但是有主動給自己定任務(wù)的意識的人，才能增長自己的能力，做正確的深厚的積累。做重要但不是緊急的事，人才會變得越來越重要。

5.把目標寫出來，更多的也是一種邏輯思維的訓(xùn)練，為了達成自己的目標，你要付出的成本是什么？訓(xùn)練自己平常耕耘，到期收獲的思維。要不有多少大型企業(yè)的員工從大學(xué)畢業(yè)上班后，就再也沒有了學(xué)習(xí)的意識，等到突然要求下崗的時候，才發(fā)現(xiàn)自己什么能力也沒有了。

所以，如果你十分想要達成一個目標，就把它寫下來吧。寫出來是一個將我們的認識從點到線再到面的一個整理過程。這樣整理過后實理目標的路會更清晰。

徐文兵大夫曾說笑：漢字，說出來是咒，寫下來是符，溝通天地。

養(yǎng)成定期的留出時間做計劃定目標，進行復(fù)盤的習(xí)慣，磨刀不誤砍柴功。