收獲：

1.讀書(shū)計(jì)劃一再拖延，從圖書(shū)館借的5本書(shū)連一本都沒(méi)看完，結(jié)果圖書(shū)都到期不能在線還書(shū)了。意外的是，圖書(shū)館的小哥哥破例給我再續(xù)期了一個(gè)月。莫非這是上天冥冥之中給我的暗示，重新給了我一次機(jī)會(huì)？

2.蒸饅頭入門(mén)了，以后挑戰(zhàn)更高難度的樣式。

3.讀了幾頁(yè)書(shū)《極簡(jiǎn)精力管理法》。精力等式：精力=精力峰值-壓力。提高精力峰值的辦法有：1.良好的睡眠。2.均衡的飲食。3.定期運(yùn)動(dòng)。4.積極的情緒。減少壓力的辦法：1.

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1.因?qū)殞毑怀酝枳?，?duì)她大吼大叫。原因：1.擔(dān)心她將來(lái)咀嚼能力跟不上。2.做的不好吃導(dǎo)致我有挫敗感。解決：多試幾次，多嘗試不同口味。

2.寶寶睡后我沒(méi)有按計(jì)劃立刻洗漱并看書(shū)，而是看電視到凌晨。解決：堅(jiān)決執(zhí)行，