我發(fā)現(xiàn)原來自己是一個(gè)喜歡獨(dú)處的人。大概是因?yàn)樽陨淼母呙舾畜w質(zhì)在社交場(chǎng)合中容易過度刺激，變得過度興奮。而獨(dú)處可以最大程度減少刺激，能夠給自己充充電。
外傾型人格比較喜歡社交，喜歡熱鬧，因?yàn)檫@能夠給他們帶來更多有效的信息，能夠給他們充電。內(nèi)傾型人格和外傾型人格吸收能量的方式是不一樣的。
我也是在很近的一段時(shí)間才發(fā)現(xiàn)自己并不如表現(xiàn)的那么外向，那么能說會(huì)道，雖然在社交場(chǎng)合中能夠應(yīng)對(duì)自如，但并不代表我喜歡做這件事。
回想自己從小到大的經(jīng)歷，其實(shí)有很多時(shí)間都是自己一個(gè)人看書度過的，卻完全沒有孤單寂寞冷的感覺，雖然看的也不是什么高深的，也許是言情、玄幻修真或者鬼怪恐怖小說等等。
但是自己就是能夠在看書中感覺到輕松和舒服。
我也不是喜歡主動(dòng)組織活動(dòng)的人，也沒有很強(qiáng)的欲望要去影響別人，別人接不接受我的意見，我好像也不怎么在乎。
而且遇到?jīng)_突的時(shí)候，我更傾向于避免沖突，因?yàn)闆_突的時(shí)候我會(huì)感覺心臟跳的好快，身體不舒服，所以會(huì)想要去避開這種場(chǎng)面。
人的成長是在慢慢覺察中完成的，如果沒有自我覺察，沒有對(duì)自己的行為和念頭進(jìn)行比較深刻的反思。
可能也很難發(fā)現(xiàn)原來自己并不如自己的外表所表現(xiàn)出來的那樣。
是的，認(rèn)清自己就是這么困難。
其實(shí)你不是你以為的那樣，但很多人終其一生也不知道自己原來一直扮演的是另外一個(gè)角色，而這個(gè)角色也并不是他自己喜歡的，他只是覺得他應(yīng)該是這樣的角色。
也許他雖然沒有明確的知道，也有可能內(nèi)心隱隱覺得不對(duì)，只是不知道不對(duì)的點(diǎn)在哪。
保持覺察吧，保持對(duì)自己行為和想法、念頭的觀察，當(dāng)自己在做某些事的時(shí)候，不妨停下來問一下自己，這個(gè)行為是想表達(dá)什么意思呢？是想達(dá)成什么目的呢？還是有什么原因要去做這件事呢？
當(dāng)自己的某個(gè)想法和念頭出現(xiàn)的時(shí)候，不妨仔細(xì)探查自己產(chǎn)生這些想法的源頭，為什么會(huì)產(chǎn)生這樣的想法，為什么會(huì)起這個(gè)念？
如果按照自己的想法去實(shí)施，會(huì)怎么樣？把自己當(dāng)下的念頭抹去又怎么樣呢？
其實(shí)我們很多時(shí)候的想法和念頭幾乎都是沒用的，你生起一個(gè)念頭，又滅了一個(gè)念頭，又生起另外一個(gè)，無窮無盡的念，沒完沒了的欲望驅(qū)使你不停歇奔跑，急于去抓住一些東西。
這種狀態(tài)真的好累，而我知道自己并不喜歡這種狀態(tài)，那我又為何非做這些不可呢？
當(dāng)我知道原來我的底層邏輯更多是源于不安全感和恐懼的時(shí)候，我能不能停下來？抱抱自己，正面肯定自己，和自己說:“沒事的，你不用那么急，不用那么趕。你完全可以停下來充分的休息，前面也沒有什么好追的?！?/p>
人生大夢(mèng)三萬天，你所期待的不過是一場(chǎng)云煙，你在幻象中看到的以為是實(shí)相，等云煙散去后卻只剩下一片虛空，所以不用那么急著去追趕下一刻就要散去的虛假繁華。
累了，就停下來吧。
