D29/紫水晶號/A084藍瑩瑩

今日任務：

1. 收聽晨間導讀：由己及人，認識他人

2. 刷書：基礎知識2.3 ， 復盤1.3.5+6

今日感悟：

今天下班去理發(fā)，在公司附近找了個理發(fā)店，進去問清楚價位和是否支持手機支付后，就跟著一位小哥去洗頭發(fā)了。現在很多理發(fā)店的洗發(fā)服務都被算在了理發(fā)費用中，洗個頭不能低于10分鐘，小哥邊洗邊問我以前來沒來過，我說偶爾才來，因為離家有些遠，小哥說我覺得你挺面熟，我回他我這么偶爾的來一次你都覺得我面熟啊，小哥沒說啥，專心洗頭發(fā)，洗完之后，就走開了。

通過洗頭發(fā)這個簡短的過程，我經歷了知覺、判斷與評價、歸因這一過程，初步認識了洗頭小哥。首先，小哥洗頭發(fā)手法到位，我判斷他經驗豐富。其次，當小哥說覺得我面熟的時候，我知覺并判斷他可能要跟我推銷，因為我有在洗發(fā)過程中被推銷的經驗，我的經驗影響了我的主觀知覺。直到洗發(fā)結束小哥沒說任何跟推銷相關的話，我鄙視自己想多了，誤會了小哥，他就是單純想聊天，由于我對理發(fā)店的洗頭小哥們形成了刻板印象，認為他們跟我聊天十有八九要跟我推銷，所以我回應他的時候實話講不算很友善，社會認知偏差起了消極作用。這個過程結束后，小哥給我的印象是專業(yè)、友善、真誠的，這一印象形成過程中的信息整合模式為加法模式。我自己不友善的回應行為歸因于我的刻板印象，刻板印象的形成既有內因也有外因。

以上的過程就10分鐘，我們每天會經歷很多個這樣的10分鐘，很多時候，我們認識他人的過程是潛意識下完成的，我們沒怎么知覺，就形成了一個新的印象，這樣的印象或積極或消極的影響我們的認知，進而影響我們的行為。覺察這些認知偏差并改正，可以幫助我們更好的與他人相處。