健身非要去健身館,才會有效果嗎?

某日上街,去商城購物。行走間,遇一發(fā)單員,遞張傳單予我,說健身會館新開張不久,有優(yōu)惠。所需物品購畢,看看單子,文案很是動人。按著地址,至購物中心六樓,穿過幾道門,拐過幾道彎,才算找到會館門廳。前臺小姐很熱情接待了我,詢問了幾句,便指派一會籍顧問帶進會館,跟隨進去里面別有洞天。裝修豪華,地面锃亮,面積約有四千多平米,分為幾個區(qū)域,最大一塊依序擺放著跑步機... ...及一些運動器械,里面還有瑜伽館,瘦身中心;整個場館分布均勻,錯落有致。勁爆的音樂,不時有人穿梭其中,大漢淋漓。一派運動氛圍,蔚然成風。顧問介紹了位健身教練,給我,健身教練肌肉發(fā)達,體格健碩,與我交談起來。問了些健身方面常識,還說有什么期望,想達到什么效果。說了些專業(yè)術語,運功功效之類詞匯,聽的我一頭霧水。趕緊又說要做個運功測試,才能結合身體狀況,做個評定。
  帶到一小屋,脫鞋站至儀器上,手握儀器手柄;約莫一分鐘打出表單,上面是各種數(shù)據(jù),專業(yè)名詞。不甚明白,而后教練和我談及這張表單,只聽他講:也沒聽進去,盡是些內(nèi)行話,無非是說我體質(zhì)狀況整體還可以,算不上標準,要控制脂肪,腹部脂肪不是正常值,以后隨年齡增長會變胖,要從現(xiàn)在開始健身,在這里辦卡,會根據(jù)我體質(zhì)狀況;有專業(yè)教練指導鍛煉,方能達到好效果。到那時體型,身體肌能,精神狀態(tài),睡眠質(zhì)量,會有大轉(zhuǎn)變。會和健身之前截然不同。聽到這里。心里不免疑惑!“難道他說的一定對嗎?只有加入這里才能達到效果!”同時也有些擔憂,如果一時興起,辦了這里會員,會不會到后來沒了時間和精力,或是不能堅持,到頭來只是白白擱在那里?大家也遇到過健身方面困惑吧!諸位是怎樣權衡利弊的?會不會到最后只是一張健身卡,什么作用都沒起到。

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