人本主義心理學(xué)家羅杰斯曾經(jīng)說過，“所謂自己，就是一個人過去所有的生命體驗的總和”。也就是說，你過往的種種經(jīng)歷，構(gòu)成了現(xiàn)在的你自己！積極的、消極的；樂觀的，悲觀的；自信的、自卑的……各種各樣的生命態(tài)度！
生命態(tài)度的主旋律很容易識別，但是意識深處的推動力量，卻很難被別人察覺到……拿自己舉例，表面上看起來是個堅強(qiáng)，樂觀開朗的人，然實(shí)則推動自己卻是來自自卑的力量……
小的時候，由于是單親家庭，再加上生活的困難，我時?？吹礁赣H面對生活時的窘迫！和同齡的孩子比起來，我總感覺到深深的自卑！基于物質(zhì)的匱乏，也對比于家庭的完整性……
少年時期物質(zhì)生活的自卑，讓我希望在生活的其他方面找到平衡…所以在性格上，就慢慢的形成了好強(qiáng)的特點(diǎn)。這一點(diǎn)，在學(xué)習(xí)生活和為人處事上就特別明顯……慢慢的，在學(xué)習(xí)上找到的自信，就漸漸掩蓋了我其他方面的自卑，以至于，這種自卑一直壓抑到意識深處，讓我暫時遺忘……
成年以后，隨著家庭、婚姻、生育等種種人生課題的到來，我竟然發(fā)現(xiàn)自己在內(nèi)心深處對這些竟然自動屏蔽。一方面，意識上，好像也覺得到了一定年齡，就應(yīng)該談戀愛，結(jié)婚！但是另一方面，自己對婚姻又存在深深的恐懼感！總感覺自己不會結(jié)婚，生孩子。每每看到身邊的朋友陸陸續(xù)續(xù)走進(jìn)婚姻的殿堂，我竟然連憧憬一下的膽量都沒有……我突然覺察到在自己內(nèi)心深處強(qiáng)大的自卑感，這種自卑頓時讓自己感到受傷，就像有人指著你的鼻子對你說了句“你不值得擁有這一切！”那樣可怕……
我突然意識到，在我最深沉的意識里，我還是像小時候一樣極度自卑的。我不相信有一天，我也會穿上美麗的婚紗，走進(jìn)婚姻……我也不相信自己會有孩子，會有美滿的家庭！從小，家里就只有我和父親兩個人，我從沒見過什么是完整的婚姻，所以我也不會去幻想自己會擁有！有時候，總覺得別人會介意自己的單親家庭！也經(jīng)常會有小時候面對物質(zhì)缺失的匱乏感…好像自己不值得被愛，不會有人愛自己……
這一切的背后都是因為自己的自卑！自卑的后果就是自我價值感的低下……所以自己不敢去奢望婚姻，不敢去奢望家庭生活！更可怕的是，自己卻不知道，不知道自己潛意識深處的想法，所以表面上看起來自己正在奔著走進(jìn)婚姻的目標(biāo)努力，實(shí)則根本不相信自己會結(jié)婚，也值得擁有這一切！原來所有的一切都是這樣戲劇化的發(fā)生，而自己卻對此一無所知……
當(dāng)我真正意識到自己內(nèi)心深處的聲音時，我仿佛看到了身體里那個自卑，膽怯，無所適從的自己！我知道自己已經(jīng)長大，過去的已經(jīng)過去，我沒必要帶著兒時的自卑感繼續(xù)走下去！
我看著內(nèi)心的這個自卑的自己，告訴她：“謝謝你！因為有你，所以我堅強(qiáng)，努力，希望成為更好的自己！”，也正因為有了自卑，所以我一直都被一股向上的力量推動。一直在不斷嘗試變得更好，做得更好……從來不曾放棄自己！
所以，我告訴自己：你值得！你值得擁有好的生活，值得擁有幸福的一切！你不斷學(xué)習(xí)，自律，正面積極…從來不曾傷害這個世界。你善良，聰慧，對這個世界總是報以微笑。你值得被愛護(hù)，被呵護(hù)，值得更好的人生……
這是對自己的覺知，也是第一次認(rèn)識自卑的動力……引用一個心理學(xué)家的話結(jié)束，“覺知，就是改變的開始！愿你我都能成為真實(shí)的自己……”
