我要找到你
陳明?-?幸福
（這是星星公開進(jìn)行的第48次周復(fù)盤，愿你有得~^_^）
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已成功完成60天寫作日更挑戰(zhàn)和趁早寫作100天計(jì)劃，仍在堅(jiān)持日更，今天是堅(jiān)持日更的第341天^_^
本文約3050字，愿你們能從閱讀中收獲片刻愉悅與寧靜。：）
這是星星的第401篇原創(chuàng)內(nèi)容
這是星星公開進(jìn)行的第48次周復(fù)盤
時光似水，如此迅速般流淌到了新的周一，每周一會的周復(fù)盤日。
仍舊從日常踐行習(xí)慣/本周新的突破/本周新的快樂/本周新的感悟/本周計(jì)劃完成情況與下周計(jì)劃5個方面來寫本周復(fù)盤，謝謝你來，愿你有得。
日常踐行習(xí)慣
★健康：堅(jiān)持運(yùn)動（未做到）、控制飲食(細(xì)嚼慢咽，均衡飲食，餓了才進(jìn)食）、飯后靠墻站、早睡早起（6點(diǎn)之前起床D7/7，00:00之前睡覺D0/7）。
★寫作：堅(jiān)持每日寫作（D341），完成7篇，分別為周復(fù)盤文1篇，心聲文3篇，經(jīng)驗(yàn)文3篇，共收獲在看數(shù)13個，點(diǎn)贊數(shù)49個，贊賞數(shù)4筆（來自小羽同學(xué)1筆，喬喬1筆，小古1筆，爸爸1筆），下周會繼續(xù)堅(jiān)持日更！
★閱讀：接著在藏書館App讀羅蘭·米勒《親密關(guān)系》，特別好的一本書，每次讀到時都能夠解決當(dāng)時的那個我的疑惑。滿分推薦！
★復(fù)盤：在推文底部寫感恩日記（D295）。
★睡前打卡：趁早手賬100天（D92/100）。
★其它習(xí)慣：用十年日記App寫日復(fù)盤，開始使用趁早2021效率手冊（D71/365）每天用Excel表格記錄時間日志（D45）。
本周新的突破
01
學(xué)習(xí)成長：完成畢業(yè)論文模擬預(yù)答辯
本周重心是為在師門組的畢業(yè)論文模擬預(yù)答辯做準(zhǔn)備，連著好幾個晚上在宿舍樓的自習(xí)室里加班到很晚。
有一天甚至為了畫答辯PPT里的研究假設(shè)圖到了凌晨兩點(diǎn)，答辯的時候受到了導(dǎo)師的肯定頓覺一切值得。
雖然答辯完之后，仍有許多問題要進(jìn)行修改，但經(jīng)過老師指點(diǎn)，方向變得越來越明朗清晰，相信一定會順利畢業(yè)的！
02
工作事業(yè)：持續(xù)堅(jiān)持寫作日更，摸索出新寫法
目前最重要的事情是寫畢業(yè)論文，大部分的時間和精力都放在上面了，但是寫作是這件事兒怎么也不能落下，在高壓的情況之下倒也摸索出了一種新的寫法。
什么新的寫法呢？便是每篇文章由一句話主題延展開來，控制在1000字左右，盡量在30到40分鐘之內(nèi)寫好，排版時間區(qū)間相近。
由此我感受到了自己的進(jìn)步，想到以后無論再忙我都有堅(jiān)持的方向，便覺得甚是開心。
本周新的快樂
01
和寶晶、娜娜一起約好吃的
這周寶晶回學(xué)校了，我和她近1年未見，娜娜和她近兩年不見，時光雖是飛逝，但在見面時仍然一見如故。
中午邊吃飯邊聊天，晚上邊散步邊聊天，不得不感慨的是我們仨都在各自的人生軌跡上收獲了成長與成熟，雖然歷經(jīng)的事不一樣，感悟卻是出奇地一致。
這或許便是真正知心好友間的魅力—時光沖不散我們能聊得到一起去的心，能讓我們走失的只有我們停止成長的步伐。
02
通過一次付費(fèi)咨詢幫忙解答問題
在模擬預(yù)答辯結(jié)束那天，有人問我是怎么做到堅(jiān)持寫作日更的，他也想寫卻不知道寫些什么，由于時間、精力、心力有限，便和他以付費(fèi)咨詢的模式進(jìn)行。
聊的過程當(dāng)中，能夠感受到他找到了想要的答案，他說寫出真實(shí)的自己，不給自己設(shè)限，后來有看到他開始讀我推薦的粥左羅的《學(xué)會寫作》并開始輸出，能夠用自己的經(jīng)驗(yàn)幫助到他人的感覺真好。
03
每天在朋友圈里進(jìn)行主題輸出
這周有開始把自己突如其來的心聲感悟?qū)懴聛?，Jade說我的感悟好多，想想還真是，這段時間的感悟尤其地多，或許是因?yàn)檎幱诔砷L突破期，我越來越懂得專注于最重要的人事物上，為自己開心?。ㄈ绻胍次业呐笥讶Φ目梢蕴砑游⑿胚希。?/p>
04
收到了小羽精心準(zhǔn)備的藍(lán)牙耳機(jī)
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在紀(jì)念日那天，收到了來自小羽的一份驚喜禮物，懷著一顆強(qiáng)烈的好奇心拆開，竟然發(fā)現(xiàn)是藍(lán)牙耳機(jī)，特別開心，已經(jīng)用它來聽音樂啦，體驗(yàn)感極佳，幸福感極強(qiáng)，謝謝小羽精心準(zhǔn)備的禮物！
本周新的感悟
01
專注做事
專注讓我們集中時間、精力、心力到最重要的事情上，讓我們更加認(rèn)真用心地去感受做一件事，從中收獲只有我們可以體會到的幸福感。
近兩周，都有閉關(guān)寫論文，即關(guān)閉手機(jī)微信和電腦微信，集中時間段回復(fù)消息，讓時間得到最大程度地利用！
02
專注交友
隨著年紀(jì)的增長，越發(fā)地感受到，朋友在少而精而非在于多而泛，有一兩個什么都可以聊的朋友是一件很幸福的事情，彼此陪伴，互相見證，走過多年，想想就特別地幸福。
原來會把許多心力放在一些不重要的人身上，但當(dāng)我越來越明白懂得什么是最重要的之后，愈發(fā)懂得取舍，合理分配時間精力，學(xué)會拒絕，真誠做己。
謝謝時間讓我逐漸學(xué)會拒絕，更加勇敢地說不，專注于自身最重要的事兒上，比如好好愛己愛人愛生活。
03
專注惜物
除了做事與交友要專注，惜物其實(shí)也是一件需要專注的事兒，也就是用少而精的物品為自己創(chuàng)造幸福感。
最近的一大感觸是，真慶幸自己當(dāng)時買了華為Matebook13電腦，在手機(jī)關(guān)閉網(wǎng)絡(luò)的日子里，它便是我最好的朋友。
我用它來做一切想做的事情，除了日常寫畢業(yè)論文和寫作日更以為外，還會用它來偶爾看看豆瓣/微博，需要時逛逛淘寶，適度整理手機(jī)相冊等等。
本周計(jì)劃完成情況與下周計(jì)劃
上周計(jì)劃為接著為畢業(yè)論文預(yù)答辯和模擬預(yù)答辯做準(zhǔn)備、每天23:30之前睡覺×6、每天05:55之前起床×6、繼續(xù)在「藏書館」App閱讀羅蘭·米勒《親密關(guān)系》、每天用Excel表格記錄星星的時間日志×7、堅(jiān)持寫作日更，時間看得見，爭取在上午時分完成、每周一用Excel表格制定下周計(jì)劃。除了早睡達(dá)成率為0，其余的都有踐行，下周計(jì)劃如下。
1.為周四下午的畢業(yè)論文預(yù)答辯做準(zhǔn)備
2.每天23:30之前睡覺×6
3.每天05:55之前起床×6
4.繼續(xù)在「藏書館」App閱讀羅蘭·米勒《親密關(guān)系》
5.每天用Excel表格記錄星星的時間日志×7
6.堅(jiān)持寫作日更，時間看得見，爭取在上午時分完成
7.每周一用Excel表格制定下周計(jì)劃
以上便是我的本周復(fù)盤啦，時間有限，盡可能用簡短的話語表達(dá)我想要說的內(nèi)容。
愿我們都可以專注于生活本身，成為一個更加幸福快樂的人兒。
謝謝你來，愿你有得！
END
★小互動：
關(guān)于本周，你印象最為深刻的是什么呢？
期待你的分享呀！提前謝謝～
隨文附上相關(guān)文章：
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周復(fù)盤|做一個長期主義者，總有一天會到達(dá)要去的遠(yuǎn)方
周復(fù)盤|把點(diǎn)滴幸福裝進(jìn)口袋，愈發(fā)篤定前行
堅(jiān)持最美，謝謝你們看到此處~：）
愿看到此處的你有所啟發(fā)，寫作越堅(jiān)持越快樂，越分享也越富足：）
祝你生活開心，快樂，美滿，愉悅，且平安，健康，順?biāo)?，自在?/b>
★寫在文末的話：
本文約1500字，用時約30min，算上修改與排版，共計(jì)1h30min。
謝謝你來，愿你幸福，我會一如既往地堅(jiān)持下去！
★如常記錄和寫文相關(guān)的小確幸：
在昨天的文章里，愛小小和我互動啦，以截圖的形式放出——
謝謝大家來和我互動呀，我會一如既往地堅(jiān)持書寫內(nèi)心的聲音，做最真實(shí)的自己！
經(jīng)驗(yàn)|公開寫作，讓我們獲得長足的進(jìn)步
★隨文附上昨日份的感恩日記（D289/365）：
?感恩自己、家人、朋友身體健康、平安；
?感恩自己心態(tài)平和、喜悅、富足與安寧；
?感恩愛人給予我無處不在的愛與陪伴；
?感恩自己順利平安回到學(xué)校；
?感恩自己在05:50起床，開啟元?dú)鉂M滿的一天；
?感恩自己在23:30睡覺，讓身體得到充分休息；；
?感恩自己繼續(xù)用Excel填充完善人生硬核數(shù)據(jù)庫；
?感恩自己繼續(xù)用Excel記錄星星的時間日志；
?感恩自己寫了喜愛話語清單。
認(rèn)真是我的態(tài)度，用心是我的風(fēng)格。
寫我所做，做我所寫，日益精進(jìn)。
要做一個堅(jiān)定的長期主義者：）
謝謝你來看我^_^
無論得意，還是失意，
都請記得擁抱生活。
星星祝你一切都好！
