討好型人格最吃虧，我就中招過！

為了和同學搞好關(guān)系，天天幫他拿外賣。

想在工作中討個好印象，主動給同事取快遞。

和朋友出去吃飯，一昧迎合他們的喜好。

所謂的“討好型人格”，就是一味迎合遵從別人內(nèi)心的想法，寧愿委屈自己內(nèi)心真實的意愿，也要顧及別人的情緒，讓別人開心。

這種人格看似很完美，不得罪任何人，自以為避免了許多矛盾，實際只會讓對方得寸進尺，變本加厲。

這樣的人際關(guān)系，不但處于高度緊張狀態(tài)，還會使自己陷入因過度忍讓，而“無限痛苦”的惡性循環(huán)中。

今天，你無需討好任何人，也不必刻意給大叔點贊，除非你認為很值得，非常感謝你的支持。

大叔現(xiàn)在告訴你，如何才能改善“討好型人格”？

①

先從一名作家說起。

蔣方舟，9歲寫成散文集《打開天窗》，2013年就出版了《我承認我不曾歷經(jīng)滄?！?。

但就是這樣一個優(yōu)秀的人，竟然在《奇葩大會》上說過，她也有“討好型人格”的悲劇人生，并講述自己是如何戰(zhàn)勝“討好型人格”的。

可能很多人認為：

蔣方舟七歲開始創(chuàng)作，九歲出書，一直都是所謂的“別人家的孩子”，從小也接受了很多贊美，那為什么會有討好型人格呢？

2017年，當時蔣方舟的一個朋友問她說：你有沒有跟任何人產(chǎn)生過很真實的關(guān)系？

蔣方舟說：什么叫做真實的關(guān)系？

朋友說：

你可以跟這個人去爭吵，你可以去跟他嬉戲玩鬧，你可以把自己最不堪的一面暴露給他，這種情況就是跟另外一個人產(chǎn)生了真實的關(guān)系。

蔣方舟思量過后，發(fā)現(xiàn)她沒有跟任何人產(chǎn)生過這樣真實的關(guān)系。

她覺得主要原因是：

她不會去產(chǎn)生任何的沖突，她覺得最嚴重的一次就是她的愛人在兩性關(guān)系里，打電話罵她，然后她就一直道歉，甚至道歉了兩個多小時。

對方就覺得很敷衍，產(chǎn)生的后果是：蔣方舟不斷掛電話，但對方在不斷地打電話。

最后，蔣方舟看了來電顯示，她就嚇得全身發(fā)抖，卻一直不敢跟對方說，你不要再打了或者你再這樣我生氣了。

后來，蔣方舟回憶起這件事時，她更多的是覺得很恐怖，她覺得即使是在兩性關(guān)系如此親密的相處中，她都不會去表達自己真實的情緒，也不敢敞開心扉。

她不會去跟對方爭吵，非常害怕起沖突，害怕對方不高興。

之后，她發(fā)現(xiàn)不只在親密關(guān)系里是這樣，在工作中也是如此。

她在大學畢業(yè)之前，曾經(jīng)當過電視節(jié)目主持人和記者，她就發(fā)現(xiàn)其實面對的經(jīng)常都是年長者，有時候她們說的話完全沒有道理，蔣方舟也要恭恭敬敬地說：老師，您說得太對了，要不再給我們來一段兒唄。

盡管她內(nèi)心積累了很多的不滿和想要反駁的話，但是還是欲言又止。

直到最后，她接觸到“討好型人格”這個網(wǎng)絡(luò)流行詞，才真正醒悟自己的前20年都白活了。

于是，她毫不猶豫決定放下一切負擔，出國旅游，到東京去過沒有人認識的自由生活。

在她旅途的風景中，她才徹底收獲了跳脫人生看自己的大徹大悟，才深刻體會到只有遵從自己內(nèi)心，無論何時何地，都要首先對得起自己的重要性。

②

經(jīng)典影視劇《宰相劉羅鍋》里的和珅，他就是一個為了和劉羅鍋爭皇上恩寵而溜須拍馬，阿諛奉承的角色。

記得有一場戲，皇上因為有一雙靴子穿起來特別不合腳，就直接把其中一只靴子踢飛了，碰巧的是，剛好靴子砸在了和珅的頭頂上。

只見和珅當時還違心地拍馬屁說：這靴子穿在皇上您腳上不合適，可砸在奴才頭上正合適。當時，把皇上樂得心花怒放！

但飾演者王剛現(xiàn)實生活中并不是這樣的人，可是他身為一個演員，必須遵守最基本的職業(yè)操守。即使和珅和他本人出入很大，他也不得不硬著頭皮把這個角色演好。

為了塑造和珅這個帶有喜感的角色形象，王剛熒屏前逗得觀眾人仰馬翻，可生活中卻因這個角色痛苦不堪，寢食難安。

這就是作為一個演員，最悲哀的無奈了吧。

如人飲水，冷暖自知。

③

我們在生活工作的方方面面，都會因為各種原因，不可避免有很多取悅他人的時候。

不妨來一場說走就走的旅行，讓痛苦隨風而去，讓足跡銘記快樂。

只有這樣，才能慢慢愈合心傷。給委屈的自己一個抱抱，讓是非遠走，讓自己堅強，重獲新生。

“討好型人格”只會給自己增加無形的傷害和壓力，如果你中招了，還來得及：

可以去旅游，忘掉一切煩惱和不悅。

可以慢慢嘗試，在別人提出不合理的要求時，勇敢去拒絕一切違背自己內(nèi)心意愿的事情。

可以業(yè)余生活中博覽群書，和書為伴，它會安撫你內(nèi)心的傷痛，讓你忘記難過的同時給脆弱的心靈來一場前所未有的洗禮，捕捉字里行間的愜意。

總之，做一個不委屈自己的人，敢于對別人不合理的要求說“不”。

千萬不要再繼續(xù)容忍任何人的過分要求了。

做一個對得起自己的人，才是一個明智之選，才能成為一個睿智而又廣受歡迎的人！

這才是脫離“討好型人格”的唯一出路。

我是北陌大叔，一個不服輸、不妥協(xié)、不幻想的精進少年，愿意在簡書與你分享知識和快樂。

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