【拆頁1】主題：如何判斷工作價值，提高自我效率 《高效15法則》
人們一旦慢下來，以一種新的方式來考慮他們的工作，就會贏得很多時間。
事實(shí)上，平均來說，接受過培訓(xùn)的人，每周在工作上可以省出六個小時，在會議上可以省出兩個小時。
省出這么多時間的秘訣又是什么呢？
研究人員對每個人都進(jìn)行訓(xùn)練，讓他們分析自己的任務(wù)，看自己是否可以：
放棄：我可以放下什么工作？什么事情我可以完全不做？
分派：哪些工作我可以分派給下屬？哪些工作可以外包出去？
重新設(shè)計：哪些工作需要我換種節(jié)省時間的方式繼續(xù)做？
要學(xué)以致用，首先把上一周的工作任務(wù)和參加的會議列出一個表，然后按照下面幾個步驟進(jìn)行：
1.問自己：“這個任務(wù)對我或?qū)緛碚f有多重要？如果我完全不做會怎樣？”
2.問自己：“我是做這項(xiàng)工作的唯一人選嗎？公司內(nèi)外哪些人可以完成這項(xiàng)工作？”
3.問自己：“這個結(jié)果怎樣才能更快實(shí)現(xiàn)？如果我只有一半時間，這項(xiàng)工作怎么完成呢？”
這三個問題可以幫助你判斷哪些工作價值低，是應(yīng)該放棄、分派、重新設(shè)計的。
請根據(jù)片段寫一組便簽，包括I、A1和A2。
1、I用自己的語言寫，內(nèi)容包含四個要素what 、why、 how和where
這個方法是用來判斷工作內(nèi)容的價值來提高自我的效率
這個方法是通過判斷過往的工作的內(nèi)容，通過這三個問題來問自己幫助清晰每項(xiàng)工作，他對我自己的這個工作的價值，以及怎么能把這個工作的效率提高，節(jié)省出更多的時間
2、A1是過去的具體經(jīng)歷，內(nèi)容包括故事和反思
上周的工作清單：
1.完成南網(wǎng)教材標(biāo)書編寫，同步對教材開發(fā)項(xiàng)目標(biāo)書內(nèi)容進(jìn)行擴(kuò)充更新升級
2.完成西藏標(biāo)書2個，搭建合標(biāo)框架，編寫2個技術(shù)方案，檢查包內(nèi)其他3個技術(shù)方案并修改
3.完成江蘇鹽城3個標(biāo)書編寫和檢查
4.標(biāo)書更新工作，查找"工作進(jìn)度及保證措施"相關(guān)書籍、網(wǎng)頁內(nèi)容，搭建內(nèi)容框架
5.吉林課件項(xiàng)目選題梳理，根據(jù)項(xiàng)目資料，梳理15個課件選題，吉林技培中心2025年技能等級評價政策解讀及申報培訓(xùn)課件開發(fā)
1.問自己：“這個任務(wù)對我或?qū)緛碚f有多重要？如果我完全不做會怎樣？”
2.問自己：“我是做這項(xiàng)工作的唯一人選嗎？公司內(nèi)外哪些人可以完成這項(xiàng)工作？”
3.問自己：“這個結(jié)果怎樣才能更快實(shí)現(xiàn)？如果我只有一半時間，這項(xiàng)工作怎么完成呢？”
工作任務(wù)1:這個標(biāo)書也就是交給我，交給部門其他人，除了經(jīng)理，其他人都不會用心寫，更不會升級模板，對我來說沒多重要，對公司來說比較重要。
工作任務(wù)2和2:完全可以給別的同事寫，只是時間緊張，每個人都要參與。
工作任務(wù)4：同1
工作任務(wù)5：用了d s輔助，速度快了很多
3、A2是未來的規(guī)劃行動，內(nèi)容包括目標(biāo)和行動
明天跟領(lǐng)導(dǎo)溝通標(biāo)書模板更新的內(nèi)容的時，向他提出，我想同步做項(xiàng)目的工作，寫標(biāo)書的事情，能不能更多的安排給別人。
【拆頁2】
主題：如何通過MPS模式，建立幸福感《幸福的方法》
MPS模式，指的是意義(meaning)、快樂（pleasure）、優(yōu)勢（strengths）。
尋找適合的工作（可以發(fā)揮我們的優(yōu)勢和熱情）通常是很有挑戰(zhàn)性的。我們用以下三個關(guān)鍵問題來問自己：
①什么能帶給我意義？
②什么能帶給我快樂？
③我的優(yōu)勢是什么？
要注意順序，然后看一下答案，找出這其中的交集，這樣的工作就是最能使你感到幸福的工作。
比如：
①我覺得有意義的事情包括解決難題、寫作、幫助孩子成長、參與政治活動以及音樂等。
②讓我快樂的事情是：航海、烹飪、閱讀、音樂、還有和孩子們在一起。
③我天生的優(yōu)勢是：富有幽默感、熱情、與孩子溝通的能力、以及處理問題的能力。
交集中的答案是什么呢？
我發(fā)現(xiàn)和孩子們在一起的活動可以帶給我快樂和意義。再細(xì)化一下，現(xiàn)在需要考慮到我的個性以及生活習(xí)慣。比如說，我做事非常有計劃，喜歡計劃整個星期的工作，喜歡每日有規(guī)律地工作。我也喜歡旅游，所有工作之余最好有比較長的休息時間。
那么，哪些和孩子們有關(guān)的工作，既有規(guī)律性又有長一點(diǎn)的休息時間呢？什么樣的工作能最好地發(fā)揮我的熱情、幽默感和對閱讀的熱愛以及解決問題的能力呢？權(quán)衡各方面因素之后，我發(fā)現(xiàn)做一個老師可能是我最好的選擇。
通過這個步驟，可以幫助你在最宏觀的層面（你生命里的使命是什么）以及最微觀的層面（你希望每日的生活應(yīng)該是怎樣的）找到你的方向及使命感。
雖然它們聯(lián)系緊密，但是宏觀層面的改變是需要很大勇氣的，比如離開目前的公司或者放棄現(xiàn)有的人生道路。微觀層面的改變，比如每星期花兩小時做自己愛做的事，就容易得多。這些改變都可以幫助你獲得更多的幸福感。
請根據(jù)片段寫一組便簽，包括I、A1和A2。
1、I用自己的語言寫，內(nèi)容包含四個要素what 、why、 how和where
這個拆頁是幫助人適合并且喜歡的工作，通過問自己三個問題，取交集，再從微觀的層面去做一些改變，獲得更多幸福感
2、A1是過去的具體經(jīng)歷，內(nèi)容包括故事和反思
我其實(shí)一直有在考慮我的使命是什么，我更適合做什么事情，前幾年花時間和金錢去探索，做的嘗試都失敗了，就沒再努力嘗試了。
這個拆頁讓我又想起這個事情，好像答案還挺清晰的。
①什么能帶給我意義？幫助和陪伴人成長，尤其是小孩子
②什么能帶給我快樂？和喜歡的人在一起，爬山，做飯，旅行，把亂七八糟的物品歸位理清楚
③我的優(yōu)勢是什么？細(xì)致，認(rèn)真，有創(chuàng)意，動手能力強(qiáng)，有親和力
3、A2是未來的規(guī)劃行動，內(nèi)容包括目標(biāo)和行動
其實(shí)我參加這次訓(xùn)練營，著重提升邏輯力，也是希望將來能有機(jī)會做線上兒童思辨老師，這算是符合上面的三點(diǎn)的交集。
我在想，是不是有可能做老師，但我能講什么內(nèi)容呢？這是個問題。端午節(jié)我找黃校長問問，他們對于老師的要求，以及需要哪些科目的老師。
