日野原先生說，語言是他的拐杖，在105年的人生中，他依靠語言探索生命，認(rèn)識自己，影響他人。

一.死亡并不是生命的結(jié)束

死亡新的開始

因為死亡之后，他將存在于人們的腦海里。能不能開始懷念他過去的樣子，音容笑貌，她的一笑一顰，他所做的事。它會以另外一種深刻的方式存在于生者的生命里。

生命存在于我們能支配的時間里。生命是種能量體，看不到，卻能感知得到，它存在我們的時間里。兒童時期，我們把所有的時間都用在自己身上，等我們成年后，希望可以用我們的時間去幫助別人為社會付出一些自己能力所能及的事。

如何活出真實的自己。首先，不在乎身外之物。不要把名利地位財富看得太重，否則無法向內(nèi)審視自己，看清自己。第二，不要太在意外界對自己的評價，執(zhí)著于自己所做的事情，追求簡單的生活。第三，順其自然，不要過于勉強(qiáng)，只要自己努力了，然后就盡人事聽天命。

二.如何愛

1.愛與被愛。

人在傳遞愛的時候，自己也能獲得幸福感。當(dāng)你愛別人的時候，也要站在對方的角度去考慮，愛那個最真實的他，你的一切也會被他真摯的愛。

愛別人就心懷一份寬容之心，要容忍他的不足，心懷一份虔誠之心，當(dāng)他需要改變的時候，盡力的去引導(dǎo)他幫助他成長，而不是過度的放大他的缺點，一味的抱怨他給你帶來的不悅。既然愛了，就連優(yōu)點和缺點一起來，愛那個真實的他，而當(dāng)你這樣做的時候，他也會用同樣的方式，回饋給你，包容你的缺點，欣賞的優(yōu)點。于是你們就建立了一個堅固的愛的網(wǎng)絡(luò)。

2.如何看待朋友。

真正的朋友一個足矣，即使長時間沒聯(lián)絡(luò)，他也會把你的事當(dāng)成自己的事。如何找到真正的朋友，就是相信他就是你真正的朋友，并且花時間在一起，散步聊天，走到對方的生活舞臺，擁有共同的話題和經(jīng)歷，在困難中彼此相互扶持。

關(guān)系特別好的朋友，就算很久沒有聯(lián)系，當(dāng)你們再次遇見的時候，就像最后一次見面那樣，熟悉和藹可親。當(dāng)你需要幫忙的時候，義不容辭的互相幫忙。這才是真正的朋友，不需要刻意的去維系。

3.人類的終極目標(biāo)

沒有愛，人們就無法生存。以后相互給予愛的社會，一定是溫暖和幸福的。

人與人之間，是需要關(guān)愛，通過愛來維系互相之間的關(guān)系。如果沒有愛，咱們之間是淡漠的那么關(guān)系，也不會長久維系的紐帶，也會非常脆弱，會因為偶然性的事件，就會斷開。

當(dāng)發(fā)生生死離別的事件后這個事情很可能會給別人的價值觀，以后的行為。他可能不會像以前那么的重視過去重視的那些利益。然后會看到眼前的一切，因為經(jīng)歷了生死會頓悟，會覺得沒有什么比生命更重要。把自己有限的生命，用在無限的實現(xiàn)個人的價值，包括個人和社會的價值。比如說，去幫助更多的人，去為社會做貢獻(xiàn)，這樣的人生，別一味的為自己而活的人生，更有意義，更令人向往。

當(dāng)疫情悄無聲息的肆虐人間，無情地搜刮著人們的健康和生命。每個人都猝不及防，無可奈何地面對這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭。眼睜睜的看著無數(shù)同胞飽受著病痛的折磨，無數(shù)的醫(yī)者為了挽救生命，遠(yuǎn)離自己的親人和家鄉(xiāng)，不惜冒著生命危險，去救治數(shù)以萬計的病人。正是因為他們無私的付出和和無畏的精神，奮戰(zhàn)在戰(zhàn)斗的前線，與病毒殊死搏斗，拼盡全力地守衛(wèi)著生命，甚至有一些醫(yī)生不幸付出了生命的代價。如張宏文醫(yī)生所言，因為他們的焦慮和努力，換來了我們普通人的歲月靜好。我們大多數(shù)人可以安心在家里，靜觀這場戰(zhàn)役，用精神去支持那些戰(zhàn)斗在前線的醫(yī)生和病人們。這里面有太多的與病毒搏斗的痛苦焦灼、撕心裂肺、慷慨激揚、生離死別。我想在這場戰(zhàn)役當(dāng)中，很多人都會改變自己的價值觀，你會看透這人生浮世，一切皆空。世事無常，人的生命在這突如其來的偶然的病毒面前，是多么的無力和渺小，所有人都要為其讓步、躲避，但是眾人拾柴火焰高的精神，又是如此的偉岸和磅礴。當(dāng)人們共同面臨苦難帶來的混亂時，并會不自覺的擰成一股繩，齊心協(xié)力，共同面對和抗擊，這份力量是勢不可擋的，因為這時候每個人心中已不再只有自我，更多的是社會責(zé)任，保護(hù)好自己，保護(hù)好他人，才能更快的戰(zhàn)勝病毒，結(jié)束這場戰(zhàn)役，迎來勝利的曙光。道路的交警，社區(qū)的志愿者，保安，物業(yè)，快遞，還有為人們提供生活物質(zhì)保障的商家，他們都在努力的維護(hù)整個社區(qū)的安全和穩(wěn)定，他們?yōu)樯鐣冻鲎约旱狞c點滴滴，內(nèi)心也會感到富足吧。因為當(dāng)你站在別人的角度，真心為別人考慮和付出的時候，你也會得到別人的理解和感謝，并且也因此感覺到幸福和快樂。而你活著的幸福感就會提升，多年以后當(dāng)你回憶起自己為社會做過一些事情的時候，你會覺得值得擁有此生。人活著，不僅僅是為了實現(xiàn)自己的個人價值，如果能為社會盡自己一點點綿薄之力，那么你的人生會變得更好，因為你賦予自己的人生更高的價值和意義。

三.寬恕

1.寬恕別人

日野原先生說寬恕別人很難，因為你會感到很無力很沮喪。寬恕別人要站在別人的角度去思考問題，才能真正的寬恕別人。因為當(dāng)你無法寬恕的時候，你就會陷入糟糕的負(fù)面情緒，活得很累。寬恕會讓你過得輕松愉快。

因為無法寬恕，帶給你的負(fù)面的情緒，或仇恨，或悲傷，或厭惡，想到當(dāng)時的情景，就心潮澎湃，無法抑制心中的怒火，如此往復(fù)而無法自拔。這反而變成了對自己的折磨，因為別人的過失，不當(dāng)?shù)男袨?，折磨自己，讓自己痛苦，這是多么的得不償失啊！由此想來，放下這份執(zhí)念，就會輕松很多。

2.終止霸凌

霸凌行為，是對生命的不負(fù)責(zé)任。要換位思考，站在對方的角度去考慮，那么社會上就不會有那么多巴黎的行為出現(xiàn)。

可能的原因，是他們孩提的時候，也是被忽略的孩子，他們并不知道別人的感受是什么。但被欺負(fù)，遭受痛苦的時候，他們不知道痛苦的感覺，因為自己也是這樣，長期以來被忽略的人。

與年輕人相處

尊重他人是一種良好的修為，站在對方的角度考慮，不要以長者的身份凌駕于年輕人之上，以自己的權(quán)威去命令他人，尊重與年齡職位無關(guān)。

四.不易化解的困難

1.突如其來的喪親之痛。

日野原先生目睹過很多人的離世，包括突如其來的暴斃。遇到這樣的變故，很多人會非常悲傷，無法自拔。但是他說你要相信能有特殊能力，隨著時間推移，終將會遺忘這份痛苦。你要期待這樣的一天，一切都將過去，你能回到原來的生活。請慢慢等待這一天的到來。

沉痛之時，不要灰心，請相信花兒還會綻放，請耐心等待美好的再次到來。

2.當(dāng)遭遇反對時

日野原先生的父親，曾經(jīng)想在日本，建立一所美式的大學(xué)，但是遭遇了極力的反對和抨擊。直到幾十年后，他父親所在的廣島女子學(xué)院，為感謝他父親在學(xué)院里為他塑造了銅像。

要不停的問自己，我為什么要這樣做？稻盛和夫，在創(chuàng)辦日本第二電信時，經(jīng)常問自己，為什么要這樣做？要做到動機(jī)至善，私心了無。

日野原先生說，要相信真正有價值的東西，終有一天會被認(rèn)可。遭遇反對的時候，第一，要向前看，不要氣餒；第二，要以商量的語氣說，我是這樣子考慮的；第三，要反復(fù)的問自己，我為什么要這樣做。

3.培養(yǎng)孩子。

日野原先生小的時候，經(jīng)常因為一點事情想不明白就會在地上打鬧，而他媽媽一直相信他是個自覺的孩子，一直給他自由和全然的信任，等待他長大。他非常感謝，媽媽對他的信任和耐心。

家長要做的是耐心等待孩子長大成熟。這種耐心，是做好家長所需的最重要的因素。

大多數(shù)家長面對小孩子的頑皮和吵鬧，都會非常的煩躁，并且通過大聲的訓(xùn)斥甚至體罰，給予嚴(yán)厲的教訓(xùn)，想通過這種嚴(yán)格的懲罰方式，讓孩子深深的刻在腦子里。而事實上，孩子聽從大人的教訓(xùn)，只是因為害怕所以才遵從，不是發(fā)自內(nèi)心的理解和改變。過一段時間又會重蹈覆轍。煩躁的父母，就會通過吼叫來加大自己的懲罰和威嚴(yán)，這反而形成了一個惡性循環(huán)。耐心的等待孩子的長大，接受孩子的頑皮個性，就是孩子特有的，有這樣子意識的家長是孩子的榮幸。因為大多數(shù)家長的價值觀認(rèn)為，孩子調(diào)皮或做錯事就應(yīng)該受到懲罰，通過懲罰讓他印象深刻，從錯誤當(dāng)中學(xué)習(xí)。但是這種負(fù)面的管教，會給孩子帶來負(fù)面的影響或者陰影，實際的效果并不是很好。而被破壞的幸福感，也將對他們的一生，帶來負(fù)面的影響。如果父母可以耐心的面對，屬于孩子特有的這種行為，多給他們一些寬容和愛護(hù)，呵護(hù)他們美好的心靈，那么他們的成長會更加健康和快樂。這種幸福感，是可以延綿一生，支撐他們的一輩子。

五、遇見未知的自己

1.如何保持心態(tài)年輕

日野原先生不僅注重習(xí)慣和健康而且還注重自己的容貌。他認(rèn)為保持良好的容貌可以讓自己的心態(tài)保持年輕，變得積極，更加愿意與人交往。而其本質(zhì)，就是活出嶄新的自我。

不要輕易的給自己設(shè)限，多嘗試，發(fā)現(xiàn)新的自己。疾病和痛苦，更加能讓人發(fā)現(xiàn)未知的自己。

2.如何使人親近

幽默可以使人親近，一起笑，能消除人們之間的隔閡，讓大家緊密團(tuán)結(jié)起來。

幽默可以使人與人之間的相處變得輕松愉快，可以讓別人喜歡跟你呆在一起的感覺，制造很多美好的回憶。幽默可以讓生活變得更加的幸福和美好，你是治愈傷口的良方，改變?nèi)穗H關(guān)系的橋梁。幽默可以使人與人之間的關(guān)系如冰雪消融。化解不愉快和壓力。

3.偉人是什么樣子的

偉人就是愿意為別人花時間的人。世界上有很多寶貴的東西是我們?nèi)庋劭床坏降?，而正是這些東西豐富我們的生命，讓我們感到幸福。一味的追求名利地位和物質(zhì)的人，是悲哀的。

偉人會珍惜自己的生命，也懂得感恩，不會想這樣或許更多，而是想著如何利用好自己所擁有的東西，并且愿意把時間奉獻(xiàn)給他人。

日野原先生，作為醫(yī)生，他在世時一直在幫助他人，不得不說他是個偉人。他雖死猶生，他說過的這些話猶如一顆麥種，在人世間接出豐碩的果實。