你姓福嗎？我不姓福，我姓王！
曾一度以為這個(gè)城市能帶給我幸福感。
我生活在這個(gè)城市7年，它的背后帶給我的是廣闊的天地和無(wú)盡的欲望，日益膨脹的虛榮和徹夜不眠的奮斗，亦或被現(xiàn)實(shí)打擊后的頹敗，失落，憤恨甚至更復(fù)雜的感受。我不禁想，這城市能讓自己更幸福更美好，更踏實(shí)嗎？
答案，不全是。
它雖很便利，我們能買(mǎi)到幾乎一切所需，但這些東西不僅僅滿足我們的需要，更是不斷激起我們的欲望和虛榮心，讓我們欲罷不能，直至斗得眼見(jiàn)紅絲不肯罷休，我們?yōu)樗?，而?zhàn)，它是雙刃劍，勝，萬(wàn)眾矚目，敗，回家滾蛋。
其實(shí)，我們?cè)诔鞘欣锎┧?，做著不同的工作，沒(méi)有真正創(chuàng)造什么，反而像資源一樣的不停轉(zhuǎn)換，如果天空有一個(gè)俯視的角度這一切的流動(dòng)不恰恰如我們看玩具模型一樣么，這些人居然在一個(gè)小小的城市為如此雞毛蒜皮的小事煩惱，爭(zhēng)執(zhí)，爾虞我詐，勾心斗角，痛不欲生……所以，其實(shí)我們的需求并不很多，并不是滿足越多越幸福，因欲望的溝壑是填不滿的。
而真正的幸福不難，我們有著不可背叛的初心，二美說(shuō)自己寫(xiě)文字寫(xiě)得很爛，自己都看不下去，她說(shuō)自己最喜歡的還是玩，因玩是最輕松的，但還是得堅(jiān)持寫(xiě)下去，因那也是幸福的。
丟丟是個(gè)天生的畫(huà)家，她堅(jiān)持的每日九圖，有時(shí)畫(huà)到忘記吃飯喝水，走路也許撞電線桿，因她眼里心里思想里全是對(duì)藝術(shù)的執(zhí)著和憨癡，她很快樂(lè)，因那也是幸福。
艷子姐每日的筆根不輟，還有每日?qǐng)?jiān)持的感恩三件事，用一雙慧眼發(fā)現(xiàn)生活中無(wú)處不在的美，那于她更是幸福的體驗(yàn)，因她把幸福全部拷貝并累積下來(lái)便足夠用感恩幸福的態(tài)度過(guò)好這一生。包括好多筆友對(duì)寫(xiě)作畫(huà)畫(huà)的堅(jiān)持，還有愛(ài)好音樂(lè)，攝影和戶外的朋友們，他們無(wú)一不在體驗(yàn)著追求理想狀態(tài)中的內(nèi)心幸福感。
而此刻的我能感知的幸福便是即將變成一家三口的平凡日子，從前的野心，執(zhí)拗，不甘和虛榮心通通化作平淡的煙火消失在愛(ài)和感恩的包圍中，幸福真如人飲水，冷暖自知，又展現(xiàn)各自對(duì)幸福感保持的態(tài)度。
我的幸福還不止這些，我有關(guān)心著我的親人和知己好友，他/她們真誠(chéng)，可愛(ài)，善良還有些童真，每每體會(huì)和他/她們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候便踏實(shí)和篤定，有他/她們陪伴是我的幸運(yùn)！我更抓住了自己可實(shí)施的簡(jiǎn)單理想，那就是寫(xiě)，我寫(xiě)我心，我越寫(xiě)，我便越幸福。
原來(lái)，幸福如此簡(jiǎn)單。
有一個(gè)網(wǎng)絡(luò)紅人的故事令我印象深刻，她30歲無(wú)家可歸，50歲逃離出軌丈夫，87歲成了當(dāng)之無(wú)愧的好萊塢女王，她是咪咪，不是老太太。她的人生正如你想得那么不如意，甚至更糟，身無(wú)分文，流落街頭，最后被洗衣店老板收留。雖如此，她依然保持童真之心，從不抱怨命運(yùn)的苛刻和捉弄，反而用一顆無(wú)染純潔的心去追求快樂(lè)，并將快樂(lè)帶給身邊每個(gè)遇到的人，用她的熱情樂(lè)觀和實(shí)際行動(dòng)感染燃燒著每個(gè)遇見(jiàn)的人，她的熱情就像是太陽(yáng)照耀大地，使大地百媚叢生，她的粉絲遍布全球。她為快樂(lè)而生，為自我存在，追求內(nèi)在的喜樂(lè)平和，所以她是幸福的，于百倍不幸中依然感知無(wú)限的幸福。這也許是她人生真正的開(kāi)悟和收獲。這就是她內(nèi)心迸發(fā)的強(qiáng)大力量。
反觀我們，被外在所禁錮，被欲望所挾持，幸福，如何存在？
她的名言——當(dāng)你覺(jué)得自己是個(gè)女王，洗衣店也可以是你的宮殿。
她告訴世人快樂(lè)的秘密是不要糾纏于過(guò)去，昨天的已走了，就讓它留在那里，專注于當(dāng)下，和不幸來(lái)場(chǎng)party。這是樂(lè)觀給她的豐厚獎(jiǎng)品。
什么是幸福？
我的幸福觀還在于聽(tīng)了一場(chǎng)關(guān)于幸福的演講——
以下是張德芬老師演講《什么是幸福？》的整理和理解內(nèi)容：
每個(gè)人都有幸福的能力，只是有些人將幸福當(dāng)作自己人生的第一要?jiǎng)?wù)，那么他是幸福的。而有些人會(huì)將工作，將成就，將榮耀其他的東西放前面了，當(dāng)對(duì)幸福的需求不再那么純粹，幸福也就會(huì)悄悄溜走了。
當(dāng)我們?cè)诓欢碌臅r(shí)候，無(wú)論家里多窮，只要有父母的陪伴，不餓肚子，我們就會(huì)很幸福，那時(shí)的幸福是內(nèi)在的。可一旦漸漸長(zhǎng)大，有了父母親和他人的挑剔比較，父母說(shuō)，你怎么這么不乖，看看誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)家的孩子讀書(shū)怎么怎么樣，寫(xiě)作業(yè)怎么怎么樣，你就感覺(jué)自己不幸福了，因?yàn)槟菚r(shí)的我們以為幸福就是外在的了，是拿外在的東西來(lái)交換的，所以我們漸漸感受不到甚至麻木了內(nèi)在的幸福。
即使長(zhǎng)大后，我們經(jīng)常也會(huì)為了面子，為了證明自己是對(duì)的，就傷害他人的幸福甚至自己的幸福，比如婚姻當(dāng)中，跟愛(ài)人吵架，你要面子要對(duì)還是要幸福呢，很多時(shí)候我們?yōu)榱送庠诘拿孀觼G了內(nèi)在的幸福，我們?yōu)榱嗣孀訛榱俗约菏菍?duì)的，寧愿用爭(zhēng)吵用惡言去損傷幸福。所以，你并沒(méi)有把幸福當(dāng)首要任務(wù)，那么，你該如何感受到幸福，
我們每個(gè)人都有自己的人生劇本，或好或壞，怎么演就是自己的責(zé)任，因?yàn)槲覀儧](méi)有辦法控制外面的東西，比如身體不出狀況或者失業(yè)，車禍，愛(ài)人出軌，如果就此整天怨天尤人，抱怨老天不公，那么你永遠(yuǎn)不會(huì)快樂(lè)，你就被人生劇本所局限，何來(lái)幸福感呢？人生劇本本沒(méi)有辦法控制，可我們可以把它演得很好啊。就如上面所講的網(wǎng)絡(luò)紅人咪咪。她用一顆強(qiáng)大的心反轉(zhuǎn)了自己的劇本，我們未嘗不可。
所以，很多人的人生劇本其實(shí)都很爛，還比如澳洲的尼克，沒(méi)手沒(méi)腳，但是高爾夫水平一流，還會(huì)做潛水，寫(xiě)作等很多人想到想不到的本領(lǐng)，他的生活比誰(shuí)都要光芒萬(wàn)丈，這一切就看你怎么演，看你有沒(méi)好演技了。有句話話糙理不糙，人生在世，全憑演技，就是如此。
如何擁有好演技
1.把幸福當(dāng)做人生的第一要?jiǎng)?wù)
其實(shí)，我們的大腦就是一個(gè)強(qiáng)有力的武器，可以改變一切，扭轉(zhuǎn)一切，可通常不是我們控制著大腦，而是我們被大腦所控制，所以我們應(yīng)該注意大腦每天會(huì)想些什么，有什么樣的模式或假設(shè)，因?yàn)榇竽X是顯化實(shí)像的。
比如，你的大腦做了一個(gè)決定，你要把這個(gè)企業(yè)搞好，就一定把這個(gè)企業(yè)搞好，這是你給大腦做的決定。Ok，可你有沒(méi)有在幸福，在生活，在快樂(lè)上給自己做這個(gè)決定呢，怎么才能幸?？鞓?lè)，我就怎么做，這就靠大腦去做這個(gè)決定。這就是前面所說(shuō)把幸福當(dāng)做人生第一要?jiǎng)?wù)。
2.貼近自己，跟自己在一起。
小時(shí)候感覺(jué)家長(zhǎng)的認(rèn)同對(duì)自己非常重要，失去父母對(duì)我們的認(rèn)可和愛(ài)，就感覺(jué)生死攸關(guān)了，這就是小時(shí)候我們感覺(jué)不到幸福的原因。
很多時(shí)候直到長(zhǎng)大成人，我們都需要?jiǎng)e人的認(rèn)同，如果沒(méi)有，就很糟糕，就會(huì)很沒(méi)有安全感，這啟動(dòng)了不被愛(ài)的模式，會(huì)覺(jué)得誰(shuí)誰(shuí)不愛(ài)你，媽媽不關(guān)心我，朋友不關(guān)心我，其實(shí)這都是自己的妄想癥，也叫自尋煩惱，我們很多時(shí)候的思想是錯(cuò)誤的，然后就會(huì)要求他人認(rèn)同，陷入惡性循壞，只有得到他人認(rèn)同才會(huì)有幸福感。
其實(shí)我們沒(méi)有去擁抱自己，接納自己和關(guān)愛(ài)自己。這種不安全感令自己緊張，于是我們自己就有多種策略去應(yīng)對(duì)這種缺失和不安全感，那么，我們要么變的夸大其詞，以求得到關(guān)注和認(rèn)可，要么變得保持沉默，令人感到神秘，以求得到關(guān)注和認(rèn)可。這都不是幸福的真實(shí)寫(xiě)照，說(shuō)簡(jiǎn)單這都是缺愛(ài)的表現(xiàn)。我們要自己認(rèn)可自己，回到自己內(nèi)心，看看自己內(nèi)心的小孩，和他對(duì)話，關(guān)注內(nèi)在的心理。
所以，父母認(rèn)不認(rèn)同都不重要，別人認(rèn)不認(rèn)同更不重要，做自己才最重要，才最幸福。
回到前面，如大腦里哪些想法或者假設(shè)是讓自己不幸福的，就掃除它。
人生假設(shè)是要讓自己幸福的，這很重要。
3.如何關(guān)注內(nèi)在
首先放慢自己的呼吸，用呼吸回到自己的內(nèi)心，(經(jīng)常的深呼吸冥想也是長(zhǎng)壽的秘訣之一，這都是關(guān)注內(nèi)在的方式)，貼近自己的內(nèi)在，撫慰自己的內(nèi)在，然后人會(huì)放松下來(lái)。再注意自己的哪一塊緊張，如果是肩膀，那就把肩膀放松下來(lái)，之后貼近自己身心，再放下自己身體其它緊張的部分，放松再放松，整個(gè)身心都放松，人就會(huì)舒適起來(lái)。
進(jìn)一步一一
放空自己的頭腦，因人很多時(shí)候所思所想都是錯(cuò)的，都有或多或少的妄想癥，覺(jué)得不被愛(ài)，所以更要掌控自己的大腦，放空他，學(xué)著解釋自己的思想，回觀自己的思想，比如你自以為孩子學(xué)習(xí)成績(jī)不好，就覺(jué)得他/她以后不會(huì)幸福，然后自己便將擔(dān)心煩惱轉(zhuǎn)化對(duì)孩子的壓力，讓他和你承受雙倍的不幸福。
所以，你要做的是，解釋改變自己的思想，如學(xué)習(xí)成績(jī)好也并不代表他們以后一定會(huì)幸福，他們或許有更好的方式讓自己幸福，放寬心，自己才能放松下來(lái)，令自己和孩子都感到幸福。
你還要不停的告訴自己，我就是要幸?？鞓?lè)，如此，你便會(huì)有意識(shí)的去抓住幸福和快樂(lè)，哪怕短暫，長(zhǎng)期練習(xí)下去，你就一定會(huì)幸?？鞓?lè)。
所以，幸福是什么，如何得到幸福？
你做好三點(diǎn)就好，一.應(yīng)把幸福當(dāng)做人生的第一要?jiǎng)?wù)，二.貼近自己，多跟自己在一起，三.不要怪劇本不好，而是怪自己演技不好。
此刻，幸福正在敲打你的心門(mén)，打開(kāi)心扉去接納吧。
