感恩自己度過了輕松愉快的一天

今天是一帶三的日子，媽媽去看親戚去了，三個孩子全部由我照顧，心情是有些煩躁的，特別是孩子鬧矛盾的時候，特別想發(fā)火！

這個時候是真正考驗自己遇事能否調整情緒！雖然自己做得不是太好，但是一直保持這覺知，在慢慢的去改變，我允許自己慢慢的去覺知，慢慢的去改變，我相信自己會越來越好！

感恩自己對情緒的覺察！

今天的孩子特別多，心情難免會煩躁，我覺知到自己會對自己的孩子難免有些條件苛刻，對別的孩子就可以寬容一些！

今天對自己的女兒情緒有很好的照顧，覺得自己在慢慢改變！

感恩媽媽以及親人身體健康！

感恩四姨特意包餃子給老公吃！

感恩媽媽切西瓜給我們吃！

感恩三姨拿菜給我們！

感恩老公接我們回家！

謝謝你！我愛你！