這周眼睛和頸椎出了問(wèn)題，不得不放慢學(xué)習(xí)和工作的腳步，有些擔(dān)心身體會(huì)一下垮掉，于是立即做了適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，不再熬夜到深夜，到點(diǎn)就睡覺。不敢再連續(xù)工作好幾小時(shí)，就在這時(shí)適合我的作業(yè)又來(lái)了，朋友看了我的作業(yè)主題，吃驚地說(shuō)道：“怎么感覺所有的主題都是專門為你而設(shè)的？”我仔細(xì)看了下，好象真是呀，在我為自己的身體健康擔(dān)心時(shí)，在我為與家人的感情溝通出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，作業(yè)就來(lái)了，讓我停下來(lái)仔細(xì)思考這些問(wèn)題，我很快找到了答案，并付諸到行動(dòng)中，好象真的有效果呢。

大家都知道的蕃茄工作法，它的原理是用廚房中的蕃茄鐘來(lái)記時(shí)，工作25分鐘，休息五分鐘，這是一個(gè)蕃茄鐘，一般工作3-4個(gè)蕃茄鐘后休息15-20分鐘。連續(xù)不停地工作看似節(jié)約了時(shí)間，事實(shí)上越到后面效率越低，中間適當(dāng)?shù)男菹⒎炊芴岣呶覀兊墓ぷ骱蛯W(xué)習(xí)效率。

一直盯著電腦看，最累的肯定是眼睛，首先讓我們一起閉上眼睛，來(lái)做套眼保健操吧。再放一段輕音樂(lè)，喝杯咖啡，吃塊小點(diǎn)心，放空下我們的大腦吧?；蛘呋顒?dòng)一下頸部，運(yùn)動(dòng)一下全身，都是不錯(cuò)的選擇。

千萬(wàn)不要一直不停地工作，真的很危險(xiǎn)，如果真的怕忘了，就用蕃茄鐘來(lái)提醒我們吧。