想到感冒、麻疹、破傷風(fēng)、猩紅熱、氣管炎......一大波春季流行病在路上，趕忙把熟睡寶寶的被子往上拽了一下。
我們總把“春捂秋凍”掛嘴邊，可是寶寶穿多了易“脫水”，穿少了易著涼感冒，那要怎么“捂”？
先別急，這篇文章來(lái)告訴你！
?01?
一個(gè)動(dòng)作判斷寶寶冷熱！
●?摸手腳？不對(duì)！
根據(jù)寶寶手腳的冷熱來(lái)判斷，是不準(zhǔn)確的。寶寶的心臟功能弱，到達(dá)四肢末梢的血液就會(huì)少，所以手腳就會(huì)偏涼。
如果寶寶頭部熱乎，手腳稍偏涼，那說(shuō)明穿蓋合適；如果手腳都熱乎乎的，那就是穿得過多過厚了。
●?摸后頸？對(duì)了！
把手伸進(jìn)寶寶的后頸處，左右摸一下。
如果感到溫?zé)崾娣?，說(shuō)明衣服穿得剛好；有些發(fā)涼，說(shuō)明寶寶需要加點(diǎn)兒衣服了；如果發(fā)燙流汗，說(shuō)明寶寶穿得太多了。
●?容易出汗怎么破？
事實(shí)上，寶寶出汗本來(lái)就比成人多。
① 玩耍后出汗，及時(shí)擦干。不要讓風(fēng)直接對(duì)著出汗的寶寶吹。
②?睡覺時(shí)出汗，多是穿蓋太多。在寶寶入睡前，少蓋點(diǎn)被子，等寶寶睡熟，再適當(dāng)增加。
③ 頭部、后腦勺出汗，是常事。寶寶大了，這種情況會(huì)逐漸消失。寶寶夜里易出汗，可以在寶寶頭下墊塊毛巾，保證枕頭干爽。
?02?
“春捂”，要捂對(duì)位置！
“春捂”，是要從頭包到腳嗎？當(dāng)然不是，“春捂”，要捂對(duì)位置！
「頭部相對(duì)冷一些」
寶寶的頭部血管豐富，位置又表淺，一不小心容易著涼生病，而如果捂太熱，寶寶又易頭暈、出汗。
保暖佳品
① 輕便透氣的帽子：帽子不宜太厚，避免寶寶出汗受潮。帽檐不宜過寬，因?yàn)闀?huì)影響寶寶視線；
② 質(zhì)量好的圍巾：圍巾可以防止寶寶的體溫向外流失，起到很好的保暖作用。
Tips: 寶寶戴口罩能防寒嗎？
如果整天戴著口罩，寶寶對(duì)冷空氣的抵抗力就會(huì)降低，反而更易生病。
但是，如果去人群密集、空氣質(zhì)量差的環(huán)境，還是要給寶寶戴口罩，戴口罩時(shí)間不宜過長(zhǎng)。
「肚子要保暖」
脾胃不好的寶寶，一著涼就易拉肚子。同時(shí)，腹部受涼，也會(huì)影響寶寶的食欲。所以護(hù)好肚子很關(guān)鍵。
保暖佳品
① 柔軟的棉質(zhì)內(nèi)衣：不僅吸汗透氣，還能阻斷體熱流失。
② 萌萌的肚兜：小肚兜既能護(hù)到肚子，又不會(huì)捂熱其他部位。
③ 貼身的馬甲：寶寶穿上馬甲后，胳膊和手都可以露出來(lái)，方便其活動(dòng)和穿脫。
「保護(hù)好腳丫」
保暖佳品
① 純棉、透氣性好的襪子：襪子不是越厚越好，吸汗效果不好的襪子不是好襪子！
② 輕便、透氣性好的鞋子：鞋子偏大，不僅不利于保暖，還容易走飛；鞋子不跟腳，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致足部緊張、腳痛甚至足弓變平，形成“內(nèi)八字”。
Tips: 寶寶喜歡光腳丫怎么破？
擔(dān)心寶寶著涼感冒？著涼感冒是由病毒感染引起的，和穿不穿襪子沒有關(guān)系的。
只要周圍夠暖和且地面安全，想光就光吧！
?03?
“倒春寒”天氣下的穿衣指南！
- 關(guān)注天氣狀況
冷空氣來(lái)臨的前一兩天，要給寶寶增添衣物，適當(dāng)“捂”。
- 關(guān)注晝夜溫差
當(dāng)晝夜溫差大于8℃時(shí)，要給寶寶增添衣物，適當(dāng)“捂”；氣溫上升，也不要減衣太快，讓寶寶逐漸適應(yīng)。
- 及時(shí)加減衣服
寶寶開始活動(dòng)，要減少一件衣服；一旦活動(dòng)停止，再給寶寶穿上，以防著涼感冒。
- “洋蔥式穿法”
給寶寶多穿幾層衣物：外層盡量選擇寬松、防風(fēng)的外套；內(nèi)層可選擇透氣且排汗功能良好的純棉衣物。
- 比大人少一件
寶寶的基礎(chǔ)代謝率比我們高，沒我們想的那么怕冷。
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