入門營27-3班C組第3周周檢視會時間：12月9日周日早6：30-7：30地點:云之家小組群【請大家提前加入】主持人：? 吳紅時間大臣：飛燕記錄大臣：滴石排麥大臣：楊梅與會人員：楊梅-吳紅-滴石-飛燕-李曉云-李芳會議時間流程：?6:25組長發(fā)起會議邀請，全體成員進入云之家?6:30通知全員到位6:32主持人開場白?6:35時間大臣：明確時間規(guī)則?特邀嘉賓：A組組長宜欣發(fā)言會議內(nèi)容：1、主持人介紹會議的紀律及會議期間的注意事項；? ? ? 大家好，我是今天的主持人，我叫吳紅，我的3個標簽：終生學習者，極簡主義實踐者，時間管理的實踐者。坐標：日本；我來這里是希望自己能夠?qū)W習到如何更合理的管理自己的時間，并從此養(yǎng)成良好的習慣；會議期間希望大家做到以下4點：? ? 1）希望大家可以踴躍發(fā)言。這樣不僅可以節(jié)約自己的時間也可以節(jié)約他人的時間；? ? 2）希望老學員在首次開場前先做個自我介紹，方便新學員能夠認識到大家；? ? 3）在其他人發(fā)言的情況下，把自己的麥先關(guān)閉掉，以免影響會議質(zhì)量，想要發(fā)言的請先舉手；? ? 4）發(fā)言完畢后，請說一下：我的發(fā)言完畢；2、接下來請時間大臣飛燕明確時間規(guī)則? ? 每人發(fā)言一次限時3分鐘，最后30秒會敲杯提示，最后3秒緊急敲杯提示；3、新人自我介紹（主要的內(nèi)容需要包含姓名，坐標，職業(yè)，三個標簽，期待達到的目標，另外也可以說一下目前是否存在需要解決的困惑）? ? ? 李曉云：坐標廣東佛山，房地產(chǎn)工作者，目標：充實自己? ? ? 李芳：坐標山西太原，剛?cè)虢M還不是很明確；4、紀律委員滴石介紹群規(guī)及每日學習任務5、老學員本周打卡回顧（包括早晚打卡，吃青蛙，值得重點詳細說的小確幸的分享）? ? 1）楊梅：坐標：山西太原，? ? ? ? ? 3個標簽：六歲孩子媽媽，創(chuàng)業(yè)者，終身學習者。? ? ? ? ? 本周回顧：復盤，走出舒適區(qū)，總結(jié)逃避犯懶；? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 來客人計劃被打亂，及時處理? ? 2）滴石：坐標黑龍江佳木斯? ? ? ? ? 3個標簽：大學生，擺脫負能量，執(zhí)行者? ? ? ? ? 本周回顧：早晚打卡(全勤不想回籠)? ? ? ? ? 吃青蛙：為了保持情緒穩(wěn)定和學習效率，用番茄鐘安排了完成任務的時間，? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 在實踐中合理調(diào)整短期目標；? ? ? ? ? ? 小確幸：被有營養(yǎng)的朋友包圍，總會持續(xù)進步；? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 吸收能量和輸出分享是相輔相成的，展示自己是共贏的條件。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 正念冥想，積極暗示，有助于擺脫負面情緒；? ? 3）吳紅：開場已經(jīng)做過自我介紹；? ? ? ? ? 本周回顧：周四因日本網(wǎng)絡癱瘓導致不能履行早睡打卡；? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 不需要鬧鐘已經(jīng)能到點自然醒；? ? ? ? ? 小青蛙：還會有拖延，孩子的瑣碎事情太多，還不能很合理的計劃一天的時間? ? ? ? ? 小確幸分享：在面對和拒絕不可能的時候，再堅持嘗試一下，也許會有轉(zhuǎn)機；? ? 4）飛燕：坐標：佛山? ? ? ? ? ? 3個標簽：1歲孩子媽媽，認識自己，有效執(zhí)行力? ? ? ? ? ? 本周回顧：打卡執(zhí)行力不夠；寫下的東西不能都完成，改進清單? ? ? ? ? ? 小確幸感恩：發(fā)現(xiàn)生活的美好；感謝楊梅鼓勵6、全組學員的下周計劃展示環(huán)節(jié)：? ? 1）楊梅：? ? ? 早睡早起：早5.10? 晚21.30? ? ? 運動減肥計劃：晨跑40-60分鐘? ? ? 學習：讀馬云的《用不放棄》《李嘉誠自傳》《窮爸爸富爸爸》聽樊登讀四本? ? ? 寫《活在未來高度課程作業(yè)十大領域百大目標》? ? ? 每天錄小打卡里的讀書語音，找有關(guān)正能量的句子錄成小視頻發(fā)給朋友? ? 2）滴石：? ? ? 每天30頁書(開發(fā)腦洞)? ? ? 每天吃甜食，給自己買水果，買好吃的每天喝一點咖啡(保持情緒穩(wěn)定不瞌睡)? ? ? 每天查看訂閱號公眾號飯團(吸收智慧和營養(yǎng))? ? ? 每天和別人聊天(以人為鏡)? ? ? 每天把握每天十個番茄鐘的專注效? ? 3）吳紅：? ? ? ? 1周1本書，50頁/天；? ? ? ? 每日2關(guān)的日語挑戰(zhàn)；? ? ? ? 每周六跑步，周日盡量安排健身；? ? ? ? 周一到周五，每日工作3小時；? ? ? ? 朋友聚餐? ? ? ? ? 換發(fā)型? ? 4）飛燕：? ? ? ? ? 堅持每天養(yǎng)成早睡早起的習慣? ? ? ? ? 挑戰(zhàn)VOA口譯，積累單詞? ? ? ? ? 堅持定期運動? ? ? ? ? 每天抽固定時間專注的陪孩子，了解早教中心? ? ? ? ? 在工作上，使用番茄工作法，嚴格要求自己? ? 5）曉云：? ? ? ? ? 每天讀書學習? ? ? ? ? 繼續(xù)適應早起打卡? ? ? ? ? ? 嘗試改變自己? ? ? ? ? ? 需要適應、熟悉群里的規(guī)則? ? 6）李芳：? ? ? ? ? ? 坐標：山西太原? ? ? ? ? ? 需要慢慢適應群里的規(guī)則? ? ? ? ? ? 每天聽樊登讀書會? ? ? ? ? ? 有意識的在減肥? ? ? ? ? ? 有早睡早起的習慣晚11早57、組長分配結(jié)對子組合? ? ? ? ? ? 滴石-劉妍? ? ? ? ? ? 吳紅-李芳? ? ? ? ? ? 飛燕-曉云? ? ? 具體要求：同組同學之間相互提醒，監(jiān)督，學習；? ? ? 具體內(nèi)容：早晚打卡；每日積分填寫；學習100講；寫簡書（包含青蛙，小確幸）8、征集有利于小組發(fā)展好的建議? ? ? 吳紅：寫簡書的時候加入自己的簽名，把已經(jīng)養(yǎng)成習慣做成2018年度目錄，最后就會變成一個《年度的習慣養(yǎng)成合集》? ? ? 楊梅：微習慣養(yǎng)成的重要性；要有一顆感恩的心，對他人，對自己；多分享自己成功的經(jīng)驗給小伙伴們學習；9、會后作業(yè)即下周的會議主題：? ? 1）2018年的年度回顧及2019年的計劃=》以書面形式書寫，最后提交到群里；截止時間：2018年12月14日? ? 2）征集大家已有的微習慣或想養(yǎng)成的微習慣，統(tǒng)一提交到吳紅這里，群里或者私信都可以；10、特邀嘉賓宜欣的指導及分享：? ? ? 1）3個標簽：一直努力積極向上的職員，新聞寫作愛好者，易效能初級踐行者? ? ? 2）分享內(nèi)容? ? 1>自己的經(jīng)歷：曾經(jīng)的困境，最后如何從一只蠶蛹蛻變蝴蝶??的過程；? ? ? ? ? ? 路程艱辛，但永不放棄！? ? ? 2>如何給自己確定目標，改變的目的和意義，實現(xiàn)偉大的夢想；? ? ? 3>推薦謝麗爾·桑德伯格創(chuàng)作的一部優(yōu)秀的作品《向前一步》希望大家學習；

感謝吳紅協(xié)助整理

作者：koshikou

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