今天，馬龍飛老師的沙龍，由于要去高鐵站接北京簽證歸來的家人，因此沒時間聽完，只聽課半小時，但也有大收獲。

馬老師，主要是談起我們在學(xué)習(xí)了NLP后，經(jīng)常會出現(xiàn)狀態(tài)的起伏，甚至是回到以前的老樣子。這里有幾點體會，首先自己是否真得想改變，即我們說得意愿度。是否愿意為改變而走出舒適區(qū)(低水平的舒適)，是否愿意為之付出代價？找準(zhǔn)自己真正想要的，可以通過自身努力而實現(xiàn)的目標(biāo)，很重要。

在向目標(biāo)前進過程中，要耐得了其中的突破帶來的陣痛，也要忍受前進過程中的反復(fù)，時刻腦補目標(biāo)實現(xiàn)時的場景，給予自己正向的推動，同時可以和其他人分享自己的目標(biāo)，通過外在的潛在監(jiān)督，寄予自己推動。雙重推動，激發(fā)潛能，把那些我們不知道我們已擁有的能力，智慧發(fā)揮出來，真正實現(xiàn)內(nèi)心成長。

停止抱怨，因為抱怨是拉低能量，同時給自己找外在借口，對實現(xiàn)目標(biāo)于事無補，反而會起反作用。手指向內(nèi)，發(fā)現(xiàn)自己的局限，敢于走出舒適區(qū)，突破自己。

破繭才能成蝶。尊重規(guī)律，正視自己，敢于突破，實現(xiàn)由內(nèi)而外的蛻變。

原雪峰

2018.5.29于泰安家中