人間至味是清歡，我要向周潤(rùn)發(fā)學(xué)習(xí)，活得明白的人一定是素與簡(jiǎn)。

要砍掉身體與靈魂上多余的東西，比如名利心，虛榮心，貪欲。貪與虛榮是我最需要趕走的兩大靈魂寄生蟲。

每當(dāng)出現(xiàn)一個(gè)貪念，便要對(duì)應(yīng)一個(gè)虛榮心去滿足。貪是向上看，向上尋求滿足，虛榮是向下秀優(yōu)越感，這是中間階層逃不出的蠱。

我要跳出來，不然靈魂得不到清洗。

強(qiáng)大的人，有內(nèi)在的強(qiáng)大，無需依賴虛榮，外在的時(shí)尚，漂亮去撐腰。

停止秀知識(shí)，秀自己engage life 的價(jià)值觀，停止秀自己的生活方式。

停止羨慕嫉妒別人的成就，停止向往別人光鮮的生活。

我只要為我自己的內(nèi)心而活，周潤(rùn)發(fā)說我們其實(shí)不需要那么多的信息，而要多傾聽自己的內(nèi)心。

傾聽我的內(nèi)心就是問自己，今天餓了能吃上嗎？困了能睡嗎？女兒跟我親熱了嗎？家人身體都還健康嗎？我內(nèi)心平和嗎？我當(dāng)下滿足嗎？

回答都是肯定的，我就知道我的內(nèi)心是歡愉的。