已經(jīng)接近十二點了，今天的生活很忙碌，源于我給自己晚上的生活增添了一個學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)習(xí)游泳，本著互幫互助，相互督促，共同進步的精神，我跟美女紅偉一起報了一個游泳的精品班，那丫頭念叨了兩年要學(xué)游泳，終于在我的督促下一起報了名。
晚上按照約定的時間，我倆早早的來到了健身中心，遵教練囑咐，提前補充了些能量，因為游泳需要體力嘛。
進了游泳館，登記了資料，更衣之后來到了游泳池旁邊，為時尚早，所以泳池里的人還算比較少，教練召集了我們一批第一天開課的三個小伙伴，首先下水感受一下溫度，適應(yīng)水溫，第一次下到一米二深的水中，心里還是有一些小緊張，所以一邊亦步亦趨的適應(yīng)著水溫，一點點的緊緊的抓著扶手在水池邊立著，生怕自己一不小心就被漂走了。適應(yīng)了水溫以后教練就開始他的正式授課了，第一步要學(xué)著憋氣把頭埋進水里，慢慢的把身子浮起來，感受水的浮力。
最要命的就是這一點，旁邊的紅偉已經(jīng)圓滿的按照教練的指示做完了動作，同組的另外一個小美女也做完了，到了我這里，卻死活也不敢。教練給我時間讓我來適應(yīng)，我努力嘗試了很多次，結(jié)果還是失敗了，最后教練把我們叫上岸，練習(xí)腿部的動作，這對于我，總算是松了一口大氣。謝天謝地。
教練在岸上講解了蛙泳的腿部動作要領(lǐng)，接著就是自己的練習(xí)，我們做的不到位的教練都會一一糾正，真的很耐心。
練習(xí)腿部動作的過程中，我的腦海里上演了一部大型內(nèi)心戲，游泳這項運動是不是就是有天分的人才能學(xué)的，我是不是學(xué)不會游泳了，我是不是應(yīng)該放棄？總之腦子里已經(jīng)出現(xiàn)了無數(shù)個要放棄的念頭。
一邊腦海里不斷的否定著自己，一邊看泳池里那些正在用心練習(xí)的學(xué)員，一邊機械的練習(xí)著腿部動作，這時，有個小美女慢慢的游到了我的身邊，她問我道，你下去水了嗎？我道，沒有，不敢呢，她繼續(xù)道，我到現(xiàn)在還不敢呢。因為之前看到她抓著一塊浮板在水里游的還是挺歡的，腿部動作也算標(biāo)準(zhǔn)，所以我繼續(xù)好奇的追問她，你練了多久了？她說是第三堂課。聽到這里，我的熱情瞬間又被點燃了，我那些不敢下水后對自己的否定立刻驟減了一大半，我接著跟她交流道，我下不去水，都想放棄了。小美女聽后安慰我道，不要放棄，這才剛開始。這樣鼓勵的話比最開始教練給我做的那些心理建設(shè)都好像管用的多。于是我就認(rèn)真的開始練習(xí)起腿部動作來，最難克服的不著急，放在以后慢慢學(xué)吧。大概半個小時后，教練給我們一人找來一塊浮板，一個腰部綁的浮板，裝備綁好之后第二次下水實戰(zhàn)練習(xí)腿部動作。有了浮力之后在水里我試著把腿浮起來，腦海里回放教練教的那些細節(jié)，結(jié)果人就不知不覺的被漂到了水池中間稍深的區(qū)域，到了這個位置之后我突然感覺到水的浮力更大了，浮板也開始不太受控制了，用腳去找水池的底部，怎么都夠不到了，就是這個時候，心里的不安全感開始極速加劇。偏偏這個時候從對面游來一個美女，眼看她就要撞到我了，我急忙大叫，要撞車了。她游到我身邊輕松的說，不要害怕，撞不到你的，其實此時此刻我內(nèi)心的恐懼和不安已經(jīng)沖到極點了，于是我請求她把我推到岸邊，謝天謝地，終于摸到水池的邊了，我緊緊的抓住水池邊緣再也不敢動了，渾身不自覺的抖成了篩子。心里只有一個念頭，我要爬上岸，趁著教練在岸邊，我讓他把我拽了上去，從此以后，我的第一堂游泳課再也沒有下水。
在水池邊繼續(xù)練腿部動作，一邊不停的看墻上的時鐘，終于熬到了八點半，教練說，你們可以下課了，我突然像獲了大赦一樣輕松。教練也開玩笑說，著急下課的學(xué)生都不是好學(xué)生，哈哈，這點我認(rèn)慫。我也跟教練溝通了自己的心里障礙，教練給我講了一些克服的方法，我都一一默記下來了。
到此，我的第一節(jié)游泳課徹底下課。漫長的九十分鐘，終于結(jié)束了?；氐郊液螅易屑毴プ隽藗€總結(jié)，從內(nèi)心深處講，我很怕水，怕水的根源是我害怕在水里時所有的不可控因素，那種什么都抓不到的不安。大部分人對未知的，自己控制不了的東西或許都會恐懼，會不安。但是不可控的外在，你再擔(dān)心，再害怕，它還是不可控，它們不會因為你的擔(dān)心害怕減少一分。如果想要減少不可控因素帶來的風(fēng)險我們能做的就是強大自己，完善自己，提高自己掌控不可控因素的能力，有時候，我們真正勇敢地面對的時候，也許會突然發(fā)現(xiàn)，原來一切都是紙老虎。
所以，我還是會繼續(xù)勇敢的面對我接下來的課程，我一定要把面前這個老虎給打敗。
