今天是什么日子

起床：7點(diǎn)被雨聲吵醒了，掙扎著起來了，開了空調(diào)，太冷了一點(diǎn)都不想動(dòng)。

就寢：預(yù)計(jì)在11點(diǎn)，明天需要起早回家，不能睡太晚。

天氣：持續(xù)的冷雨天氣，氣溫在0－2度左右。

心情：持續(xù)下雨讓期待過年的好心情變冷淡了，甚至有些煩悶哦。

紀(jì)念日：今天是不出局試開班的日子，必須寫一篇文章出來，有點(diǎn)壓力山大，因?yàn)橐郧拔叶际菍憥拙湓挾?，還沒有寫過文章。

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

1）早起上班，持續(xù)一整天。

2）中午和好朋友在食堂吃火鍋。

3）中午吃完飯后到新搬家的科室進(jìn)行了簡單的參觀，希望新年新氣象。

改進(jìn)：少看手機(jī)電子小說，盡量少打麻將，真的都是非常浪費(fèi)時(shí)間的事情。

習(xí)慣養(yǎng)成：早睡才能早起，每天堅(jiān)持日更。有這個(gè)模板日更就更方便了。不追求完美，只追求完成，以后這里就是我的日記本了。寫我所見所聞所想。

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

1）打乒乓球三次，完成一次，周一去了，周三過小年請假未去，周五今天下大雨不想去，已經(jīng)請假，年后再去了。

2）上班每天一個(gè)班。周三調(diào)班了，周四還班。

3）回老家一趟看兒子，已經(jīng)完成。周一晚上來回。

4）小年是陪老公回他的老家看他的奶奶，陪奶奶過小年。周三一天，早上回去，夜里回來的。已經(jīng)完成。

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

這周看了兩本書。連岳的《少年問答》，李拓遠(yuǎn)的《學(xué)習(xí)高手》。我全部細(xì)讀了一遍，現(xiàn)在送給大兒子了，不知道他會(huì)不會(huì)認(rèn)真看書。他已經(jīng)先回他爺爺家里過寒假去了。

健康·飲食·鍛煉

最近在控制飲食，體重超標(biāo)。血糖超標(biāo)，再不減肥是真的不行了。多吃粗糧。

健身館已經(jīng)放假了，私教課還有17節(jié)課。只有年后繼續(xù)加油了。

人際·家人·朋友

朋友不多，2021這一年認(rèn)識(shí)了幾個(gè)新朋友，特別好的有兩三個(gè)吧，已經(jīng)是我來這里上班認(rèn)識(shí)新朋友最多的一年了。

工作·思考

繼續(xù)努力工作，增加專業(yè)知識(shí)的復(fù)習(xí)和新知識(shí)的學(xué)習(xí)。

最美好的三件事

1.陪伴兒子成長

2.父母身體健康

3.家庭和睦

思考·創(chuàng)意·未來

堅(jiān)持007寫作7年

今天第一次更文。