這是一段節(jié)選自《惠客廳大曼說》的視頻文字，作者惠客廳大曼老師說:我們女人到中年最好的變化是什么？是從自證到淡定，從慌張到坦然，就是一種慢下來的能力。

你看中年狀態(tài)很舒服的人松馳感都很強(qiáng)，凡事四分沉著，三分接納，兩分期待，一分向往。

與你無關(guān)的事情不要去摻和，無關(guān)緊要的事情不要爭對錯，無法改變的事情不要再糾結(jié)，已經(jīng)發(fā)生的事情不要再回想，他人的評價不要太過在意，自己的想法不要輕易改變。

朋友們，人到中年，就似已經(jīng)登臨到高山頂了，剩下的時光和路程，就是要緩慢下來，一步一個臺階的走在下坡到山底的階段了。

所以，關(guān)鍵的是一個“慢”字，就是要掌握好下坡的速度，不能太急、太沖、太毛躁，更不能計較、生悶氣，空惹下一身病去自己受罪，還連累了家人。

智慧老師指導(dǎo)我們:萬物自有節(jié)奏，小閑既歡，小清既靜。

其文感悟釋義:萬物都有自己的節(jié)奏和規(guī)律，我們需要學(xué)會適應(yīng)這些節(jié)奏和規(guī)律，并在其中找到自己的位置和價值，適度的悠閑、歡樂可以讓人感到舒適和愉悅，而適度的清靜和寧靜則可以讓人心境平和，安祥和恬淡。

朋友們，因為知足，所以更容易接近幸福。已到中年的我們要學(xué)習(xí)惠客廳大曼老師的建議，凡事四分沉著應(yīng)對，三分接納接受，兩分期待希望，一分向往即可。

朋友們，已到中年的我們學(xué)會照顧自己的身體健康，學(xué)會去做一個內(nèi)心豐盈自得其樂的知足常樂之人吧，如此的淡定坦然順隨自然自足的狀態(tài)，才是我們中年女人最好的狀態(tài)了……