最近，我們工作寫字樓又新開了一家健身房，在做宣傳；而我們公司去年已經(jīng)在附近一家健身房有過辦卡。“健身房”，這個字眼，現(xiàn)在在城市中，變得越來越熟悉，大街上經(jīng)常會見到健身房發(fā)傳單的工作人員，幾乎是跟房地產(chǎn)的傳單一起占了發(fā)傳單內(nèi)容的絕大部分。
在當(dāng)今社會，健身亦或是健康被越來越多的提到，而且廣場舞也成了一大風(fēng)景，調(diào)節(jié)著中老年年齡階層的身心健康。確實，健康問題越來越被重視了，但是有句話說“物以稀為貴”，人總是當(dāng)失去了什么，才會意識到什么的重要性；缺少什么，才會過多的談?wù)摰绞裁?。健身房增多，恰恰是我們現(xiàn)在城市中大多數(shù)人處于一種亞健康的狀態(tài)的反映。當(dāng)然，身體健康的問題引起注意總是越早越好；進(jìn)行健身和運動是一方面，我們飲食、生活習(xí)慣也要更加的自律，才能更好的維持我們身體的健康。
2周前結(jié)束的“美國網(wǎng)球公開賽”最后一場男單決賽我看得是很振奮，33歲的19個大滿貫得主西班牙“戰(zhàn)神”納達(dá)爾，迎接新生代球手俄羅斯“總理”梅德韋杰夫的挑戰(zhàn)，最終納豆決勝盤的關(guān)鍵發(fā)揮更勝一籌，避免了被逆轉(zhuǎn)，耗時將近5個小時，笑到了最后。比賽過程我這里就暫時不細(xì)說，反正感慨頗多，以后專門可以就這再寫一篇文章。在這里舉這個例子是想說，就男子網(wǎng)球看來，三巨頭都超過了30歲，缺仍然占據(jù)著排行榜前三位，在滿貫和大師賽仍然有些很大的統(tǒng)治力。這在以前是不敢想象的，以前網(wǎng)球運動員基本上30歲就退役了，這一方面說明了現(xiàn)在醫(yī)療水平的進(jìn)步和訓(xùn)練方式的進(jìn)步，可以幫助運動員維持更長的職業(yè)生涯。同時，三巨頭能依然保持著高水平的競技狀態(tài)，跟他們自律的生活也是分不開的。自律是提高一個人生活品質(zhì)的重要支撐。
足球界有三個非常有名的羅納爾多，現(xiàn)役的就剩克里斯蒂亞諾-羅納爾多，中國這邊一般翻譯成“C羅”。大羅和小羅個人和俱樂部、國家隊榮譽無數(shù)，但是不自律的生活讓他們早早就退役了。而C羅肯定也有超過一般人的天賦，但是他更多被提到的是他極度自律的生活，讓他能十多年一直參與最佳球員的角逐；才能在30歲以后，在俱樂部與個人層面上都對梅西實現(xiàn)追趕甚至是超越。自08年拿了一次金球獎，C羅眼睜睜的看著梅西金球獎四連莊，在1：4的極大劣勢下，皇馬完成了史無前例的歐冠三連冠，5年包攬了4次冠軍，有歐冠冠軍和射手王的加持，現(xiàn)在兩人金球獎是5：5，近十年平分秋色。梅西是天賦的代表，C羅則是努力和自律的代表，極度的自律使他的職業(yè)生涯更長。相比大羅和小羅，國家隊沒那么強的C羅2016年拿了個歐洲杯冠軍，這已經(jīng)是葡萄牙國家隊的一個歷史了，今年又拿個第一屆的“歐國聯(lián)杯”的冠軍，國家隊的榮譽也有了。世界杯冠軍離葡萄牙還是有點遙遠(yuǎn)。俱樂部層面C羅已經(jīng)在數(shù)據(jù)上全面超越了兩個羅納爾多。
網(wǎng)球和足球是極度消耗他們的運動，不少天賦稟異的運動員都是因為傷病早早退役，如曇花般一現(xiàn)。大羅和小羅，還有梅西他們是天賦的代表，踢球也很有觀賞性，以及一眾優(yōu)秀的運動員為我們奉獻(xiàn)精彩的比賽，很令人欽佩；但是或許我更加喜歡納達(dá)爾和C羅不屈的意志和自律的生活習(xí)慣，同樣能站在各自領(lǐng)域的頂尖。我們平常的健身與運動強度肯定沒那么大，我們更多的希望能讓自己調(diào)節(jié)下工作和生活的壓力，讓身體更加健康。
我們?nèi)绻庾R到了健康問題，就應(yīng)該更加從平常的生活作息和飲食習(xí)慣做起，加以適當(dāng)頻率的鍛煉。希望我們和身邊的親朋好友，都能擁有更加健康的身體，去做更多自己想做的事情，有更多的時間和精力去為自己能過上自己想要的生活而去努力奮斗！
