神經(jīng)錯(cuò)亂，神散與神衰、神亂。
洗刷我的靈魂吧
關(guān)閉一切，聲音和問題。我很好。
洗刷我的靈魂吧
接納一切變化，冷靜，持續(xù)冷靜
洗刷我的靈魂吧
抑郁癥的本質(zhì)是一切外求，求不到才會抑郁和躁狂。
人內(nèi)在一切都有無需外求，只要內(nèi)在精神富足就自然會好。
洗刷我的靈魂吧
不斷放松，持續(xù)放松。
神經(jīng)太緊張了什么也沒心思干了。神經(jīng)過度緊張就一點(diǎn)承受能力都沒有了
不斷放松，持續(xù)放松就神經(jīng)松弛了，神經(jīng)一松弛心氣就足了什么都可以干了
洗刷我的靈魂吧
大道至簡，一切心理痛苦，精神痛苦源于神經(jīng)緊張，神經(jīng)一松弛人就樂了。
洗刷我的靈魂吧
生活已經(jīng)很不如意了，我不再折磨我自己了，我不在作賤我自己了
我將向外使勁不斷釋放我自己，不再繼續(xù)譴責(zé)我自己了。
洗刷我的靈魂吧
我不再把我的身體放在自己憂慮、恐懼的火爐里。
我要把我的身體放在高貴的地方。放在對大家有益的群體里。
洗刷我的靈魂吧
我將停止我想像出來的恐懼，我將不在嚇唬我自己
我熱愛安全，而我卻沒有每天都在創(chuàng)造安全。我要時(shí)刻都繼續(xù)創(chuàng)造安全。
洗刷我的靈魂吧
人會失心失意失神失志。一旦失去的內(nèi)在自我太多人就神經(jīng)錯(cuò)亂了。要調(diào)理好神經(jīng)錯(cuò)亂就得先解心結(jié)，通心。心不通則?；钤谶^去，而內(nèi)心有恨獲得不了快樂。心不通者要回心轉(zhuǎn)意要改變態(tài)度，態(tài)度一變心態(tài)就變。
失意就傷神，神傷就是失神，失神就要回神。說一個(gè)人回過神來了。我執(zhí)念太深就不回神，放下執(zhí)念就回過神來了。人生不如意十有八九。那就是失意傷神的事太多了。而失神后要回神，要回神也得看清自己的執(zhí)念，自我調(diào)節(jié)。
什么是失志，志可以說是大的夢想。如活著不得志。志向遠(yuǎn)大而不得以實(shí)現(xiàn)，就是失志。失意就是不如意的事太多。失神就是神往之事不能達(dá)成。失心就是失去心上人，讓自己傷心。懷才不遇是失志，失志者多肝氣不舒?，F(xiàn)在這個(gè)社會變化非?？?，失志的人很多。所以要自己理通肝氣，做好應(yīng)對變化的生活。
抑郁癥到精分到精神病狀態(tài)，憂慮讓人天天不干活，還不想活。非?？尚ψ约河挚床怀鰜?，想活就干活好了。人到了耳聾眼瞎的狀態(tài)了。看不見自己，聽不見自己，人已經(jīng)不能自己控制自己失靈了。所以要知道和思考自己問題出在那里。就得向內(nèi)看。
神經(jīng)錯(cuò)亂是人思想和行為開放后不再以三大衡量標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)。第一是真理，所思所想要以真理為依據(jù)。第二是現(xiàn)實(shí)，所行要以現(xiàn)實(shí)為依據(jù)。第二道德，道德標(biāo)準(zhǔn)一亂人就亂來了。
沒有標(biāo)準(zhǔn)做人做事人就混亂了，人一混亂就精神錯(cuò)亂了。
匱乏與修復(fù)
一切精神痛苦源于分別，只要提高精神境界用神思讓自己形成合一思維就漸漸好病了。
一個(gè)人長年貧窮，見到富有的就會嫉妒，一個(gè)人長年沒有親情見到別人親密就會嫉妒。自己長期追求成功確長期不成功，見到或者聽到成功的會嫉妒。
嫉妒本身說明自己極度匱乏了，嫉妒什么就哪方面特別匱乏。嫉妒是陰暗心理得調(diào)節(jié)為羨慕。嫉妒需要化解。如何化解嫉妒。需要提高精神境界。用神思來修復(fù)自己破裂的心靈。
要去悟金剛經(jīng)。金剛經(jīng)是佛經(jīng)。金剛經(jīng)有一句話叫:眾生相皆我相，我非眾生相。那就是人人是我，我非人人。既然這樣悟那就要去體驗(yàn)。佛家講求覺悟、體悟、開悟。如果你覺得是這么回事你得去驗(yàn)證。去體驗(yàn)一下。其實(shí)眾生相是集體意識。好比說人人都是鏡子才可以照見不同的我了嗎？那么別人存在就是我的存在。拿人人為鏡子，人人都是一種相。我也是一種相。眾人照見的我是我不是大家。那么見到每個(gè)人就可以照見自己的一部分了。好比說我有一次身體很虛弱去上公共廁所，看到一個(gè)人身體更差都得扶墻起來，我就拿他當(dāng)一面鏡子，感覺以后自己不能再糟蹋自己的身體了，要不然比他還慘。當(dāng)你與人人都建立了聯(lián)系那就沒有分別心反而生出喜悅心了。
由于嫉妒心強(qiáng)烈就會長期神經(jīng)緊張，右腦情感區(qū)就會發(fā)脹，這樣就會反應(yīng)遲鈍了。大腦不透氣了。
關(guān)于神思，必須得修習(xí)佛法或者信基督或者學(xué)習(xí)哲學(xué)和傳統(tǒng)文化。要不然你境界低領(lǐng)悟不上去。也就是說精神病，除了是缺少精神食糧得不斷學(xué)習(xí)宗教知識和各種平常知識外，還得提高精神境界。
耶穌被釘在十字架上，圣經(jīng)中提到“成了“的自樣是神思。神的話語。你不信神你也體悟不到。
要消除嫉妒只需看到和聽到自己所嫉妒的人和事，自己心中說“成了”就可以了。能讓你乾坤扭轉(zhuǎn)，天地否變成地天泰。也就是說所嫉妒的果自己全能結(jié)出來。
下面我用一個(gè)例子說一遍。好比你離婚了，你看到一家三口你就嫉妒。那么你心想成了，那么你日后也會變成一家三口，也就是由嫉妒到羨慕，由羨慕到我也可以做到了。
抑郁癥只會腦力向外，為失神，而不會把腦力向外變成內(nèi)力向外。什么意思呢？那就是只會嫉妒不會去自己真正做到，自己嫉妒那人的狀態(tài)，也就是自己活不出對方的好樣子和狀態(tài)來。而被嫉妒的人多是內(nèi)在力量的外在顯化。所以自己也要通過內(nèi)在力量不斷顯化自己。嫉妒人是自己消耗自己的力量，是力量自我丟棄。而不是聚集力量自我顯化。
人可以窮，因?yàn)闆]有富人思想，但是人不可以精神也窮，精神匱乏，嫉妒就是精神匱乏。一個(gè)人精神極度匱乏或者多方面匱乏就會得精神病了。
空想，抑郁癥就愛空想。是心智不成熟的表現(xiàn)，也是靈力過低的一種表現(xiàn)。只想不做，意身分離。多為膽小和懶導(dǎo)致的。越自卑越空想和妄想。
破解與化解
破解是深度了解嫉妒、空想等究竟是怎么回事，他在自己內(nèi)在究竟起了哪些作用。
化解本來為風(fēng)水學(xué)名詞，這里用化解思維來解決抑郁癥問題。比如嫉妒化解?；庖彩腔瘎?。嫉妒根本控制不住，自己明明知道這樣不對就是控制不住。其實(shí)靠控制是控制不住的。當(dāng)你堅(jiān)持練習(xí)帶呼吸的放松療法你會發(fā)現(xiàn)偏頭痛靠按摩頭部好不了。得靠松弛腎經(jīng)，頭痛才會消失。好比開著的水龍頭你用手去堵也只能堵一時(shí)，過后不去堵了水又流出來了。關(guān)鍵靠關(guān)掉閥門。自責(zé)停不下來也是靠關(guān)掉自責(zé)的閥門。自責(zé)的閥門是寬恕自己。
能量與力量
能量外泄力量耗散，讓抑郁癥患者什么也不想干，什么也干不成。就得找到自己的能量和釋放自己的能量。達(dá)到聚精會神，來療愈自己神。神一聚人就樂起來，神一聚人就有精神了。
勇敢的心
當(dāng)一個(gè)恢心喪氣、咀喪的時(shí)候能量特別低，就會出現(xiàn)無價(jià)值感，自我攻擊，自強(qiáng)的我攻擊衰弱的我，讓自己不想活。而這個(gè)時(shí)候要對自己說。我要長生。
當(dāng)一個(gè)人被生活壓垮的時(shí)候就會輕生其實(shí)是意志力薄弱，所以要提高自己的意志力。也就是逆境商。要跟自己說活著就是勝利。因?yàn)樗篮苋菀?，活著才是最難。只要迎難而上你才會生出勇敢的心。
放下執(zhí)念，破除我相活在當(dāng)下
執(zhí)念讓人偏頭痛，讓你抑郁和躁狂。強(qiáng)迫思維。一條路跑到黑，搞單調(diào)。這種不適和現(xiàn)實(shí)活在自我想象的痛苦中叫入魔狀態(tài)。一旦覺醒看破就出魔。我幻想好與壞讓我脫離實(shí)際。也是入魔狀態(tài)，體驗(yàn)多次看破出魔。一切源于幼稚不經(jīng)歷事和成不了事，過于貪成而入魔。急于求成過度虛榮心而入魔?？雌谱约航蛹{自己出魔。出魔人就現(xiàn)實(shí)了，現(xiàn)實(shí)了就落地活在當(dāng)下了。
人失魂落魄的活著，人窩窩囊囊的活著都有可能是一種入魔的狀態(tài)。望自己能早日覺醒活出人樣。
抑郁癥主要理寒燥兩種氣
抑郁癥是雙向要理兩種氣。抑郁要理寒氣，那就是哭腔哭惱濕氣，心中寒氣。躁狂要去除性中和意中燥氣。腦神經(jīng)中有燥塊。
開通、通心
人不落地人就不開通，一旦開通人的死心死性就開通了。抑郁癥發(fā)病多是腦神經(jīng)太累了?；畹奶诹?。一旦處于開通的心境狀態(tài)就會感覺到大腦疲勞了，這個(gè)時(shí)候需要睡覺讓大腦休息。
通心通情，心不開通就心竅不開。內(nèi)心閉塞人愛鉆牛角尖，一意孤行。
人開通了，算計(jì)人事的惱神經(jīng)也就可以松弛了，一根筋的狀態(tài)也被消除了。心不開通心就累，肝氣就不順，腦神經(jīng)緊繃。
如何人變得開通每個(gè)人病情不一樣。我講個(gè)故事來說明心開通。
好比一個(gè)人會探礦，他探完鐵礦后就沒有飯吃了，然后他去找吃的。找到吃的吃了飯感覺吃的很好吃，以后感覺飯店很好就要開飯店。他沒有錢開飯店又覺得鐵礦不值錢就沒有告訴任何人，也覺得開采鐵礦他污染環(huán)境。他就繼續(xù)探銀礦，探銀礦的路上自己又大病一場，天天因?yàn)檎也坏姐y礦和自己得病而苦惱，也擔(dān)心銀礦被別人探到開采而苦惱。后來覺得自己身體太差應(yīng)該去學(xué)醫(yī)調(diào)理好自己身體再說。
以上的故事如何開通呢？那就是自己不喜歡和不認(rèn)同的鐵礦不見得別人不喜歡。所以要告訴哪些尋求鐵礦的人去開采鐵礦。
同時(shí)告訴哪些要吃美食得人去吃自己吃過的美食。
自己要跟更多開采銀礦的人同行，這樣會更快的找到銀礦。
沒開通至少就是天知地知我知，開通了就是多去分享給哪些有各種需要的人他們合自所需，而不是以個(gè)人喜惡而不告訴任何人。
心活性活意活，而不是活在自己世界里自己折磨自己。神經(jīng)和精神負(fù)擔(dān)明顯減輕。
相信的力量與意暢
情緒幅度過大，一時(shí)高漲一時(shí)低落。只有情緒平穩(wěn)的時(shí)候才能做事。而抑郁癥就是常情緒低落無心做任何事。所以要調(diào)理好情緒。而要調(diào)理好情緒就得接受變化的思想。知道情緒和感受情緒沒有永遠(yuǎn)高也沒有永遠(yuǎn)低落，更沒有永遠(yuǎn)平穩(wěn)。因?yàn)橛肋h(yuǎn)平穩(wěn)那是死人的心電圖。也只有死人才沒有事。所以要悟透生死。
相信的力量是我要，我能，我可以。我一定要做到。你有了相信的力量和頑強(qiáng)的意志加上危機(jī)動力你就會勇敢的前行，一切困難不再是困難，一切問題不再是困難只會不斷精進(jìn)。認(rèn)真和誠實(shí)的力量可以揭露、捅破和突破一切陰暗的力量。而抑郁癥患者有的就是這兩種力量。
而情緒的根本是神經(jīng)松弛和緊張，當(dāng)一個(gè)人神經(jīng)過度緊張右腦就會發(fā)木，嚴(yán)重的時(shí)候會偏頭痛。所以要控制好自己的神經(jīng)情緒狀態(tài)。當(dāng)一個(gè)抑郁癥患者處于哭惱的狀態(tài)下。是神經(jīng)持續(xù)高漲的狀態(tài)。這種神經(jīng)持續(xù)高漲的狀態(tài)被固定住了就會變得腦神經(jīng)疲乏。心累的同時(shí)，意是極度疲勞的。右腦神經(jīng)疲勞與氣血不足，形成了腦躁、腦火。所以只有神經(jīng)正常調(diào)節(jié)才可以情緒平穩(wěn)。才可以消除身體的疲勞感，同時(shí)脾胃正常運(yùn)化。所以對于情緒不穩(wěn)定的抑郁癥患者不可以長期頻道手淫，也不可以長期意淫，意淫就是長期想像中跟異性發(fā)生性關(guān)系。這樣都會破壞你右腦神經(jīng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)導(dǎo)致你情緒長期低落或者處于躁狂狀態(tài)。
扒皮你的靈魂
抑郁癥是失魂落魄。所以要把魂收回來。落的魄撿回來。
意境不相統(tǒng)一
什么是失魂，失魂的人多是自己跟自己說話的人。為何人會自己跟自己說話，而不能有針對性的說話呢？那就是意境不統(tǒng)一。意境要統(tǒng)一除了要自己要向內(nèi)看揭疤露丑，還要扒自己靈魂的皮。
用互動思維與人無法互動那是自己膽小，孤僻、多疑不信任人、集體意識太低。所以要從內(nèi)打破自己。
階段性對比看到自己膽小變膽大。找到自己再哪方面膽大。對于自己分析的過程就是自己靈魂扒皮的過程。但這個(gè)也僅僅是初級靈魂扒皮。
更深層的扒皮那就是找到自己魂去哪里了。人成長過程中由于愛幻想和無意識吸收外界信息都會把自己的魂弄丟。比如我看了射雕英雄傳后就覺得婆過后要做老頑童這個(gè)角色的人，這樣就潛移默化的改寫了自己的人生軌跡和命運(yùn)。而自己做什么事都不想穩(wěn)定和持續(xù)重復(fù)去做了，而一心貪玩。可是一心貪玩不行呀？家窮，生活天天逼著自己賺錢做重復(fù)的事。所以活著抑郁。這樣就失魂了。也就是無心做事。情志不暢了，情緒也低落了，內(nèi)在力量抵觸現(xiàn)有生活。所以失魂要回魂。回魂可以做真我。要不然一路上心神不寧，心神不安，遇到一切都不如意。回心轉(zhuǎn)意，收心神回魂。方可以落地活在當(dāng)下。這樣就不再神經(jīng)錯(cuò)亂了。
意與境相互統(tǒng)一才會安心安定，信心百倍的去應(yīng)對眼前事了。
肝魂不找回來，肝氣就不順。心飄著不落地。
信念系統(tǒng)被破壞，修復(fù)信念系統(tǒng)。
由于做什么必須賺錢，不賺錢不干。這種急功近利的狀態(tài)讓自己信念系統(tǒng)遭到破壞。所以多干一份都累，做事拖拖拉拉。而真正賺大錢是用一輩子去做，不賺錢也干。能夠持續(xù)的去做事。由于過于功利所以做什么都不常久。一旦受挫就不再去做了。所以做什么都怕失敗。所以要找到自己的信念。信念找到了就是人的自信力量找回來了。人的魄也找回來了。
人活著就得五臟氣機(jī)順暢，魂魄等皆安。方能健康和活出來，要不然真是活著如做牢。
仁者無憂，勇者無俱。
我死我生，我生我死。業(yè)力也拿你沒有辦法了。業(yè)力是佛家語。業(yè)障和業(yè)力是生生世世跟著你的。你得責(zé)訓(xùn)自己才會感知到自己的也障，因?yàn)槟阕鲥e(cuò)事后你忘記了，你不承認(rèn)自己錯(cuò)了，不接納懲罰，一心要好。業(yè)障自然不會提醒你和懲罰你，業(yè)力不會消失。而你心死了。自然就業(yè)力減輕了。但業(yè)障還在。這業(yè)障都是你險(xiǎn)惡的業(yè)障那你就得生出仁心，要不然你憂俱不斷。憂俱狀態(tài)的神精也不會消失。
責(zé)訓(xùn)可以讓你光明的一面不斷放大。生出仁心。責(zé)訓(xùn)是什么那就是自己做一回自己的老子，好好的說和罵自己一回。要有影而責(zé)訓(xùn)。
比如我說自己怎么能活成這樣，朋友活沒了，總要出息，難道出息成吃不上飯嗎？為何總很低賤的活著，而不能高貴的活著呢？大冬天挨凍活該，你還知道凍腳，你這腳下的路你走出來了嗎？如果走出致富路，至于挨凍嗎？你不想活了，那就去死吧。你怎么不去死，既然不去死那就活出人樣，活好……
責(zé)訓(xùn)自己如同老瘋子在馬路上對著墻說瘋話。但是自己心里明白自己沒有瘋。而是把自己光明的一年斗爭出來了。把仁心生出來了。
生了仁心之后，就無憂而活了。繼續(xù)前進(jìn)繼續(xù)突破和改善生活。我國古人荀子進(jìn)取人生的精神不可丟。精神病要好得把自己的精神找出來，不斷放大。精氣神足那就是自己要精神足。
情境分離
什么是情境分離，那就是我需要關(guān)心體貼，而外在不能給我。我就蔫了。人要情境統(tǒng)一后人才會變得有情了。所以要去有情之地，讓自己情旺。所以要學(xué)會養(yǎng)情，養(yǎng)情就是養(yǎng)神。情虧神衰。
妄語與走神。妄語是嘴說耳朵不聽腦子不思考。不敬對方才會不認(rèn)真聽和動腦思考。妄語者多為木頭腦子和耳朵聾的狀態(tài)。這個(gè)就是語與自己的軀體不相統(tǒng)一。
走神就是聽課時(shí)想自己的事或者胡思亂想，抵觸的想法。這種走神的狀態(tài)就是神與境不相統(tǒng)一。
困倦狀態(tài)走神，身體虛就妄語。原有的思想跟新思想抵觸，膽小不接納等。都會走神。
只有相信，尊敬對方，自己要得勝方能消除妄語與走神。
只認(rèn)識過去的自己不認(rèn)識現(xiàn)在的自己
心境障礙者根本不認(rèn)識現(xiàn)在的自己，只認(rèn)識過去的自己。以前認(rèn)為自己膽小，現(xiàn)在還認(rèn)為自己膽小。其實(shí)自己現(xiàn)在跟過去或者兒時(shí)的自己都大不一樣了還認(rèn)為自己是過去的自己。
不能更好的駕馭自己。人意境突破要向上幾層，也要向前幾步。意境一旦障礙住就如同種子一樣。意突破不了長不大。人就發(fā)昏渾。就不能跳出原有的圈子，也不能持續(xù)的去做事提升自己。常打四處播種而不能收割，屬于白忙活一場又一場，場場落空。常起高調(diào)，調(diào)調(diào)不成。人活著總不如意。不能從一而終。也不能自我突破。
做事沒有步，永遠(yuǎn)一步，一就而就而躁狂。躁狂在于意障。多為愚妄所致。事不通達(dá)導(dǎo)致的躁狂，事成人就成就了，不成事，自然人也不能成就。
一心一意解除一切障礙。
所有障礙都是自己想出來的和設(shè)定出來的，求道不在于遠(yuǎn)，也不在于難，一心求道，一心行動。
情意為開一切回歸現(xiàn)實(shí)吧
抑郁癥就是讓你一會陷入完美主義，一會陷入理想主義，一會陷入和平主義，一會陷入幻想。其實(shí)只有現(xiàn)實(shí)主義才可以救你。精神混亂，神經(jīng)錯(cuò)亂源于不接納真我各種狀態(tài)的我攻擊自己。當(dāng)人饒恕自己才顯現(xiàn)出真我。無奈才是真我?；貧w現(xiàn)實(shí)面對現(xiàn)實(shí)吧，接受一切發(fā)生。
情商下降，大腦要開竅
人在不斷受挫的過程中或者在他人的做人要求的暗示下情商會下降。
情商一旦下降人就會變的大腦發(fā)木和思維遲緩為人也會變的憂慮和恐懼。每天講出的話也全是訴苦的話，自己所思所想的事全是負(fù)面的事，越想頭腦越緊張的事。
對于這種情況如何翻轉(zhuǎn)，第一通心。也就是解開心結(jié)。第二接納自己，接納一切回歸現(xiàn)實(shí)。第三生成勇敢的心找回自信。
人覺醒后首先是智慧增加了心活了。不再死心。到想事情還會比較死性。這個(gè)明顯情商低的表現(xiàn)。所以得大腦開竅增加靈性，靈力。
帶呼吸的放松療法一定要堅(jiān)持練習(xí)，這個(gè)與日后大腦開竅提升情商至關(guān)重要。抑郁癥之所以情商低下，凡事往壞處想關(guān)鍵在于他腦子里沒有富足和美好的靈魂。沒有長生和旺盛的靈魂。
朗讀圣經(jīng)訓(xùn)言可以讓人大腦神經(jīng)松弛，朗讀讀佛經(jīng)也可以讓人大腦神經(jīng)松弛。人直來直去固然好，但也讓大腦不會拐彎情商低下了。不直來直去的人聽聞和見人做事就明白什么意思了。而直來直去的人要直問，人家不直接回答他他都不明白什么意思。更有上當(dāng)了的感覺，對方很狡猾很壞的感覺。過直則死性，人也變的呆傻了。缺少藝術(shù)性。不能靈活多變了。更難接受變化。
當(dāng)自己覺醒后不斷覺悟后，經(jīng)過訓(xùn)責(zé)自己后方能讓大腦開竅。訓(xùn)則本身就是為自己開耳朵和腦子的竅的一種方法。
放松則是精神場調(diào)理的一種方法。
躁狂是認(rèn)為自己對，認(rèn)為自己行，可是如何證明自己對和證明自己行呢？自己不知道。
這種思維都是脫離現(xiàn)實(shí)自己想出來的。而不能用現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)自己對和行。對在哪里行在哪里?？此剖切判膶?shí)足實(shí)質(zhì)是自大和偏執(zhí)的空想與吹牛。這種意場分離的狀態(tài)是精分的表現(xiàn)。當(dāng)然我說的精分不見得是病理精分。這種精分就是自己的想法與客觀現(xiàn)實(shí)相分離。面對飛機(jī)他也說我能開，我認(rèn)為我的想法對。其實(shí)他都沒有學(xué)過駕駛飛機(jī)的技術(shù)。人常犯這種低級錯(cuò)誤。
抑郁是什么，抑郁是我認(rèn)為我不行，要出事。這種思維也是幻想和實(shí)際脫離。就是說你去一家飯店吃飯，站在飯店外就說廚師做的不好吃，都沒有實(shí)際去吃。實(shí)際去吃了根本不像自己想的那樣。
靠設(shè)想活著，一開始就設(shè)想自己這樣做事會痛苦，然后就不再做事了。實(shí)際去做事了根本不會像自己想像的那樣痛苦，反而開心的時(shí)候多。那就是設(shè)想是死性的，而實(shí)際是變化的。誤解源于設(shè)想，錯(cuò)過更好的也源于設(shè)想。設(shè)想易形成偏見。
幸福的思維
抑郁癥只知道遭罪不知道享福的思維，抑郁癥患者心智低的那種就是一種不知錯(cuò)不改，不斷自責(zé)。
好比說自己笨就知道看不上自己，責(zé)備自己笨而不去改變笨，讓自己變的更加靈巧?？咕茏约嚎咕芡饨?。心智過低，內(nèi)心處于陰暗的怨恨當(dāng)中。
所以要學(xué)會幸福思維，幸福思維就是改進(jìn)自己。不斷提升自己。才會有快感和幸福感，也就是知道自己錯(cuò)了，接納自己錯(cuò)了，改掉自己的錯(cuò)。讓自己活的更好。心智過低，內(nèi)心陰暗。逃避現(xiàn)實(shí)自我所以要接納自己，這樣可以不再折磨自己了。精神上也穩(wěn)定了，要不然總精神痛苦。
鉆牛角尖
當(dāng)抑郁癥患者偏頭痛的時(shí)候就是鉆牛角尖的時(shí)候，這種偏頭痛得靠放松療法可以出來?？砍运幒茈y好。人本身是一個(gè)多維系統(tǒng)。可以做各種角色可以應(yīng)對各種事。而抑郁癥患者確處于逃避一切的狀態(tài)。逃避已經(jīng)發(fā)生的現(xiàn)實(shí)，一切以個(gè)人意愿為轉(zhuǎn)移，說白了就是自己與事較勁。所以有錯(cuò)誤也不愿意承認(rèn)，有事也不愿意面對?；钤谧约旱幕孟氲拿篮玫臓顩r里，這樣腦子就開始特別緊張了，自己也被事壓住，套住無心理會其他事了。也不想自己遇到和辦成其他事讓自己這個(gè)系統(tǒng)變化了。所以只有承認(rèn)自己錯(cuò)了，接納現(xiàn)實(shí)自己才可以出來，可是勇氣卻不足。這樣就要有一顆勇敢的心去面對。真誠，仁義的心去面對。
意心身不統(tǒng)一，心想事不成。
比如自己總想賺大錢卻總也賺不到。那就是有心賺大錢，確身懶沒有腦子。腦子是過去的老腦子，老理念。
頑固不化的腦子是自己賺到到錢自己帶一起賺錢的人也要賺到錢的理念。可是這樣的理念只適合去做工廠的工人。對于保險(xiǎn)業(yè)和直銷業(yè)確不適應(yīng)。因?yàn)楣と税丛麻_支，大家都開一樣工資。
而保險(xiǎn)業(yè)的銷售人員確各自憑借本事賺錢。沒有本事是賺不到錢的。所以讓自己帶進(jìn)保險(xiǎn)公司的人都賺到錢就是一句空話或者是一句笑話。
自己有工人的帶人理念，自己心想又不愿意做工人，每個(gè)月拿有數(shù)的錢，那就得抑郁了。只能單獨(dú)去做銷售而不能帶人了。而銷售靠自己做是很難賺到大錢的。
心理想的目標(biāo)和自己帶人理念相互沖突，身體又不配合自己的心。只能有滿腔熱血而自己卻什么也做不了做不成了。
人也變的愚頑了。愚頑的理念如同一堵五行的墻擋住自己的心。讓自己卻步不前。所以一定要更新理念將愚頑的理念消除。
如何消除愚頑理念，那就是找到他，然后多了解現(xiàn)實(shí)社會的變化，跟上趨勢改變自己理念。要多經(jīng)歷一些事，多去一些單位。
惡意思惡果
比如自己特別孤獨(dú)自己應(yīng)該加入某個(gè)群體，自己卻想，我去了就會擾亂他們，我笨他們會笑話我。這樣的思考都是惡思。也是陰思。封閉式思維，而不是開放式思維。這種自我否定式的思考只能讓自己孤獨(dú)自閉。
無私不立，無公不久
一個(gè)人如果沒有一點(diǎn)私心那就會什么也做不了，覺得做什么都自私。所以有一些私心可以自立，而一個(gè)人總自私就會一點(diǎn)公心沒有反而變的六親不認(rèn)，人變的惡毒了，所以做事不久遠(yuǎn)了。
發(fā)現(xiàn)問題與解決問題的心理狀態(tài)。
發(fā)現(xiàn)問題越多，負(fù)面問題越多壓力越大。而提出問題越多越困擾。讓自己神經(jīng)更加緊張。所以要學(xué)會解決問題。解決一個(gè)問題就變的輕松一些。心理問題也是如此，自己的自卑心理問題要學(xué)會用接納自己去解決。要多跟周圍的人交流，要多吸收這方面的信息，而不是漠視自己心理問題。比如自己可以問問周圍的人你自卑嗎？如何解決的。也可以跟陌生人分享自己的心理狀態(tài)，如我怎么沒有主見呢？有的人已經(jīng)解決了主見問題會告訴你如何變的有主見。當(dāng)然有問題不好意思問人也可以百度一下。就可以找到問題的答案。也可以自己去搜集信息解決自己的心理問題。比如自己看到中國好聲音后，看到有個(gè)選手是這樣介紹自己的，他說我長得很矮，人也胖但是我有個(gè)好嗓子。感謝中國好聲音平臺讓我展現(xiàn)自己最美的一面。當(dāng)你看到這里內(nèi)心會有啊的一聲，那就是有正感正覺了，因?yàn)槟阋查L的個(gè)矮而自卑，而自己的優(yōu)勢卻是能說，所以你知道以后不用個(gè)子矮而自卑了而是要發(fā)揮自己嘴的優(yōu)勢。
這種帶著問題時(shí)刻遇到可以解決這個(gè)問題的信息那就用這個(gè)信息來解決了自己的問題這樣就減輕了精神負(fù)擔(dān)。比如聽到別人聊天說，一秀遮百丑。那就是自己火了，自己有了優(yōu)秀的一面自己的自卑的方面就被大家忽略了。如果全國人都關(guān)注錢，有人說中國最帥的人是馬云。當(dāng)下經(jīng)濟(jì)最困難的你又有什么可以反對的呢？
被稱為外星人的馬云，成為大富豪后，自己這張臉也顯得美麗了。因?yàn)槌舐哪槺粠狭藰s耀的光環(huán)。
固執(zhí)與變化
抑郁癥的人把變化看成悲哀，而正常人把變化看成發(fā)展。
一但受挫，抑郁癥的人就會變得憂慮和恐懼。而受挫這種變化恰恰是為了發(fā)展自己。
越拒絕變化自己會變得更加頑固。更加恐懼變化。
這種人多為肺濕和神經(jīng)高度緊張，所以做事就得順利，做事就得有收獲。
如果做事不順馬上就會神經(jīng)緊張和心生悲哀了。肺就更濕了。
所以要多做善事，能多舍，這樣才能更加接納變化。
由于極度固執(zhí)大腦會缺癢，也會緊張過度抽筋。
也會變得極度躁狂和抑郁，會因?yàn)殚L期不順而神經(jīng)錯(cuò)亂。
對于這種狀況那就是多看創(chuàng)業(yè)成功故事和成功人事自傳。體悟變化和接納變化。做一個(gè)有變化的人。
同時(shí)長年練習(xí)放松療法，讓自己入靜，一旦大腦入靜人同死了一樣，一切焦慮、恐懼的心理全部消失。
同時(shí)悟道一呼一吸為道。無論恐懼和焦慮，都可以為吸，而人都可以把他們呼出去。同時(shí)，軀體要熟睡，只有腸胃都熟睡了，體內(nèi)發(fā)出大量的熱和體內(nèi)熟睡這樣才會消除恐懼和焦慮的寒氣。
人在道上，處于道態(tài)人活著如同看自己的戲，就樂起來了，無論劇情如何都不重要了。
也就是跳出自己看自己，自己又處于呼吸順暢的狀態(tài)。內(nèi)心是愉悅的體驗(yàn)。接納變化懂變化，在變化中強(qiáng)大自己，就是完了也未完，完了就是新的開始，或者更高更好的開端。
當(dāng)今社會是一個(gè)變化節(jié)律快的社會，所以要適應(yīng)變化的生活。不要去求長久與永恒。只有你在沒有在做。
失真與情緒化判斷
什么是失真，也就是失去我與失情本真狀態(tài)。比如人家白給我的我就覺得是騙局。失去了我與事的本真判斷。也就是遇到事先用疑心。而不是去理性判斷怎么會白給我，因?yàn)槭裁窗捉o我。原來是搞促銷活動，吸引顧客，送小禮物呀？
所以在沒有去處理一件事的時(shí)候就想完了，辦不成。都是情緒為先導(dǎo)而不是理性為先導(dǎo)。由于過度悲觀，讓自己抑郁情緒和感覺統(tǒng)一了。也就是一切感覺都是不好。讓理智喪失。這樣就讓自己處于永遠(yuǎn)失真，自認(rèn)為總倒霉的失真狀態(tài)。
孤獨(dú)的人可能不在道上
獨(dú)來獨(dú)往，吃獨(dú)食的人，這樣的人會認(rèn)為自己都對，也會認(rèn)為自己都錯(cuò)。因?yàn)樗粫萌水?dāng)鏡子知道自己對，對在哪里，錯(cuò)錯(cuò)在哪里，就自己是有問題自己都不知道因?yàn)楦緵]有人跟他說。
所以孤獨(dú)的人更易變得怪異和怪癖。容易變得抑郁、恐懼和焦慮。所以要破孤離獨(dú)自。除非你覺得孤獨(dú)是一種享受，是一種快樂，并且孤獨(dú)著也能吃飽飯，過的很爽。
自罪與泄氣
一個(gè)人不斷憂慮就是在泄自己的心氣和腎氣，當(dāng)腎氣不足了就會恐懼，當(dāng)一個(gè)人心氣不足就會懶床了。所以不可以天天憂慮，人天天憂慮就是天天自罪狀態(tài)。
所以有錯(cuò)就面對吧。不要逃避。腦神經(jīng)過度緊張松弛不下來也是有罪那就是自己惡而不知。比如自己有文化看到?jīng)]有文化的比自己有錢自己來氣，那就是嫉妒心起。
并且認(rèn)為自己有文化就應(yīng)該有錢，這個(gè)又是迷失自己，自卑心起。
所以要守住本心本份，知足常樂。緊張的腦神經(jīng)就松弛了。
平時(shí)要少自罪，少起虛榮心和嫉妒心，守住本位。就會身體舒服和心理愉快了。
心靈通透的感覺
每一個(gè)人的靈魂不一樣，并且每個(gè)人都會受他人音響。當(dāng)你認(rèn)為明天將遭大難，你也心存感恩自己是一個(gè)有修行的人，并且即便自己死了，轉(zhuǎn)世為人，因?yàn)榻裆呀?jīng)悟得正道，真理，人道。來世依然為人，并且生生事事富足和快樂。那么你心靈會有一種被穿透的感覺。此生困苦和多災(zāi)多難成就了你今生好修行的你。
放下苦惱苦難靈魂的自己。一種解脫的感覺悠然而生。生而無憾的感覺瞬間生起。精神不再錯(cuò)亂了。
覺醒自己，活出來
失態(tài)不好，自己失控了是看清自己的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候要入靜看清自己。
抑郁要?dú)⒆约海昕褚獨(dú)⑺?。抑郁則為自我否定，躁狂性太急，沒有做一就要達(dá)萬。所以躁狂要好就得一步一步的來，笨不要緊慢不要緊，來日方長。病了幾年還不如做成幾步。所以躁狂之人要多入靜。抑郁只人要多交流。處理好自己何時(shí)該入靜，何時(shí)該多交流。躁狂之人做事必須有收益。所以要多做善事多給自己時(shí)間，多練習(xí)盤腿大做修沉穩(wěn)，少思奔走。
人活著為何明明知道不對還做，那是沒有良心。如果有良心還去做那就是善惡不分，錯(cuò)再錯(cuò)，為自己開脫罪惡。
如果也也有良心還知道善惡還一味的去做，那就是幻想，執(zhí)著和妄想。人已經(jīng)瘋魔了而不是傻了。
要出此魔唯有覺察自己，不斷覺悟增加智慧，看破自己入魔才會放下我執(zhí)。要多交流，多學(xué)習(xí)，要拜師不可以過久獨(dú)自探索，要不然大好青春以過，自己不過活在自己的執(zhí)念里。
抑郁無非執(zhí)著于我不會，我不能和我只能里。其實(shí)接納自己承認(rèn)本來的自己。不會就學(xué)習(xí)，學(xué)不會就換樣學(xué)，不換樣就堅(jiān)持學(xué)。靈活多變可以出抑郁。
道是生萬物的，不要用小我的思想去改變道，那叫大逆不道。所以要順道而生。更不要常離經(jīng)判道，因?yàn)楝F(xiàn)在是和平年代，不是戰(zhàn)爭年代，所以有逆反之心用來創(chuàng)新。而不是常看這不好，看那不好逼迫自己無路可走。
一個(gè)人不可以發(fā)動一場變革，要變革也得一群人去做，所以不可呈匹夫之勇，而讓自己人生格格不入，去哪里哪里都有問題。凡事要多找好處，這樣可以降除燥氣。
現(xiàn)在社會日新月異，每天都有新鮮事物和你不知道的行業(yè)出現(xiàn)。所以要多冷靜，用心去找尋，打破原有的圈子，多跟不同層次的人交往。進(jìn)入新圈子。這樣可以打破抑郁的心境。
事成人成，不可以被生活迫使的急于求成，這樣會變得躁狂和抑郁。所以要慢下來。
活著就是勝利，最窮不過要飯，要常想自己有什么，這樣可以將燥。抑郁是看不到自己有什么，完全否定自己，所以常看自己有什么就有成就感樂起來了。越攀比越外求，越比不上對方越躁狂。所以要做自己讓自己安靜下來。
不要帶著被他人評判自己的想法來生活，總急切的想過好，卻總落空，常抑郁。所以要反思自己是不是在空想，反思自己是不是容易聽他的人話，常不能堅(jiān)持如一。要有播種和收獲。而不是常買各種種子，既不播種也不收獲。如同小候下山一場空，上了一當(dāng)又一當(dāng)，當(dāng)當(dāng)新花樣。一路花錢買到，自己幾十年下來一場空，成了敗家子。這種沒有根骨的事還是不要去做，沒有立場常多變的事不要去做，這都是燥。
急需求成卻總也不成。燥性子的因果。覺醒了能為一成一，為二成二。笨和慢也不要緊了。
在這個(gè)漫天廣告，大家都拉人的時(shí)代。建議還是冷靜下來。把自己的道理清。
所以活著就得覺醒。燥狂之人如同工作狂，不允許自己停歇，其實(shí)下崗和生意不好做都是好事，而抑郁和躁狂的人卻認(rèn)為不好。人活著得休息和等待。要不然就是只忙沒有福，只是瞎忙。
被生活逼瘋了，人也就容易抑郁和躁狂了。所以要多冷靜，多覺察自己。覺醒的活著。
當(dāng)抑郁癥患者氣衰、心煩、神經(jīng)極度緊張或者局部衰弱不暢而失靈、意亂、失神、失魂落魄狀態(tài)中，導(dǎo)致信念系統(tǒng)被破壞，人就精神錯(cuò)亂了，無法自我運(yùn)行，請用放松療法入靜，持續(xù)入靜。切不可再胡思亂想，胡做非為了，一切皆不得法。覺醒后能氣盛而生自信，心靜而能有動力，意明而能有方向，得神而能有定力，歸魂回魄而有精神。神經(jīng)能順暢呼吸方能得靈。只有整個(gè)系統(tǒng)都好了，信念系統(tǒng)才會漸漸變強(qiáng)才可以漸漸的抗住外界得一切刺激。如抑郁、躁狂、焦慮、強(qiáng)迫等。
