剛和孕媽聊了一會(huì)，奶水不足，又不想催奶。
就給她推薦了一個(gè)花膠五紅湯試試。
食譜如下，花膠五紅湯，就是花膠加紅棗、紅豆、紅花生、枸杞和桂圓一起燉～具體做法如下：
1. 取干花膠15-20g，無(wú)需泡發(fā)
2. 紅豆25g泡發(fā)3小時(shí)，或者煮10分鐘備用
3. 干花膠、紅豆，加兩顆紅棗，兩顆桂圓，枸杞一起，加水高于食材2cm
4. 隔水燉1.5-2小時(shí)。如果是小功率的燉壺，可以燉3小時(shí)，燉至紅豆出沙即可。
和豬蹄效果不同呦
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
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