? ? ? ? 在距離周三結(jié)束的最后一小時(shí)，我完成了日課，然后給自己擠出了寫本周小節(jié)的寶貴時(shí)間。此刻，長嘆一口氣，這一周，真的是氣喘吁吁，而又閃閃發(fā)光。
一、回顧上周計(jì)劃：
a.繼續(xù)翻看《優(yōu)勢》，持續(xù)進(jìn)行自我認(rèn)知。?完成
b.精讀《經(jīng)典中醫(yī)啟蒙》和《簡單父母經(jīng)》
每天至少各5頁。?忘記看《簡》了
c.安慰一位有焦慮情緒的學(xué)友?
d.睡前和兒子談心談一天的感受?沒有每天談感受，但是每晚給他講一本書。
? ? ? ? ? ????♂?屋漏偏逢連夜雨的插曲
剛剛寫完計(jì)劃回顧，邊打字邊打開臥室的燈，看到了慘不忍睹的一幕：貓?jiān)谡眍^上、被子上尿了超大一泡尿！這讓身心疲憊的我?guī)缀醣罎ⅰ讨蹨I，我把臟床單被子拿掉，催促孩子快快睡覺。心中默默許愿，這只貓，我一定要做個(gè)斷舍離了。
如果老公今天在，我又要發(fā)脾氣指責(zé)了。貓是他買來的給孩子的，天天喂吃喂喝的是我，鏟屎的是我。孩子是開心了，我呢？苦逼的奮戰(zhàn)在與貓屎貓尿貓毛的一地雞毛中。他不在，沒有發(fā)泄對象，我平靜下來的速度很快?；乜醋约旱哪Ｊ剑涸愀馐录笪业谝粫r(shí)間愛生氣、喜歡指責(zé)推卸責(zé)任、沖動(dòng)無法冷靜、情緒無法控制。
想想老公，本來是好心，卻無辜被埋冤。想想我自己，體諒的才干讓我接納了給孩子養(yǎng)個(gè)寵物增添童年歡樂的這一行為，但喂養(yǎng)寵物給我?guī)淼奶嗬_導(dǎo)致我的壞脾氣壞心情。老公對我的期待是我可以勝任這些簡單的事情，看著我自己滿手血口子的雙手，這次我要好好和他談?wù)?。這是一次寵愛自己的行動(dòng)！
隔著屏幕，你聞到那酸爽的騷味了嗎？
二、上周讀書回顧
每天堅(jiān)持讀《經(jīng)典中醫(yī)啟蒙》5頁，我做到了。從來沒有這么按部就班、每天堅(jiān)持著去看一本書，這樣的堅(jiān)持讓我體會到了小小的成就感、滿足感。還要繼續(xù)！每天的日課一定要堅(jiān)持。
三、上周生活情況回顧
a、收拾粉刷一處房子，準(zhǔn)備搬過去住，這個(gè)月還是會持續(xù)忙碌。
b、獨(dú)處時(shí)間、精神單間被占據(jù)是一件可怕的事情。因?yàn)檫@個(gè)和老公大吵一架，要知道我們一整年沒紅過臉了……因?yàn)槲姨芎α?，?shí)在實(shí)在靜不下來，去群里求關(guān)注，現(xiàn)在我才看到一個(gè)孤獨(dú)的哭泣大嬰兒在呼喚“媽媽，來愛我！”
萬萬沒想到的是老師翻了我這牌，第二天一大早的一片文章讓我醍醐灌頂，有幾句話，是寫到心坎上的！“每一個(gè)回家的人，是渴望被歡迎的?！?/p>
老師模擬的語氣與表達(dá)方式，讓我覺得是那么的不習(xí)慣與不適應(yīng)。從小生活在互相指責(zé)的家庭中，似乎暴跳如雷，怒發(fā)沖冠我更得心應(yīng)手。
然而，為什么要一直堅(jiān)持成長呢？為什么要不斷療愈傷痛呢？怒發(fā)沖冠帶來了一時(shí)的痛快，卻也讓傷痛愈演愈烈。其實(shí)，每一次情緒的控制，每一次表達(dá)方式的轉(zhuǎn)變，都是對自己的療愈，自己原來就是那個(gè)最了解自己的療愈師。
四、看花
忙碌的一周，沒有時(shí)間坐下來好好去端詳花朵，只能去欣賞、去感受偶遇的花。蘋果花花骨朵，我格外喜歡它粉紅羞澀的花蕾與綻放后潔白的花朵、沁人心脾的香甜味。每每看到它們，我心情舒暢，時(shí)間凝固于那一刻！頓覺生活美好而鮮艷！
五、下周計(jì)劃
a、讀書，完成日課。
《經(jīng)典中醫(yī)啟蒙》讀完
《簡單父母經(jīng)》讀前三章
b、周四早上給花花們噴水
c、發(fā)脾氣、指責(zé)之前克制自己停一下，問問自己：如果換一種表達(dá)方式呢？每天練習(xí)。
Less is more.
這個(gè)作業(yè)沒有在周四前完成，不管怎樣反正完成了！哈哈！
伴著尿騷味，我安心的睡覺去了。
